1 Ex Maromba VS 30 Atletas | Minha Opinião Sincera @TOGURO2023

Um ex-maromba versus 20 atletas com Toguro.

O ex-maromba foi maravilhoso.

E, cara, o Toguro, ele, ele, será que ele treina ainda?

Eu não sei, gente.

Vamos ver o que que acontece aqui nesse vídeo aí. Vamos chegar chegando aqui, vamos ver qual é que é.

Colocamos Toguro, um ex-maromba, representando a academia e os treinos de uma outra época. Do outro lado, 20 atletas defendendo a nova forma de treinar e o estilo de vida atual nas academias. Estilos diferentes histórias opostas, opiniões fortes. Não é sobre quem é melhor, é sobre o choque de ideias. E aí, quem vai convencer quem? Começa agora o debate: um ex-maromba versus 20 atletas. Vocês gostaram bastante dos debates que a gente trouxe aqui para o canal, e hoje a gente resolveu trazer um tema polêmico junto com uma pessoa polêmica também. Ele que é muito zoado e criticado por vocês porque treina muito, treina para caramba e não fica em forma. Hoje a gente vai descobrir se vale a pena ou não ter shape. E aí, Toguro, tá preparado?

Rapaziada, meu nome é Tô 18 anos na internet, treino todos os dias, e eu consigo afirmar para vocês que o shape, rapaz, e não preenche saúde emocional.

Eita!

Bom, Toguro, pode chamar o primeiro tema.

Era o primeiro tema, né, pai? Que o shape não preenche o buraco emocional.

3, 2, 1, valendo!

Concordo, concordo.

Nossa, todo mundo!

Eu sou a Nefinha, eu faço conteúdo para internet sobre academia. Antes de começar a treinar, eu era obesa.

Calma aí, deixa eu ficar quieto.

E eu me cobrava muito. Eu tinha, assim, um vazio emocional muito grande. Fora os comentários que eu tinha que ouvir tanto das pessoas na escola, colegas e até gente da minha família. E isso me fazia muito mal. Quando eu comecei a entrar pra academia, vem os elogios, né? E querendo ou não, isso preenche a gente de certa forma.

Óbvio que preenche, mas não ao extremo. É legal treinar, é legal frequentar academia, mas não é legal ser bitolada.

Como assim bitolada?

Bitolada, eu vivo pelo treino, vai fazer um date com marmita na mão, vai dar um rolê. Então você consegue afirmar comigo que ser bitolada não preenche o—

Não, mas quando eu tiver tipo o shape, é que eu não tenho ainda completamente, mas eu acho que eu vou me sentir completamente preenchida. É o que eu busco todos os dias. Eu não sou bitolada, obviamente eu tenho disciplina até certo ponto, não de, por exemplo, não trouxe marmita.

É isso, sobre isso que eu tô falando para você, não aquele marombeira bitolada, né? Vai no banheiro, tá levando uma marmita, vai num date, tá levando a marmita. E eu consigo afirmar para você que bitolagem não preenche saúde emocional.

Não, mas ele— mas o tema não é o shape não preenche saúde emocional? Mas na verdade ele também é confuso. Como assim preenche saúde emocional? Enfim, vamos continuar aqui.

Mas esse não é o tema, né?

É o tema.

O tema é o shape não preenche o vazio.

Shapeada.

Ô, ô, Toguro, você já foi um marombeiro bitolado?

Eu já fui, já segui a filosofia do filósofo Piton na época. Piton, pai? Conhece Piton?

Não.

Dá um gole aqui, guys.

Se vocês quiserem que eu saia, é só levantar a mão, eu acho.

Não, mas é fofinha, né? Pode.

Calma, eu vou explicar a filosofia do filósofo Piton. O cara treina, estuda, malha, usa hormônio, toma veneno, vai pra floresta fazer militarismo, fica 10 anos lá no militar pra quê?

Não sei, me diz você.

Pegar mulher, filosofia Piton. Alguém discorda?

Parou.

Filosofia Piton.

Mas por que Piton, cara?

Por que Piton?

Lembrando que se a maioria levantar a mão, encerra o debate para dar oportunidade para o próximo.

3, 2, 1, pode ir.

Boa noite, cachorro, tudo bem?

Tá bem, irmão?

Sou fãzão seu, não queria te humilhar aqui não, mano.

Você parece um cigano, irmão.

Cigano?

Cigano, pai.

Ah, que graça, rapaz.

Você acha que bitoladão preenche um vazio emocional?

Eu acredito que é um assimismo. O maldito homem que não viu a beleza do próprio corpo. Não, Toguro, você tá parecendo um peito.

Essa citação que ele mandou ali é Platão, cara.

Um peito de planeta, Toguro.

Caralho.

Não, irmão.

Você tá lindo com esses dois buracos no ouvido aí, né?

Ah, tá ligado, né? É pra usufruir mais os outros aí, ó. Eu acredito que Não vão voltar. Ah, tá ligado, né? É para usufruir mais os outros aí.

Para usufruir mais os outros? Então o buraco na orelha é para os outros usufruírem? Entendi. E ó, a mina, a mina que acabou de sair do rolê ali, ela tá pagando um pau para ele, ó. Se ligar a cara dela, ó. Essa cara aí é de quem tá querendo, cara.

Ó, mano, toda demonstração ali de eu quero.

Comenta aí se você fecha comigo nessa.

E ó, eu acredito que academia da hora, mano. Uma qualidade de vida, um bem-estar, deixa você animado, tira você de pensamentos para baixo negativos, né? Leva você para cima, levanta sua autoestima, sua moral, irmão. Treino é tudo, né, tropa?

Fala, para de graça.

Mas a questão é o shape.

Calma, chama na fibra, chama na fibra.

Calma também. A questão que eu quero trazer aqui não é o treino, É aquela pessoa bitolada. Você é o tipo de cara que chega na mina, ai, meu bíceps aqui, ó. Eu já fui assim, pai. Eu já fui essa pessoa tóxica. Você manda uma fotinha, ó, treino de costas pago, tá? E a mina, só por educação, ela responde, pô, legal. Eu já fui essa pessoa, eu já fui essa pessoa tóxica, pai. E eu garanto para você que isso não traz uma saúde emocional boa.

Disciplina, foco.

Eu acho que assim, ó, vamos lá, saúde, vou dar minha opinião aqui. Saúde emocional é uma coisa, Cuidado físico e tal, não sei o quê, é outra coisa. Cuidado físico, etc., contribui para a saúde emocional, mas, cara, são coisas diferentes.

Isso não é só na saúde, também ajuda você no financeiro, a construir uma vida decente, ajuda em tudo.

Então quer dizer que você consegue afirmar que um cara que treina todos os dias bitoladão obrigatoriamente ele vai ser rico?

Não, não obrigatório, mas uma pessoa que tem disciplina e foco Consegue.

Você tem disciplina e foco?

Eu tenho.

Tá rico?

Parou!

Levanta a mão. A maioria. Nossa, mas tava bom o debate.

3, 2, 1, pode ir.

Cara, eu queria começar dizendo mais o tema central, certo? Do tema, né? O shape não preenche vazio, certo? Eu queria perguntar para você qual que é o nome do seu canal.

Toguro hoje.

Hoje em dia é Toguro, certo? Faz mais sentido, porque antigamente era Em Busca do Shape Inexplicável.

Eu encontrei o Ramon.

Exatamente. Quando a gente trata de pessoas como Ramon, por exemplo, seu propósito de vida foi encontrar, pelo menos no seu canal, um shape inexplicável, certo? Não necessariamente o seu. Compreendo esse propósito. Mas dependendo da pessoa, o propósito dela pode ser encontrar um shape ou pelo menos as consequências de encontrar um shape: saúde, desempenho, performance.

Isso não autoestima. Sim, cara, autoconfiança. Essas coisas elas elas vão acontecer junto com o shape. Porque assim uma coisa é fato. Se você tem um shape melhor, naturalmente, cara, a sua autoestima ela melhora, a sua autoconfiança ela melhora, porque a sua autopercepção vai melhorar, porque você vai olhar no espelho e você vai ver o que você tá construindo, sacou? Então autoestima e autoconfiança, principalmente autoconfiança, tá? Autoestima, se a gente puxar um pouco mais, tem outras raízes, e aqui eu tô trazendo, cara, visões mais da psicanálise mesmo. A autoconfiança, ela tá muito relacionada à autopercepção, ao quanto que você promete que vai fazer e faz, o quanto que você consegue evoluir o seu físico, seguir a dieta, manter os treinos. Então você começa a se sentir mais autoconfiante por conta de você tá prometendo pra si e cumprindo, tá ligado? Então melhora pra caralho.

