A academia NÃO ACEITA ISSO! (Cocielo, Renato Albani, Victor Sarro)
Neste vídeo de reação, Rodrigo Barros e seus convidados (SPEAKERS B, C, D) comentam uma compilação de clipes de pessoas cometendo erros graves na academia. O grupo faz piadas, critica técnicas inadequadas, aponta riscos de lesões (como hérnia de disco, desmaios, uso incorreto de equipamentos) e oferece conselhos práticos sobre postura, alimentação pré‑treino, uso de amônia em competições de powerlifting e como ajudar alguém em exercícios como o dumbbell press. Também há interlúdios de humor, chamadas para curtir, inscrever‑se e comprar ingressos para shows, além de reflexões sobre a cultura de academia, a influência das redes sociais e a importância de treinar de forma segura. O tom é descontraído, sarcástico e, em momentos, preocupado com a segurança dos praticantes.
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A academia não aceita isso.
Esse vídeo aqui, ó, foi muito bem. A academia não permite isso. Então a gente vai trazer uma parte 2, que são as pessoas fazendo cagadas na academia, tá? Então já dá o like, se inscreva no canal. Na descrição tem um link pra você comprar ingresso do nosso show. Vai lá assistir.
Vambora assistir, que pode ser os últimos, hein?
5 pinos de pó e vamos treinar. Olha lá a produção. Ah, esse cara é bom.
Esse cara é monstro.
É o campeão.
É o LazyTown?
Olha que treino todo fudido.
Nossa!
Isso, mas como é que não lesiona?
Olha o treininho dele, é o LazyTown.
E olha o tamanho do pé dele, vocês têm que ver ele fazendo perna. E o figurino dele, bota, cinto, cotoveleira, é o Marquito, né?
Aí dá uma chicotada nas costas.
Tá, mas esse cara nunca se machucou, não é possível.
Certeza, ele é inteiro machucado. Olha essa porra desse treino, ele não tá treinando nada. E as perninhas finas? Ué, virou iFood do nada?
É a roupona dele de academia.
Nossa, caramba. A minha coluna doeu aqui de ver isso aí.
Nossa, olha a hérnia de disco.
Versão brasileira: hérnia de disco.
O cara treina pra se lesionar. Ó, nossa! Uma mochilona.
Caralho, irmão, tem um corpo aí dentro.
Olha lá ela aberta, bicho.
Olha o tanto de coisa que ele leva.
Notebook.
Tá treinando o glúteo?
Tá treinando pescoço. Ele dá uma bicada. Determinação é a chave.
Mano, que cara ridículo, mano.
Esse El Campeón é brabo mesmo, cara. A gente já fez uns reacts dele aqui, que eu falo, meu Deus do céu, o que que é isso, gente? É muito ruim, cara, é muito ruim.
Algum personal para explicar? Que isso? Então, velho, outro dia é para levantar as novinhas aqui, aqueles cara que fica no barco aqui, porque existem treinos específicos.
Às vezes a gente tá julgando, esse não parece, não parece, porque ele também não parece ser um atleta.
É verdade, é o Barney tipo assim, cara, o maluco não tem o shape não, cara.
Outro dia, cara, eu tava na academia.
Olha lá, mano, ó, ó, tome, tome, tome, tome.
Um cara tava fazendo uns negócios muito nada a ver. Eu não sei o que que os cara, ou se é isso muito específico, mas porra, esse exercício, o que que será que faz isso aí?
Cavalo, cavalo, andar de cavalo.
Dá para perceber que eles estão tentando achar, né?
Ah, mas caralho, que cavalo forte aí!
É o cavalo que levantou. Parece você no vídeo do peixe.
Tô vibrante.
Que dedicação do cara, cara! Porque se eu sinto que eu vou vomitar, eu largo.
É lógico, é lógico.
Ó, deixa eu te falar, gente, isso aí não é legal não, cara. Esse cara tava com um monte de coisa no estômago. Quando você tiver treinando, não é legal que você tenha coisas no estômago. Eu já fiz vários vídeos aqui falando sobre o momento certo de comer antes do treino e tal, que não é interessante que você tenha comida sendo digerida durante o treino. Então ali já mostra um grande erro. O fato dele ter feito isso, cinturão muito apertado e tal, sei lá, muita pressão muscular ali. Não tem nada a ver uma coisa com a outra. Eu não vou falar mais porque possivelmente você tá comendo e você tá almoçando.
Efeito manada.
Nossa Senhora, já começa assim o vídeo? Ainda não tem o que fazer depois daquela...
Tá congelado ou travou? Tá congelado o início aqui, ó. A mulher já tá dançando break.
Já voou, cara.
Aí já cai, aí já vem a outra de joelhão.
A preocupação da outra não tem mais como.
Só tá lá, vai ficar com a perna de fora.
Ah não, velho, não é robô.
Olha lá!
Aquela situação ali da mulher de joelho.
