Hold formen ved lige og kom klar og forberedt til den nye sæson - Den Mentale Kriger - Video 34

Den Mentale Kriger explains why athletes should keep training through the holidays instead of taking a break. Staying disciplined now prevents injuries and gets you ready for the new season ahead.
Den mentale krig er her og rigtig god jul og godt nytår. Vind er meget snart, at sæsonen går i gang igen, ikke af fodboldsæson, men træningssæsonen. Så det er rigtig vigtigt, at de næste 14 dage kommer til at stå på koncentreret træning. Det kommer til at stå på vilje og disciplin. For hver dag, springer en dag over, så kommer I til at skulle mangle noget når I går i gang igen. Husk nu på, når I kommer op, når I starter i de nye klubber eller starter op igen, hvor I nu altid har været. Trænerens første syn på spillerne er, hvordan har de holdt ferie. Er det nogen, der vildte her eller ikke? Allerede der begynder han at danne sig et mål af, hvem er det, jeg skal bruge lykket i sæsonen. Så dem, der kommer bedst til træning, dem, der kommer bedst for start, har de bedste chancer. Så lader du være med bare platt og slappe af her i juleferien. Kom nu ud og fortræne godt og grundigt for at få fundet nogle kammerer, der hvor I kan høve jeres teknik, og hvor I kan få lidt lejl, lidt liger på, så landet ikke kommer tilbage, så står I en god stand. Så ikke træning kan stå og sige, at jeg taget en 3 -4 kilo på, og dem skal I til at løbe af. For det er det, der er problemer, når man kommer tilbage og ikke er i form, da man kommer til at løbe ind i nogle overbelastningsgader, og dem har der ingen, der ønsker at få, for det er så, at man ser et ud og spille i det næste 14 dage, 3 uge. Og det er desværre det, der sker, allermest i dansk fodbold, da man kommer uforberedt, og det vil sige, at man får sine overbelastningsgader i vinterstarten, fordi man starter knal hurtig op. Så gør jeg nu den chancer, kom ud og få løbet i kilometer, kom ud og få træne, det skal træne, og kom ud og få hygge jer. Derfor gudskøl ikke bare julen fald ind over jer som en hygge, hvor I ikke laver noget. I skal hygge jer med jeres nærrelationer, og I skal få dem rigtig tæt på jer, men I må ikke glemme jeres løbetur og jeres udstrækninger. Husk det nu. Rigtig god jul og godt nytår her fra den mentale kræer. Jeg glæder mig til at se jer i 2017, hvor I al sammen får jeres mål indfred. Ha det godt. Hej.
More from Kim

Du skal give den max gas for at få fuldt udbytte - Den Mentale Kriger - Video 54

Viljen til sejr skal være større end frygten for nederlag - Den Mentale Kriger - Video 49