Não só ajuda na pessoa, a pessoa preencher o vazio dela, porque dá propósito a ela. E eu vou te dar um exemplo: se eu sou uma pessoa que não acredita em Deus, Óbvio, vai entrar em outra questão, mas se eu começar a acreditar em Deus, eu vou seguir esse caminho e vou arranjar um propósito pra minha vida, certo? Eu vou teoricamente preencher um vazio que seria—

Mas o que tem a ver de saúde emocional aí, cara? Você tá saindo do tema.

E esse propósito, e algumas pessoas, eu por exemplo, era gordo, bem gordo, quase obeso. O que mudou na minha vida foi buscar o shape. Inclusive você me inspirou, né? Antigamente, quando você postava.

Ô louco, não inspira mais?

Cara, eu não acompanho você mais porque, enfim, eu acompanho um pouco a gente hoje porque a gente cresce, né? Começa a ter responsabilidade.

Mas enfim, eu era o quê na sua vida então? Pera aí, cara, você não tinha responsabilidade? Aconteceu?

Não, você entendeu? Responsabilidade é compromisso. Por exemplo, hoje eu sou adulto, tenho conta para pagar, então acompanho menos. Eu acho que é isso que eu queria dizer, se tiver alguma resposta.

Você falou, falou e não falou nada.

Falei sim, preenche vazio.

Você falou de preencher, se você não entendeu, aí já é outra coisa. A questão é você ser bitolado, marombeiro idiota ali que só tá ali, não te preenche uma saúde emocional, irmão.

Isso eu concordo.

Mas esse não é o tema central.

Na verdade, assim, ó, e é interessante a questão que assim, ser um marombeiro bitolado e tal, que não sei o quê, não te traz saúde emocional. E cara, muitas pessoas que não estão bem com essa saúde emocional, cara, elas se tornam bitoladas. Talvez agora eu esteja entendendo a real questão do Toguro. Elas se tornam bitoladas, cara. Assim, começa a treinar, começa a se tornar um atleta obsessivo e tal, não sei o quê. Talvez buscando preencher esse vazio. E, cara, não, não vai preencher.

Não é. Qual que é o tema central? É shape não preenche vazio.

Para você ter o shape, você tem que ser bitolado.

Não, não necessariamente.

Você não é bitolado, não tá no shape.

Não necessariamente você precisa ser bitolado para ter shape.

Você não é bitolado, não tá no shape.

Para você ser bitolado em alguma coisa, por exemplo, você não é bitolado, irmão. Exatamente. Mas é isso que tá, o shape não é bitolado.

Para falar sobre o tema tem que estar no shape.

Quando você fala, por exemplo, de atletas como Ramon, por exemplo, ou Sebom, por exemplo, eu acredito maldito. Eu não sigo essa filosofia de vida, e nem, por exemplo, Chris Bumstead. Ele seguia uma filosofia, por exemplo, de equilíbrio nos treinos dele. Então, ao mesmo tempo que ele focava muito, ele não era bitolado. Ele cuidava dos filhos, cuidava da mulher, entendeu?

Toma muito cuidado com rede social hoje.

Cara, eu não acredito que um cara, para conseguir atingir altos patamares no fisiculturismo, ele consiga ter essa vida equilibrada, não. Eu não acredito. Se fosse, o próprio Ceban não teria parado de competir. Ele parou de competir porque ele queria curtir a filha dele e tal, ficar mais com a esposa, etc. Flex Lewis, mesma coisa, parou de competir porque queria se dedicar à família. Não tem como, cara. Fisiculturismo, ele consome a pessoa 110%. Eu tô falando aqui como atleta que fui por muitos anos.

Virgínia postava, sem rir, postava que era um casal 10/10. O que que aconteceu com a Virgínia?

Eles separaram depois.

E como é que você consegue afirmar que o Chris Bambi, não sei nem falar o nome dele, ele é feliz, cara.

Eu acredito que uma postagem do Instagram, sim, não tem como a gente afirmar isso.

Mas independente disso, você consegue afirmar sua felicidade?

Claro, exatamente. Não consigo afirmar a sua nem a minha. Mas por exemplo, se você diz que eu não consigo afirmar dele, isso agrega ao seu lado. Ou seja, você não sabe se ele foi bitolado ou não.

Óbvio que dá, ele é bitolado.

Ele é bitolado? Como você sabe? Você não, mas você não acredita nisso. Eu não acredito nisso.

Ele não posta que ele é bitolado, que ele vai pro rolê, que ele sabe dica de cinema?

Muito pelo contrário, não necessariamente para ter shape você precisa, irmão.

Não, você nunca teve, tá falando?

Pelo contrário, muito pelo contrário, já tive sim.

Cadê?

Deixa eu te mostrar uma coisa aqui, cara. Hoje shape também não significa estar em shape 100% do tempo, isso significa ser harmonizado.

Por exemplo, nossa, agora tava engatando, ele ia perder o debate.

É a regra.

3, cara.

Não, mano, para você ter um shape é que assim, vamos lá, no começo eu vi a pergunta, eu falei, cara, para ter shape e tal, não sei o quê.

Eu falei, cara, shape, um shapezinho de boas.

Não, mas o Toguro tá levando para uma parada de tipo, mano, shape foda.

2, 1, pode ir!

Meu nome é Willian. O shape sim muda a cabeça das pessoas e eu vou—

Mas cara, qual é essa porra dessas estrelinhas na cara aí, mano? A mina ali tava com as estrelinhas e tava com uma estrelinha aqui assim, né? Eu falei, cara, sei lá, é o estilão dela. E o maluco apareceu com duas agora.

Te mostrar. Eu há 2 anos e meio atrás emagreci 30 kg. Isso mudou a minha vida.

Você era estranho, pá.

Eu era estranho.

Melhorou pelo menos, cara?

A estética melhorou, mas tem que ver. Ele mostrou a foto quando ele era um embrião aqui, mas tá bom. E hoje você se sente bem sendo um gogoboy, pá?

Cara, mudou a minha vida. E é que qual que é o tema mesmo? Você falou para mim, mas a cachaça que você bebe, pera aí, estou vazio. Cara, às vezes, pelo amor de Deus, cara, a hipocrisia lá. Então lá, o shape não é não, beleza, mas a cachaça preenche seu vazio?

São times. Ah, times, tudo com moderação. Porque o tema central aqui é ser bitolado, sim, não te preenche uma saúde emocional, assim como cachaçar o dia inteiro.

Mas pera aí, você tem saúde emocional?

Óbvio, dou aula disso.

Dá?

Ou como não?

Ah não, pelo que tá aparecendo, você falou da orelha do meu amigo ali, pelo que você tá bebendo, esse corte de cabelo, eu acho que tá um baita de um dependente emocional. Você tá tendo crise de de existência e tá meio bebendo, loucura, pá.

Quem tem tatuagem é quem não teve uma saúde emocional boa, pai.

Então você, eu tô perdido. Então é nós então nesse assunto, cara. Eu só acho assim, eu emagreci mesmo porque eu tive, passei por um término, entendeu? E eu tive que emagrecer, eu tive que me cuidar. Você viu a situação que eu tava?

Ela te largou, pai?

Também, mano. Aladinha, ela foi embora, só deixou o tapete, cara. E é isso aí que me incentivou Eu entendi, eu entendi, mas não entendi.

Galadim foi embora, só deixou o tapete.

E hoje eu tô a cada dia melhor. Não cheguei no meu shape que eu quero ainda, mas eu vou chegar.

Parou!

Às vezes o pessoal levanta a mão quando foge muito do tema também.

Ok, encerramos o primeiro tema, porque, cara, senão fica um assunto completamente diferente do tema.

Matou, Guru!

Pode chamar o segundo.

A musculação atual perdeu o foco em saúde.

3, 2—

ah, mas calma aí, Cara, eu tenho uma opinião bem forte quanto a isso aí, mas vamos lá, vamos começar aqui.

Pode ir.

Nossa, prazer, Gustavo.