Cara, esse vídeo é muito engraçado, cara. Já reagi, ele é muito bom. O pessoal sai caindo, cara. O bagulho parece ser feito dominó, tá ligado? Levou barato.
Ela já não tem mais o que fazer.
Não, mas é melhor soltar.
É, mas vai bater o quê agora? Faz o quê? É assim, é muito rápido você pensar, ainda acha que vai conseguir voltar. Ó, ela foi malandra, ela tentou sair.
Mano, o velho tomou o rola mais legal de todos, cara, da esteira.
O velho foi lá e empurrou ela de volta, mas o pé dela derruba o velho também, porque o velho não tinha que fazer nada ali, pô.
O velho pegou na bunda dela sem querer. Olha lá, ela tá saindo da esteira, ela Aí, ó, ele desmaiou fazendo força do—
e o amigo continua filmando, foda-se!
Ele foi fazer aqui e desmaiou de tanto fazer força. Achou a pressão, ó lá, desligou do nada, ó, desligou.
Foi ótimo. Acho que o cara tava fazendo força ali, aí dá uma hipertensão e depois uma hipotensão.
Aí, vidro bom, hein, bicho, vou te falar. E olha o amigo, ele vai seguir, ele vai Em vez dele ajudar. Pera aí, volta, volta um pouquinho. A marca no espelho, você viu? A marca de gordura certinha da boca dele, ó.
Agora esse eu nunca vou—
Não, e foi foda mesmo que o amigo continuou filmando o cara no chão desmaiado. Isso é amigo de verdade, né, cara? A gente tem que agradecer muito esses amigos que existem, porque se não fosse esse cara, a gente não estaria assistindo esse vídeo agora.
Entender?
Não entendi nenhum até agora.
Cara, alguém tem que ajudar o menino, cara. Ele não sabe o que ele tá fazendo.
Ele na academia e ele tá só testando o aparelho também.
E o pessoal lá nessa hora tá com a mulher na esteira. Precisa de ajuda?
Tinha que ter academia também pro Zenzo, só pra eles.
Ganhou um desvio de septo.
Nossa, cara! Mano, isso aí é a dor que você precisa olhar no espelho para ver se a cara tá amassada.
Essa máquina aí para fazer sozinha, ela é foda.
É uma tristeza, sabe quando você deixa o seu iPhone cair, você pega, tá com a tela quebrada?
É igual celular, quando cai na cara, você tá na cama aqui, pô, aí você vê, ó, Jesus que humilha.
E o pior que essa máquina não tem o que fazer, cara, você tem que segurar a porra da manopla aí, brother. Mas isso aqui é galera que não envolve o polegar na manopla, então O cara segura assim, né? Ó, carrega pra cá, cara. Foi o que aconteceu ali. Se ele tivesse segurando, não teria acontecido.
Humilhação.
É briga, hein?
Caraca, o tamanho do Montanha! Você é louco? Esse cara tá discutindo com o Montanha?
Ô, o cabeludo é valente, hein, cara? Porque olha o tamanho do careca, moço.
Meu Deus.
Qual que é a humilhação? Vai sair na mão?
Ai!
Peraí, que eu perdi.
Eu só ouvi o barulho.
Ai, mosquitão no rosto, viu?
Dá um tapa.
Oi, olha lá, agora vai matar o mosquito do moço cabeludo.
Tomando tapa na cara para ser humilhado mesmo. Nossa, cara, já era. Ó, ele nem quer bater. Dá um tapão na cara dele. Nossa, cara, ele nem quis bater. Isso é muito humilhante.
Mas é porque o cara sabe, se ele dá um tapa agora, ele mata o cara.
Mas se eu tô embaixo, eu implorar para ele me bater, já começou.
Como é que arruma confusão com o cara desse tamanho, pô? Se ele arregaçar Tá entendendo agora?
Claro, eu arregaria, eu podia ter te matado agora. Ele falou assim, ó, e simplesmente acabou.
Cagou, não tem condição de discutir.
E foi humilhação mesmo, né, cara? Porque o maluco montou nele aqui, tipo, ele esperneando embaixo, e o cara— humilhação, cara, humilhação. Era melhor ter apanhado, cara. É porque assim, quando acontece essas coisas, você fala, mano, o outro maluco pode lutar algum bagulho. Se o maluco, sei lá, luta um boxe ou karatê, sei lá, um bagulho assim, mano, ele apaga o grandão, cara, que aí tem a técnica do golpe e tal e pá, né? Mas pelo visto ali era só coragem mesmo.
Por que que tem isso aí, cara?
Você sabe que antigamente se passava o leg press assim, não assim, mas com o pé 45 assim, ó, um pouco mais aberto. E aí descia o joelho do lado assim. É factível, tá? Mas desse jeito aí é até perigoso ele se machucar, cara.
Para o músculo aí, olha só, tudo bem que nessa máquina aí não tem tanto problema, mas o peso tá desbalanceado. Tem uma barra de cada lado e uma só lá em cima.