Prazer é meu.

Eu discordo. Antes eu queria falar um negócio. Você tava falando do shape ali do mano, só que você tá meio, né, barrigudo. Aí você sabe disso.

Nossa, podia dormir sem essa.

Eu discordo desse assunto porque você é um exemplo e eu sou outro. Eu bebia antes de de treinar. Eu era chamado de pirulito porque eu era muito magrelo e cabeçudo. E você tinha um shape da hora, me inspirava muito em você. E ainda um pouquinho, é que tem algumas ações. Enfim, hoje a gente vê nessa situação, você bebendo e eu sem beber, treinando. Troquei um vício pelo outro. Eu posso falar que isso ajuda no meu mental porque me ajudou tanto com estética. Tipo, eu não tô no shape que eu quero, mas é um shape bonito. Eu ainda quero chegar muito mais.

Volta pro tema, cara. O tema tá ali escrito em cima ali, ó. A musculação atual perdeu o foco em saúde.

Mais alto que isso, não quero competir, mas é isso, eu discordo por causa disso.

A questão em si do tema é a busca incessante de ter um físico atlético, de ter um físico perfeito, não é saudável.

Aí eu concordo 100% com essa frase que ele falou, porque o tema é a musculação atual perdeu o foco em saúde. Quando fala musculação, o assunto fica mais abrangente, mas eu tenho umas considerações bem interessantes para falar sobre isso aqui.

O que que você tem para falar do Monjaro?

Eu nunca pesquisei sobre, eu sou uma pessoa que eu não como muito, Mas porque sei lá, minha barriga.

Caralho, Toguro, o que que tem a ver o monjaro com a musculação, velho?

Parece que não aguenta. Então eu nunca precisei desse negócio. Eu acho que é mais para emagrecer, não é o negócio assim?

Não, hoje as pessoas estão usando isso para estética, não para emagrecer. Eu treino numa academia onde as pessoas hoje abusam do monjaro sem saber daqui 1, 2, 3, 10 anos a consequência disso. Então eu consigo afirmar para você que a busca pela estética perfeita não é saudável, mas não necessariamente, mas nunca foi.

Realmente você precisa de um manjaro para você ter uma estética perfeita. E o que é estética perfeita?

Individual.

Nossa, agora que vai ficar bom! Mas é a regra, levantou a mão tem que parar.

3, 2, 1, pode ir!

Nossa, hoje sim, ainda assim as academias estão focando sim na saúde das pessoas que estão entrando. Inclusive a gente vê hoje em dia muitos idosos começando academia e participando, fazendo atividades físicas e melhorando muito a sua saúde física, né? Porque antigamente os idosos não tinham todo esse direcionamento. Você pode ver hoje em dia uma idosa fazendo low volume, e isso é absurdo. É muito legal você ver que as academias estão tendo mais cuidado com as pessoas que realmente precisam, estão tendo cuidado. Pessoas precisam fazer fisioterapia, pessoas que precisam de um certo cuidado depois de acidente. Se você vê esse cuidado nas academias pelos personagens que estão o tempo inteiro ajudando, por exemplo, a minha mãe começou academia semana passada.

Então, mas a partir do momento que sua mãe olha no se olha no espelho e quer ficar shapeada, quer ficar com abdômen muito, muito trincado ao extremo, e ela se compara com o próximo, aí que vem o problema. Hoje eu sou formado com educação física, sou educador físico, e eu incentivo as pessoas a treinarem, sim, a buscar felicidade emocional, sim. O tema central é a busca pelo shape perfeito, a busca incessante, né, a bitolagem suprema para ter um abdômen no nível trincado máximo não é saudável. Você tá afirmando para mim que ir para academia é Ok, você tá afirmando para mim que um velhote treinar é saudável. Ok, concordo com você. Mas eu não concordo que a busca incessante para ter um físico do avesso, veia para tudo quanto é lado, sauna o tempo todo para buscar um shape, não é saudável. Essa é a questão. Tudo que você afirmar, eu concordo com você, mas eu discordo que a busca de um shape perfeito é saudável.

Depende do que é perfeito para cada pessoa. Às vezes o que é supremo para você não é supremo para outra pessoa.

Até aí não mudou em nada, porque em muitos muitos aspectos.

Por exemplo, pessoas que trabalham na fazenda e treinam, elas estão buscando um físico alcançável para ajudar elas no trabalho que elas fazem, braçal.

Até aí não justifica busca do shape supremo. O cara olhar para o cara mais shapeado do mundo e falar: eu quero ter um shape do anime Baki. Já assistiu Baki?

Com certeza.

Dragon Ball Goku, com certeza. Aquele shape.

Ah, mas aí eu também quero.

É, cara, mas assim, tá indo para uma questão que, gente, esse esse shape que o Toguro tá falando, primeiro que é um shape muito longe do que é saudável para o corpo. Então, percentual de gordura muito baixo, né, essa vascularização toda que ele tá falando muito se dá por conta da camada de gordura que tem embaixo da pele, ela tá muito fina, e aí as veias ficam mais à mostra. Cara, isso não é saudável. Um percentual de gordura baixo, ele não faz bem para o organismo. Tanto é que um físico de competição é um muito, muito fora de um padrão de saúde. Tanto é que se a pessoa manter aquele percentual de gordura muito baixo por um tempo, cara, ela vai ter complicações sérias. Então assim, quando ele fala a musculação perdeu o foco em saúde, eu discordo gigantemente, cara. Cara, eu vou dar um exemplo para você assim, ó. A Nina falou que a mãe dela começou a treinar. Eu coloquei meus pais para treinar há pouco tempo, tem um pouco mais de um ano. Meu pai vai fazer 80 anos, a minha mãe tem mais de 70. Eu os coloquei para treinar para que eles tenham saúde, para continuar vivendo. Porque tem muita gente que envelhece e sobrevive, chega uma hora que, mano, a pessoa não vive, ela sobrevive. Eu coloquei os coroas para treinar para que eles consigam ter autonomia para fazer as coisas e tal, para que eles consigam aproveitar a vida deles até o final dela. E foi uma coisa que eu falei para o meu pai, pai, que ele tava meio resistente no começo, eu falei: coroa, eu vou cuidar de ti, cara. O que precisar fazer eu vou fazer. A questão é, você vai escolher se eu vou te pagar um personal para te dar aula de musculação ou se eu vou te pagar uma enfermeira para limpar sua bunda daqui a uns anos. Mas pode ficar tranquilo, cara, eu vou cuidar de você. E aí ele pá, ele pensou, e hoje, né, tá lá tipo disciplinadaço fazendo os treininhos dele. Até posso te dar um outro exemplo de um instituto que se chama O que que é o Instituto Biodelta? É uma academia e tal, mas enfim, editor, coloca aqui a logo do Instituto Biodelta pra gente, cara, do José Maria Santarém, que é um dos grandes nomes da musculação, um médico geriátrico e tal. E cara, o Instituto Biodelta é uma academia destinada a populações especiais, cara, a deficientes, a idosos, é musculação. Agora, quando ele muda a ideia e fala assim, não, tem um shape muito foda, aí eu concordo com ele 110%, cara. Nunca foi saudável. Se a pessoa chegar naquilo, olha que louco, se a pessoa tiver um shape foda nesse nível que ele tá falando, não é saudável. Para pessoa chegar nesse físico também não é saudável. Ou seja, não é saudável nenhum dos momentos, cara.

Então aí não tenho.

Parou. 3, 2, 1, pode ir.

Eu sou Caju, prazer.

Tudo bom, Caju?

Então sobre esse tema sobre atualmente as pessoas perderam o foco na saúde, a nossa geração perdeu o foco que era o principal, que é a saúde. Eu não concordo. Eu acredito que atualmente, na verdade, a gente focou mais na saúde da forma certa, porque eu não consigo achar que as referências Old School, por exemplo, tinha uma saúde melhor do que a geração que a gente—

Cara, eu fechei com essa mina, nossa, gigante, cara. A galera da antiga, mano, fazia muita merda.

Muita merda.

Vocês não têm ideia, cara. Não tinha toda essa conscientização que existe hoje. Não existiam pessoas nas redes sociais, nem rede social existia, né? Mas não tinham pessoas que levantavam a bandeira de uma parada mais consciente, no sentido de treino, de dieta e etc. Cara, ó, eu tinha um coach, mano, isso é bizarro. O meu primeiro coach, quando eu perguntei para ele sobre fazer exames para saber como é que tava, etc., ele disse assim: fazer exame para quê? Se você procurar, você vai acabar achando. Olha a cabeça da galera old school, cara. Galera hoje, mano, é completamente mais pró-saúde total.

Tem agora, virou modinha agora fazer corrida, fazer coisas triatlon, natação, enfim, qualquer tipo de esporte de performance. E eu não acredito que na época que vocês tomavam bomba para cavalo para crescer o shape, vocês estavam mais mais no foco da saúde do que a nossa geração, por exemplo. Temos os casos de Mounjaro, de Ozempic, assim como lá atrás tinham casos de modelos que usavam crack para emagrecer.

Não, não, mas o Mounjaro— peraí, peraí, Caju. Quando a gente fala de Mounjaro, de Ozempic, são medicamentos que foram desenvolvidos para o tratamento ali, né, de diabetes, de obesidade e tal, e são medicamentos extremamente seguros. Os estudos hoje que a gente tem mostram de contundente que são medicamentos muito seguros. Cara, comparar isso com crack?

Não, caralho, não, pera aí.

Então acho que não é muito sobre a geração, eu acredito que vai mais do propósito de cada um, porque de todas formas— Tá treinando? Tô.

Tem convênio?

Tenho.

Qual foi a última vez que você fez exame?

Mano, eu faço regularmente porque eu fico muito doente por questão minha mesmo, eu tenho imunidade muito baixa.

Qual foi a última vez?

Acredito que uns um mês atrás no hospital. Eu já fui bulímica, então assim, eu já cheguei a pesar 40 kg com 16 anos. Eu não era nada saudável, tanto que quando eu comecei a treinar eu fui uma das pessoas bitoladas. Não me fazia bem, concordo com o que você tava falando. Só que a minha geração em si, de ver pessoas da minha idade treinando, de ver que era capaz sim de você chegar num shape, de você estar saudável, foi o que me incentivou. Eu gosto de figuras, por exemplo, o Jorlan, que é old school, mas eu não concordo com a forma de treino dele. Eu não acho que aquilo seja a forma correta de treinar.

É nós, Caju! Não podia deixar passar essa, cara.

Ó, deixa eu fazer uma parada aqui que é muito interessante. Eu quero que você entenda isso e que você leve isso para sua vida. Galera fala do old school. O que é old school? Vamos lá, pessoa fala de old school, cara, uma das primeiras pessoas que vem à minha cabeça referência de old school, cara, vem referência Arnold, vem referência Dorian Yates, essa galera. Dela, beleza? Essa época. Aí a galera: não, pá, old school e tal, não sei o quê. Cara, eu vou defender o Jojô agora. Quando a pessoa fala muito de old school, ela fala que defende o old school, eu observo o que ela faz. Porque assim, defender o old school para colocar peso para caramba, fazer o exercício igual um retardado, é fácil, cara. Mas você defende o old school a ponto de seguir a dieta do jeito que os caras seguiam, a ponto de ter o foco no treino do jeito que os caras tinham, a dedicação, empenho que os caras tinham? Não tem. Ou seja, só é old school quando me convém. Quando não me convém, eu não sou old school. Ah, cara, você entende o que eu quero dizer? Então assim, quando eu olho para o que o Jojo faz, cara, o treino dele eu não concordo. É completamente contrária à ideia que eu acredito e que eu sigo e que eu passo para para você, para os nossos alunos, etc. Agora, quando a gente pega o Jojô, vê o que ele faz, o que ele fala sobre disciplina, sobre foco, ah, cara, aí eu bato palma para ele. Você tá entendendo o que eu quero dizer aqui? Então assim, duas lições. Primeira: tem muita coisa legal no old school e tem muita bosta lá. Tem muita coisa legal no sistema mais moderno e tem muita bosta também. A questão é você saber fazer esse filtro e pegar as coisas boas.

Pessoas.

Segunda lição, cara, eu acabei de falar do Jojô uma coisa que eu não gosto, uma coisa que eu não concordo, não é nem que eu não gosto, eu não concordo, eu penso de forma diferente. E falei de uma coisa que eu concordo, cara, que eu admiro. Eu falo, cara, é isso mesmo, é foda isso. Você tá entendendo? Não é sobre a pessoa, cara, é sobre uma opinião, uma forma de ver a parada. Coloca um treino do Dorian Yates para você ver o que é old school, aí você vai ver o que é old school. Galera, eu acho que old school é colocar no peso e fazer o exercício igual idiota.

Eu acredito que a nossa geração se incentiva muito, na verdade, em ter uma vida mais saudável. Tem a questão de comparação, sim. Tem a questão de pessoas que extrapolam, sim. Mas eu acredito que a nossa geração tá fazendo de uma forma muito mais saudável.

Você usa alguma coisa?

Não.

Então o tema é quem utiliza de uma forma moderna, monjaro, substâncias atuais.

Mas aí, Toguro, na moral, você tá mudando o tema muda toda hora, viado. O tema era a musculação atual perdeu o foco em saúde.

Cada momento ele muda, ele vai costurando outro tema diferente para favorecer ele no debate ali, né, ô caralho?

Não é isso, eu acho que não.

Tá, parou, parou. Nossa, ok.

3.

Eu achei que ele ia falar agora que tava engatando de novo pela quarta vez.

3, 2, 1, pode!

Nossa, pera aí, pera aí, pera aí, ele não é meu câmera? Ele é meu câmera, o que que ele tá fazendo ali?

Bom, eu discordo do seguinte ponto: que hoje a musculação está perdendo o foco na saúde. Depende do ponto de vista que você vai ver isso.

Eu nem sabia que ele falava.

Depende do influenciador que você tá seguindo, depende do meio que você tá procurando, depende de onde você você está indo procurar isso. Porque, o que que eu acho?

Eu não tô reconhecendo, acho que ele é meu câmera, é que ele sempre tá de uniforme.

Eu não—

antigamente, com o esporte não era tão difundido, não existiam tantas academias. Hoje existe sim uma busca muito grande por meios de respostas rápidas no físico. A pessoa hoje em dia realmente não quer construir um físico, ela vai atrás de um monjaro, atrás de uma outra coisa para poder acelerar esse processo.

O que eu quero dizer para você, para você entender, o resumo que eu quero dizer Hoje uma molecada moderna, não tô falando que você é, sabe o que que ela acorda tomando? Vivance. Ela vai, faz, finge que vai trabalhar, toma um Vivance, toma um pré-treino. À noite sabe o que que ela faz? Ela mistura lança com bebida, com álcool. Sabe o que que ela faz para dormir? Toma Rivotril. Concordo com você. Calma que eu ainda não terminei.

Vamos lá.

O Rivotril não bateu, sabe o que ela faz? Fuma uma erva. Só que isso é sexta. Sabe o que que ela faz sábado? Show do vintage, irmão. Compra um cogumelo pelo Mercado Livre, se entope de cogumelo, usa balinha, bababá. Sabe o que que ela faz domingo de manhã? Quer correr tomando o quê? Vivance. É isso que eu quero que você debata sobre, não.

Mas percebe, agora há pouco ele trouxe que a palavra musculação era ter um shape foda, shape com abdômen super trincado, vascularizado e tal, que não sei o quê, lembra?

Agora ele já tá trazendo outra coisa sobre, ai, vou treinar com a minha luvinha aqui, isso aqui vai me fazer bem. Óbvio que vai fazer bem, irmão. A questão do tema é o cara que usa substâncias atuais manjaram com isso, com aquilo. O tema é, o tema é esse.

Não, o tema é a musculação de hoje em dia está perdendo foco na saúde junto com essas substâncias. Não, depende. Se você falar que a musculação de hoje está— se você falar que a musculação— não, momento nenhum eu disse isso. Mas você tá generalizando, falando que o jovem de hoje, todo jovem de hoje que treina, que faz— ah não, a maioria não. Como você consegue provar isso?

É, cara, Toguro, que lugar que você tem andado, viado?

Qual é essa galera que você tá trombando aí, mano? Eu não conheço esse povo aí não, cara.

Que estudo, que base você tem pra falar que todo jovem de hoje em dia que treina, que faz alguma coisa...

Parou, parou, levantará a mão. Nossa, ele tá vendo muito bem, mas é a regra. Ah, eu gosto disso, agora entendi porque vocês gostam dos debates.

3, 2, 1, valendo!

Produção, vocês podem relembrar o tema?

O tema é: gostei, gostei, pai.

Eu que mando nessa porra aqui agora.

Então manda, me fala qual é o tema.

Pessoas que usam vários entorpecentes para meter o cheiro.

Sim, a cada hora ele muda o bagulho, cara.

Faz mal para saúde mental, para tudo, pô. Olha a porra toda.

Primeiro, A gente tem que colocar em perspectiva, em questão de quantas pessoas realmente...

Não, aí você foge do tema, pai.

Tem.

Não, pai, porque aqui vocês querem me falar que a saúde é ruim. Não, eu quero falar das...

Aqui vocês querem me falar que a saúde é ruim. Mano, o Toguro, eu acho que... Eu acho que o sabor energético bateu. Caralho, Toguro! Tá desvirtuando o bagulho.

Sou de moderno usando manjaro, usando drogas numa rotina saudável. É isso, porque se vocês—

não tem nada a ver com o tema, cara.

Pessoas que praticam essa atividade física, seja em academia de musculação, seja em outros esportes físicos, a maioria realmente usa substâncias. Você realmente diria para mim que mais de 5% das pessoas que frequentam uma academia são aquelas que usam manjara?

Estou falando manjaro, estou falando as pessoas que usam, não as pessoas que não usam.

É manjara, Rômulo. Você falou que ele ali é o manjara. Toma cuidado, cara, não vai no banheiro com ele não, que ele é o manjara. É muito trouxa, cara.

Mas a questão é o foco. Vamos ver a imagem como um todo. Você tá tentando recortar um ponto e dizer que isso é regra. Isso não é a modernidade. Claro, as pessoas veem isso, isso é o que mais aparece no Instagram, mas claro, muito Não é o que mais aparece no Instagram. Muitas pessoas, e a maioria delas são aquelas que têm um físico que elas não se orgulham, são aquelas que já foram obesas, são aquelas que são, só que elas são muito magras e elas planejam alcançar algo com dieta e treino.

Não tô falando dessas pessoas, tô falando das pessoas que usam. Mas outro fato é que usar manjaro, usar substâncias ilícitas, usar, ter um lifestyle moderno de uma pessoa Moderna não é saudável.

E esse é o lifestyle.

Cara, ô Togura, na moral, discordo muito, cara. Tipo, não é isso aí não, você tá desvirtuando tudo, já tá falando de outra coisa. E assim, tem muitas pessoas que têm uma rotina moderna super saudável, cara. E existe maneira de usar o Monjaro, o Ozempic, que seja de forma saudável. Vou voltar aqui.

Style é a modernidade como um todo. Então, o que você quer dizer? Que o nosso período...

Quero ver o Bruno levantar a mão. É papo, não tem que parar. Tô gordo, pode chamar o próximo tema.

Autoestima não pode depender do percentual de gordura. Você tem que estar bem com você mesmo, independente da fase, do momento, e principalmente da sua estética. Você tem que estar bem com você pelo jeito que você é.

3, é aí delicado, hein? Tenho considerações, mas vamos lá.

2, 1, pode ir!

Eu acho Acho que não pode existir comorbidade nas pessoas. Se você tá pobre, gordo, obeso, você não tem que aceitar a forma que você é. Você tem que sempre correr e melhorar isso. Eu acho que se aceitar te atrasa e atrasa quem tá ao seu redor. Então eu discordo. Eu acho que quanto melhor o seu corpo tá, melhor a sua mente também tá. Porque se você tá com muita gordura, você não tá saudável, você tem mais estresse. Se você pode ter problemas de saúde, e isso pode afetar sua família, pode afetar a forma que você vive. Eu acredito que você, independente se você vai ser ou não fisiculturista, não depende disso, mas a partir do momento que você tem o mínimo de saúde, um BF bom, saudável para sua altura, para sua idade, eu acho que afeta, influencia demais na sua felicidade.

Você já fez alguma dieta restrita?

Já.

Já colocou um físico bom?

Já.

Quando?

Esse ano.

Está no físico bom? Posso ver? Calma. Então não tá no físico. Eu tô falando aqui para você que a sua felicidade não pode depender de você tá no abdômen supremo.

Peraí, felicidade é uma coisa, autoestima é outra. Gente, para vocês terem noção, autoestima é que aí tem isso, né? O real significado da palavra autoestima, ela vai ter raiz na forma com que a sua mãe te criou, cara, quando você era pequeno. É uma parada muito mais profunda. Você lembra que eu falei agora há pouco sobre isso e eu disse que autoestima ela é outra parada que é muito mais profunda? Então assim, se a gente for para o real significado da palavra autoestima, é outro rolê, completamente diferente. Agora ele tá trazendo ali uma parada de autoestima da pessoa se sentir bem com ela, apesar que de novo vai vai ter raiz lá, mas não tem a ver com a felicidade, cara. Quando a gente fala de felicidade, também uma palavra que, mano, ela é muito discutida na filosofia, e cara, é difícil. Enfim, vamos ver, vai.

Aí o assunto ali não tá em nada com nada.

Teco ao Supremo numa dieta onde você fica uma semana comendo proteína. Você tá acompanhando os casos dos marombeiros extremamente marombeiro batendo nas mulheres, agredindo as mulheres?

Mas também existem muitos homens que têm barriga de chope que também batem nas mulheres.

Também tem muitos homens do passado que batiam nas mulheres e ninguém ficava sabendo. A questão é que hoje, com as redes sociais, a gente sabe mais das coisas.

Isso não depende do corpo deles, depende do caráter. Exato.

Mas eu acho que cada pessoa tem o seu tipo, não tem O tema não fala da percentual de gordura?

Propósito.

Então, se para pessoa ela precisa ter um abdômen trincado para se sentir bem, e a outra pessoa tava ficando bom, eu não queria ter parado, mas levantou a mão, tem que parar. Deixa nos comentários o que vocês estão achando.

3, 2, 1, pode ir!

Queria começar aqui dizendo que tudo é sobre propósito na vida. Então tem pessoas que não ligam para isso realmente, mas tem pessoas que elas só vão ser felizes se elas atingirem esse objetivo.

Tá solteiro?

Não.

Então não quero ouvir também. Tem shape namorando, o que que vale a pena?

Vale a pena a minha felicidade, a felicidade da pessoa que tá comigo.

É a mesma coisa você ter uma Ferrari e ficar só no quintal de casa.

Mas ter a Ferrari no quintal de casa me traz felicidade. Eu não preciso estar mostrando alguma coisa para os outros para ser feliz.

Entendeu?

Não precisa.

Eu posso ser feliz olhando ali no espelho, meu shape ali, e ter a minha mulher mostrar meu shape dela. Não muito, um ano e pouco.

Você tem quantos anos?

Tenho 21.

Você vai terminar um dia.

Por que você acha que eu vou terminar um dia?

Percebe que ele já saiu completamente do assunto, né?

Porque a gente tá numa geração fútil, mas existem exceções da geração. Difícil, cara.

Você não é uma exceção da geração.

São as exceções.

Sou exceção, tô solteiro, pai. Muito bem solteiro, muito bem solteiro, sem shape, mas eu tô solteiro, feliz muito.

E essa tatuagem, tô carente, na cabeça?

Eu já fui carente.

Você tava no shape quando você tava carente?

Eu não tinha tempo para estar carente. Quando você tá no shape supremo, que é um shape prime, você não tem tempo para nada, você só pensa nisso. Seu único objetivo, você acorda pensando no shape, você dorme pensando no shape. Shape. Você dorme pensando na carne moída que você tem que comer, no sal que você tem que tirar.

Mente vazia é oficina do diabo. Shape preenche o vazio. Você acabou de provar seu ponto.

Você é louco, pai. Tô na mente do palhaço aqui, ó, pensando no próximo rolê. Mas a grande questão do tema, pai—

Parou. 3, 2, 1, pode ir! Nossa Senhora, meu Deus do céu!

E aí, fala, você participou Round 6, né?

Tchau, galera! A pintilhinha aí, ó, cara. Deixa eu falar uma perguntinha antes.

Dá para comprar bala, mano? Gente, ó, eu fiz intercâmbio e, mano, tinha uma galera tipo, né, China, Japão e tal. E eles falam, quando eles falam o idioma deles, é igual o maluco aqui, ó. Se liga, ó, quer ver?

Você participou do Round 6, né?

Se ligou, parece que o cara tá bravo.

Pega o botinho já, ó, a pente-língua aí, ó. Cara, deixa eu—

parece que tá bravo, tá ligado? Aí o maluco vai falar agora, tá bravo também, ó.

Se ligou, falar uma perguntinha antes: dá para comprar bala pelo Mercado Livre?

Depende da bala. Qual bala?

Caramba, você tá falando de coisas ilícitas? É claro que é a bala de droga.

Tem que ter bafômetro aqui antes de entrar, tá? Tá solteiro?

Sim.

Cadê o tema, gente?

Você gosta de estar solteiro? Não, de jogar bola.

Gosto.

Mas a grande questão é: você acredita?

Tô olhando muito idiota, cara. Você tá solteiro, mas você gosta de jogar bola?

Que tá usando droga, irmão. Enfim, você acredita que tá no percentual bem é obrigatoriedade para estar feliz? Você tem que estar no percentual cheipado para se sentir feliz?

A questão não é o final, é o meio. A procura é a verdadeira felicidade. É igual videogame, por isso que é um homem tão viciado. Por quê? Porque ele precisa ganhar, ele precisa dar um passo de cada vez. E não necessariamente ser bitolado seja a questão, mas sempre dar um passo para frente, pelo menos, não é?

Parou, parou!

Japonês tá parecendo eu quando eu ia falar sobre algum tema com a minha professora de português.

Sai daí, japonês!

Mano, o japonês é piradaço, cara.

2, 1.

Mas repara, mano, você vai ver um japa falando, parece que eles estão bravos, caralho, parece que tá brigando.

É mó barato.

Pode.

E eu acho que ele é meu câmera.

O que é felicidade para você, pai?

Cara, felicidade ela é relativa, certo? A minha felicidade é tá bem com a minha família.

É felicidade ou autoestima?

Tá bem com a minha esposa, certo? Viver em paz, certo? Igreja, viver uma vida plena com Cristo. Essa é a minha felicidade: poder treinar, fazer as coisas que eu gosto, certo?

Em nenhum momento ele falou sobre estar feliz no trabalho. Devo me preocupar?

E você depende de um físico bom para estar feliz?

A felicidade, ela não depende de um físico bom especificamente. Não é só o físico que vai te dar felicidade, mas um físico bom que eu discordo de você, que para ter um físico bom precisa ser bitolado, que eu discordo disso, tá no shape. Mas isso não é questão. O tema é o quê?

Tá no shape?

Não. Qual que é o tema?

Você tá no shape?

Não estamos.

Você não pode falar, irmão?

Não estamos.

Cadê? Mostra aí.

Não estamos. Vamos sacar nós dois?

Puxa aí.

Vamos sacar nós dois? Vamos sacar nós dois?

Vamos sacar nós dois?

Vamos sacar nós dois? Nós dois? Nós dois?

Nós dois?

Vai pedir truco, pai? Pede 6, que aí eu Vamos nós dois, vamos nós dois. Você tem quantos anos?

Eu não vou deixar meu marido tirar foto.

Você é dominado, irmão. A mulher falou que você não pode tirar. Isso não é felicidade, pai. Isso é toxicidade.

Isso não é ser dominado, isso é entender que a vontade do outro também faz parte da sua vontade. A partir do momento que você faz afeta a pessoa que tá com você, você não está ser uma pessoa de verdade com ela. Então isso para mim não é toxicidade.

Você vai ver esse vídeo e vai falar: o que que eu fiz da minha vida por não ter tirado uma camisa, pai?

Vamos embora, já te falei.

Se você tirar, você tem que tirar para eu ver. Agora você não tá tirando porque tua mulher tá travando o seu Play 2, Daniel.

Não, momento nenhum, momento nenhum eu falei que ela tá travando. Eu virei para você e falei: então vamos lá, vamos sacar. Vai ficar 2 sem shape aqui, mas pelo menos uma pessoa que vai vir e vai falar Vai concordar com você na infância, mas o quê? A questão é a seguinte, saca, rapaz? Vamos lá, a gente saca nós dois juntos.

Ah, ok, é um debate, vai perder. Tô trucando, truco.

Eu vou perder porque você não quis sacar o shape meu?

Você não quis primeiro.

Ok, vamos lá.

Você não saca porque sua mulher não deixa, rapaz.

Vamos voltar para o tema.

Que toxicidade é essa, brother?

Ok, vai ficar batendo nesse, a gente fica, a gente fica aqui.

Volta para câmera, caramba, filho da mãe! Para tá trabalhando.

3, 2, 1, pode!

Tá bem, pai? É meu cabeleireiro, cara. Todos os meus funcionários estão debatendo hoje. Que que é isso?

Eu tô no shape, tô feliz, hein? O shape traz felicidade e eu posso provar.

Tá solteiro?

Tô solteiro na pista, pai.

Online? Online, roteando demais. Experimenta isso aqui então.

Eu tô no shape, eu posso tomar.

Eita, saca, pai!

Pera aí, Amador, senta aí.

Você acredita que se você tiver um percentual de gordura menor você vai ser mais feliz?

Não, mas a gente tá sempre em busca, tipo, cada dia ser melhor do que ontem, né? Eu acredito que o treino ele se trata disso, de você todos os dias trabalhar um pouco foco para ser melhor a cada dia.

Faz sentido. Mas a questão é, se você tiver um peitoral maior, um bíceps, um ombro, costas, trapézio, vai te trazer mais felicidade?

Acho que isso não vai definir a minha felicidade, porque a gente tá na busca, né? Então a felicidade tem que ser agora, nesse momento. Se eu vou treinar hoje e eu consigo ser feliz hoje, eu não posso buscar uma felicidade lá no futuro. Tem que ser feliz hoje.

Então você consegue entender que você não precisa estar mais shapeado do que tá hoje hoje para estar feliz.

Não, mas é isso, você não precisa estar mais shapeado, você tem que estar feliz com você mesmo.

Você tem que se olhar no espelho e se sentir bem.

Se trata disso também, sobre isso.

Porque se você coloca uma meta imaginatória na tua cabeça, ah, eu preciso estar mais shapeado, aí você vai usar hormônio, vai usar droga, vai usar anabolizante.

Põe a camiseta, Madão! Que isso, nossa, mas tá pegando fogo, caramba! Tô gordo, pode chamar o próximo tema.

O uso de hormônio, de anabolizante, faz mal para saúde. Eu tenho uma seguinte opinião: a longo prazo, você que toma hormônio vai perder.

Eita!

3, mas isso é um fato.

2, 1, pode!

Nossa, falou em hormônio, veio correndo, né?

É lógico. Onde comprou?

Eu acredito muito que hoje a gente tá vivendo a era do hormônio. Hormônio é proibido, certo?

Certo, alguns.

Mas hoje a maior facilidade que você tem de comprar hormônio é na academia, é na esquina de casa você compra hormônio. Mas você não sabe a procedência, você não sabe o benefício, malefício que está te fazendo. Isso é ruim para sua saúde.

Eu tenho algumas coisas interessantes para trazer sobre isso, tá? Vamos ouvir aqui primeiro.

Principalmente quando você faz uma utilização a longo prazo e quando você colhe lá na frente.

Bom, a gente concorda em partes. Eu acho que tá muito difundido mesmo essa distribuição, virou moda, não dá pra negar. Só que pelo que eu conheço, no ciclo que eu tô inserido, a maioria das pessoas fazem isso com acompanhamento médico. Isso não traz tantos problemas pra você, você acompanha sua saúde, talvez você seja até mais saudável.

Você sabe o que é trembolona?

Sei.

Você acha que algum médico aprovaria remédio de cavalo pra estética física?

Mas é que hoje a gente tem muito mais estudos sobre essas coisas. Inclusive, voltando num outro assunto, a academia tá muito voltada para saúde hoje em dia justamente por causa disso. A gente traz estudos, a gente traz evidências médicas, evidências clínicas, evidências laboratoriais que os hormônios eles não são tão prejudiciais se usados da maneira correta.

Então você tá falando para mim que uma dose que é para cavalo, irmão, ele distorce, cara, não é 1 ml, 2 ml ali é uma dose cavalar de um equino do tamanho de, sei lá, 1000 toneladas Você injetando no seu glúteo não vai te fazer mal.

Não é isso que eu quero dizer. Eu quero dizer que você consegue, vai fazer mal. Só que, por exemplo, uma pessoa que sai para comer uma pizza todo final de semana, ela vai colher problemas disso também. E é o que a gente mais vê. E a gente, ninguém tá falando, mas uma pizza para humano, não para cavalo. Relativo.

Que cavalo vai comer pizza?

Você botar a pizza na frente do cavalo, ele vai comer. Talvez você botar a seringa na minha frente, vai aplicar.

Talvez, talvez, com certeza. E você acha que isso é bom para sua saúde?

Para saúde física não. A gente voltando naquele tema, para saúde mental talvez.

Tudo vem de propósito. Você já usou trembolona?

Já.

E não afetou tua mente?

Afetou.

Afetou. É isso, né?

Parou, parou! Deixa aqui nos comentários qual debate vocês querem aqui no canal e quem vocês querem que a gente traga. Tá pegando fogo.

3, Gente, ó, quando a gente fala de hormônio, assim, ó, vamos lá, o tema ali é: o uso de hormônio anabolizante faz mal para a saúde? Cara, os hormônios que você produz de forma natural são hormônios anabolizantes, sabia? A testosterona que você produz, e aí a gente vai para outros hormônios também, estrógeno, cara, progesterona, são hormônios anabolizantes também. Você tem noção? Muito se fala do GH, que é o hormônio do crescimento, Então a gente pensa em anabolizante, anabolizar, crescer, GH anabolizante, né? Hormônio do crescimento. Mas pouco se fala da progesterona como sendo um hormônio anabolizante. Gente, progesterona vem de progestação, é um hormônio anabólico para um caralho, precisa anabolizar um feto, cara. Então todos esses hormônios são anabolizantes. Mas aí você pode virar para mim e falar assim, não, mas ele tá colocando como uma questão de a pessoa que administra, a pessoa que que aplica. Então, e se tiver fazendo uma reposição hormonal? É hormônio anabolizante. Eu vou te dizer que tomar testosterona, por exemplo, tá? Vamos falar da testo. Para uma pessoa que precisa, uma pessoa que tá com baixo nível de testosterona, vai fazer muito bem para a saúde dela. E aí entra como medicamento, que na verdade essas substâncias elas foram desenvolvidas como medicamento. Tira trembolona do jogo, né? Mas quando a gente fala da testosterona, por exemplo, e as diversas apresentações que encontramos no mercado, ela foi desenvolvida para pessoas que não produzem ou pessoas mais velhas que produzem muito pouco. E aí entra o que o mano falou ali: se você tiver fazendo acompanhamento com médico e tal, cara, ele vai controlar todos os marcadores ali, mano, você vai ficar de boas. Mas o Toguro, ele dá uma desvirtuada.

Eu já afirmo para você que o uso de anabolizante feminino, você estraga sua feminilidade. Sabe falar essa palavra?

Feminilidade.

Estraga isso aí. O hormônio não foi feito para mulher. Toda mulher que usa hormônio, toda mulher que usa hormônio tem consequência, seja na voz, queda de cabelo, unha toda arrebentada, espinha, agressividade na mulher. A mulher foi feita para ser coisa feminina, foi feita para—

mas uma mulher na menopausa que tá com os hormônios todos mexidos, você acha que ela não precisa colocar uma coisinha ali para poder melhorar?

Melhorar para quê? Para ficar mais shapeada?

É sim, dependendo.

Mas é um tratamento hormonal para menopausa. Existe uma diferença com tratamento hormonal para menopausa e um tratamento hormonal para ficar shapeada.

Mas é claro que tem meninas usando trembolona, qual a lógica? Isso é loucura, isso é loucura.

Ainda tem mais pelo que eu.

Isso é loucura.

Mas você já viu mulher barbada?

Generalizando, você estava generalizando todos os hormônios em todas as fases da vida. Tô querendo—

a mulher, ela não sabe dosar, ela vai tomando, vai tomando, vai tomando. Dali a pouco ela tá—

oi, oi!

Dali a pouco ela tá mão de pedreiro, unha de bruxa, cabelo caindo. Mulher foi feita para ser—

eita!

Nossa!

3, 2, 1, pode ir!

Nossa Senhora! Você é a favor de mulher usar hormônio?

Olha, depende para que você vai usar hormônio. Você tiver vontade de competir e você for competir hormonizada, beleza, é uma profissão, você vai seguir com aquilo pelo resto da sua vida. Você tem que ter um mental muito forte para você decidir que aquilo ali que você quer, porque vai realmente mudar a sua aparência, pode mudar sua voz, pode mudar para sempre o seu rosto, a sua fisionomia. Você tem que estar muito bem mentalmente para poder tancar esse tipo de coisa.

Você já trabalhou Já tem uma voz bonita.

Obrigada.

Não use hormônio porque vai alterar a tua voz.

Depende do hormônio.

Afirma para você.

Me dá um pouquinho aí para eu ver se é verdade.

Do quê?

Você sabe. Olha, eu acho que você só vai achar uma mulher masculina se você não for homem o suficiente, forte o suficiente. Você vai achar ela muito grande se você for pequeno o suficiente, a sua mente for pequena. Agora, se você for macho o suficiente, aí o negócio muda. Muda. Você vai ficar com medo, você vai ficar assim: a mulher tem mais pelo que eu, seja peludo. A mulher pega mais que eu no supino, pegue mais que ela no supino. Meu supino tem 78 kg, eu tô querendo chegar nos 80.

E tem gente que fala: não, cara, a voz da mina é bonita mesmo, né? Ela tem uma voz da hora.

Você é super machona, né? Sou. E você é muito pequenininho. Então tem que ser assim, entendeu? Então isso sem uso de hormônio. O meu hormônio é ver as pessoas olhando e falando, caramba, isso é força, força de vontade. Agora, se um dia eu pretender competir, né, hormonizada, eu tenho que ter na minha mente que isso vai realmente mudar a voz, vai mudar a aparência. Você tem que ter um mental muito forte, porque é uma coisa que você vai e não volta. Dependendo da dosagem que você vai, é realmente muito forte. Muitas pessoas usam isso para melhorar autoestima, por exemplo, homens que têm testo baixo.

Deixa eu te contar uma história que eu tava conversando com uma professora na na academia esses dias, que, cara, usa hormônio e tal. Ela usava doses grandes e ela começou a usar doses baixas e ela tá se sentindo muito mal porque ela não consegue pegar mais as mesmas cargas, porque ela perdeu volume, porque a recuperação dela tá mais lenta. E ela não tirou, ela reduziu as doses e alguma substância ela trocou por substâncias mais leves. E aí entra o que a Mina lhe disse, uma das coisas mais perigosas do anabolizante, cara, é o quanto que vicia psicologicamente. Bizarro como que as pessoas viciam psicologicamente. E aí o que eu falei para ela foi o seguinte: o problema é quando a pessoa não toma e ela começa a tomar, a sensação é que ela se torna um super-herói, ela fica muito mais forte, ela vê o corpo se transformando muito rápido, etc.

e tal.

Quando a pessoa para de tomar, quando ela ela volta ao que ela era, a sensação é que ela decaiu tipo assim 500%. Ela se sente muito mal, cara. Então tem que tomar muito cuidado com isso e é perigosíssimo, cara. Aí tem pessoa que nunca mais para, mano. E aí onde começa efetivamente ter grandes problemas, né, o uso muito prolongado.

Baixíssima. Conheci amigos meus que tinham quase a mesma quantidade de testo que uma mulher. Isso é absurdo. Então eles começaram a fazer, né, o uso da contexto começaram a melhorar e se sentir melhor com a pessoa. Depende de como você quer usar essa droga. Todo medicamento é uma droga, e usado errado—

Eu já me confundi, sua voz é muito bonita, parabéns. Eu tô aqui parecendo uma arca de uma sereia. Mas a grande questão é o uso recreativo de anabolizante. Aquela pessoa que toma bomba para estar no shape no verão, aquela pessoa que usa hormônio, não tem convênio, não tem uma estrutura, não tem uma base, gasta todo o dinheiro com hormônio, não é saudável. Essa é a grande— você falou tudo menos essa parte.

Isso realmente não é saudável, e principalmente porque tá totalmente desregulamentado. Porque as coisas hoje em dia estão com acesso muito grande, então pessoas que não deveriam ter acesso a esse tipo de coisa estão tendo. Existem muitos laboratórios por aí que são desregulamentados, que fazem muita droga, que é muito estranho. Você toma, você injeta algo no seu corpo que você não sabe de onde veio. Que inclusive vai fazer mal para você. Mas um remédio também pode fazer isso para você. Você tomar muito AAS vai afinar o seu sangue, amanhã você pode cortar o dedo e morrer por causa disso. Então qualquer coisa vai te causar esse mesmo efeito em má utilização.

Então você afirma que hormônio não faz mal?

Dependendo da quantidade e para que tá sendo usado, sim. Até porque tem hormônios que antigamente eram usados no tratamento de pessoas com anemia e hoje em dia são usados para atletas de powerlifting.

Então você é a favor da todo mundo que quiser usar hormônio pode tomar?

Se você tiver um objetivo em mente e você decide que aquilo realmente que você quer para sua vida, sim, é igual casamento, entendeu? Só que uma vez que você separa, vai estar sempre no seu, no seu certidão assim separada, entendeu? Vai estar sempre isso.

Toda utilização de hormônio tem consequências a longo prazo, a curto prazo. Tudo que você ganha de massa do hormônio tem consequências. Você sabia disso?

Com certeza. Mas uma vez tá no seu corpo, sempre vai ter um Testinho ali.

Seus hormônios?

Não, ainda não, mas um dia. Será que um dia? Tem que experimentar alguma coisa uma vez na sua vida. Ah, depois que eu competir natural, quero sim um dia experimentar, né?

Para que que você quer competir?

Já, powerlifting, levantamento de peso.

Pessoal tá levantando a mão.

Parou! É bem o jeitão dela mesmo, né?

Tipo, a mina é para fazer força.

Nossa, programa bom é programa que passa e você nem vê o tempo passar, cara. Bom, Bom, chegamos no último tema. Toguro, pode chamar o último tema.

Você ser antissocial na busca do seu shape não é saudável a longo prazo. Quando você tá na caverna, não quero saber de ninguém, vou treinar, fazer dieta, não quero ter nem amigos, colegas, relacionamentos, não. Quero focar na minha caverna aqui, ó. Isso não é bom pra sua saúde, tanto mental quanto a longo prazo, sua saúde.

3, 2, 1, pode!

Quer dizer então que se um cara te chamar para sair para o cinema e ele chegar lá com a marmitona fedendo a frango de 3 dias, já comeu frango de 3 dias ali, você mastiga quase não, vira estilingue, parece um chiclete. Você levar ele no cinema e você pedir uma pipoca saborosa, olha o cheiro de pipoca, tá sentindo o cheiro de pipoca? Aquela Coca 2 litros ali e ele falar: não, gata, eu tô de dieta aqui, eu vou comer minha marmita, a gente vai para o cinema, depois vou te deixar em casa, vou fazer meu cardio. Isso é legal?

Eu acho.

Não, mas já começa que se o cara for antissocial nesse nível que ele falou aí da caverna, nem para o cinema teria ido.

Mano, eu tô com esse contradiz direto, cara. É bom barato.

Acho muito mais sexy ele ser campeão, ser um Mr. Olímpia pica, do que ele comer uma pipoca gordurosa comigo. Comigo. Eu acho que, como você não gosta de mulheres super fortes, eu gosto de homens super fortes. E se ele dissesse para mim que o objetivo dele é subir num palco e ganhar, você pode ter certeza que isso vai ser muito mais atraente para mim do que ele comer uma pipoca cheia de manteiga gordurosa comigo.

Mas o momento da sua vida, toda pessoa ela precisa sair da caverna, ela precisa ver o mundo de outros olhos. É legal ter shape, é legal ganhar competição, é legal. Eu Eu tenho amigos e colegas que não, nunca, 365 dias bomba, treino, dieta. Tem amigo meu que ele fede a tilápia, não tem assunto. Você vai falar com ele, você viu a economia do Brasil? Eu tô treinando aqui. Você viu, o presidente vai votar em quem? Ah, não sei, mano, vou fazer mais uma repetição aqui. Você viu tal pessoa? Não, eu tô sonhando com Olympia. Eu não sei o quão ambiciosa você é com a tua vida, o quão ambiciosa você quer conhecer o mundo, mas o mundo não se resume dieta, treino e hormônio. Eu acredito muito que isso não é saudável para um relacionamento, para uma amizade, quem dirá para uma pessoa.

Eu acredito que todo mundo tem o seu próprio objetivo.

Cara, tem algumas questões aí bem interessantes, cara, para trazer, tá? Bem, bem, bem interessantes. Eu já falo.

E ninguém tá com uma arma na cabeça dos seus amigos dizendo que eles precisam fazer dieta, treinar, usar bomba. Eles fazem isso porque eles querem. Se você chega neles, não sei se você já fez isso, e aconselhou eles, perde a amizade.

Eles não querem ouvir.

Então pronto, eu acho que cada um precisa.

Então deixa o cara viver a vida dele, seguir o que quer.

Você é assim?

Eu, nos objetivos que eu tenho, eu sou assim.

Uma dieta, eu coloco alguma coisa na cabeça.

Não, mas eu admiro muito quem seja. Eu acho que um exemplo disso. Eu não entendo muito de futebol, mas eu sei que as pessoas admiram demais o Cristiano Ronaldo, porque o cara abdicou da vida inteira dele para o esporte, e daqui a pouco ele vai aposentar e tá inteiro, e o cara é muito bom.

Conseguimos ver só o lado bom das coisas, né, sempre. Então Cristiano Ronaldo sempre é muito bem falado, muito badalado. Mas você acha que lá realmente, ali quando tá ele, a esposa, os filhos ali naquela maneira dele ali, você acha que ele é realmente feliz?

Você acha que ele ter conquistado tudo que ele quis não deixa ele mais feliz?

Óbvio que deixa. Então, mas a grande questão é, parou, é a regra.

Deixa eu colocar um ponto que é importante aqui. O Toguro falou ali sobre ser, ó, é ser antissocial na busca do shape, do seu shape, não é saudável. Cara, eu vou te falar o seguinte, primeiro, em todas as áreas da vida, cara, todas, tem grande parte aí essa questão de ser antissocial, cara. Todos os grandes nomes da humanidade, eles eram antissociais. Eu vou te explicar por quê. Citou ali Cristiano Ronaldo, não conheço, não acompanho e tal, mas eu vou trazer um outro grande nome que é recente até, Michael Phelps. Cara, se você pesquisar um pouco, você vai ver que o Michael Phelps, para conseguir naquela Olimpíada ganhar tudo que ele ganhou, ele treinou todos os dias por horas, todos os dias por 4 anos, todos os dias, de segunda fazendo. Aniversário, Ano Novo, Natal, todos os dias. Ou seja, o cara foi antissocial pra caralho, porque ele tava investindo tempo e energia dele ali. Existe uma máxima filosófica que diz o seguinte: você vai ser tão bom em algo quanto tempo você investir naquilo. Simples assim. O cara se tornar um grande intelectual, ele vai ter que ser antissocial pra caralho, porque ele vai ter que ficar estudando muito. O cara ser um grande violinista, por exemplo, e eu vi um estudo sobre isso, meu, o cara precisa tocar violino de 8 a 10 horas por dia durante anos. E aí o cara vai se tornar muito bom naquilo. Para tudo, cara. O fisiculturismo não é diferente. O cara, para ele conseguir ser muito bom naquilo, ele vai precisar ser antissocial, ele vai precisar pegar toda a energia dele e focar naquilo. Aí vem com a questão de saudável, mas é saudável em que aspecto? Porque o cara pode fazer isso durante um período da vida dele, e aí entra o que a mina falou ali, pô, cara, eu tenho certeza que ele é muito feliz pelas conquistas que ele teve. E aí vai depender até que momento que ele segue isso, entende como é que é? É delicado, cara, tudo isso aí. Vou deixar você com esse debate aqui, ó, mano. Esse aqui teve uns quebra-pau legal, cara. Esse aqui foi brabo, que é 30 gordos versus um treinador. Cara, esse foi animal. Clica aí, assiste, vai lá.