Caralho, mano, mas isso é sério?
Tá de boa, Boni. Para o Leg tá tranquilo. O Leg segura, ele equilibra a parada.
Como é que ninguém chega e dá um acelero nele?
Tem que chegar ali, só botar a bola na testa dele ali e acabou. O corte seco. Nossa, vai cair na cara!
Valendo de roupa de surfista!
Vai cair na cara! Ó o cara do—
cara, ó o cenário, né, mano?
Ó o chinelo de dedo!
Kenner, tá com Kenner!
Kenner!
Aí, nossa, morreu, morreu, morreu!
Os cara tão coreografado, né? Você viu? Foram todo mundo para frente fazer igual. Ó, vamos de novo! Isso é tipo o salto da oriental. Muito bom, cara.
Ele nem tentou, ele nem tentou, mano. Já tomaram, já tomaram alguma porrada na garganta? Tipo assim, sei lá, você toma, mano, isso aí vai ficar doendo. Ele engoliu o cocô, pegou aqui. Opa, não dá, já devolve. Ninguém precisa passar por isso aqui, ó.
Ó, ele deu arrepios, os caras Os maluco racha o bico, mas eu tenho dó, cara. Eu não consigo rir, cara. Eu tenho dó, machuca essa porra aí. E pelo jeito ali, o moleque ia ajudar ele, não tava muito bem preparado para isso não, cara.
Matam sozinho.
Ai, ai, ai, só roupa de casa de menina.
Eita porra, cara!
É sério, eu não consigo rir, cara. É porque eu acho perigoso.
Muito cara tentando tirar força do cu, que ele começa a erguer o cu.
Olha aqui, ele bate no peito e levanta, ele tenta levantar o peso com o pau. Quer ver? Ó, toma!
Não, e ao invés de deixar no peito, que não tem tanto perigo, o cara vai e joga para o pescoço, porque ele acha que vai conseguir levantar.
Não tem ninguém olhando por ele.
Pequeno incidente, cara.
Por favor, irmão, toma cuidado na academia, cara, se machucar Não, cara.
Aí, ó, o buraco, o buraco na calça! Que isso?
Então ali é o cu dele, né, cara? Esse aí deve ser parente do Elo Campeão.
O Mário 64 abrindo a bunda, já viu? Olha o que que vai virar as pesquisas no meu computador. Mário 64 abrindo a bunda. Aí que os cara censurou, mas olha lá.
Aí, a mesma coisa, todo mundo.
Eu achei que era só o cu. Você viu coisa pior? Botou uma colinha. Pera aí, eu acho que, ah, tava.
Porra, isso é perigoso demais, gente. Antigamente as academias tinham essas barras que se montava assim, é perigosíssimo, cara, perigosíssimo. Em uma das primeiras academias que eu treinei tinha um amigo e o pessoal chamava ele de Magneto. Magneto. Manja do X-Men? Editor, põe o Magneto aqui do X-Men. Cara, Magneto, Magneto, Magneto. Eu falei, cara, por que Magneto? Por que Magneto? E aí depois me contaram que teve um dia que ele foi fazer o dumbbell press e aí ele travou e aí uma pessoa foi ajudar ele e aí o cotovelo flexionou, aí os dois pesos vieram pra ele assim, tá ligado? Então o pessoal ficou chamando de Magneto porque o Magneto puxa os pesos pra ele, puxa o ferro pra ele, né? O aço e tal. Não se machucou, tudo bem e tal, mas aqui fica uma dica, cara, se você Se você for ajudar alguém para fazer dumbbell press, esse exercício aí, o ideal é que você ajude no punho da pessoa, tá? Puxando o punho para cima. Ah lá lá, mas no punho eu não consigo ajudar tanto, não consigo ajudar direito, falta força. Cara, então essa pessoa tá com a carga muito alta. Ajuda, ela não é para tirar metade da carga do exercício, é uma ajuda. Não é um exercício em coparticipação, gente, tá? Caiu.
Ah, pô, mas ele tava sem o negócio? Não, né?
Ele não tá fazendo nada, ele tá assim, ó.
Não, é que ele não tá conseguindo.
Ali eu acho que foi isso, ele tava tentando subir, não tava conseguindo.
Sequência já, se prepara.
Não, ali não tinha como, cara, porque o peso cai de um lado, ele já vira para o outro. Dá para aprender melhor esses pesos, né?
Ai, ai, ai, nossa!
Isso aí eu já virava uma cotovelada já. Vai fazer nada.
Ele cheirou aquilo ali o quê?
Cara, aquilo ali é amônia. É muito comum, principalmente nos campeonatos de powerlifting. A amônia, quando você cheira ela, ela liga de forma muito intensa o sistema nervoso central. Ela libera muita adrenalina. E aí isso é bom para fazer o exercício, né? Mas amônia ela é curtinha, ela dura alguns segundos, o suficiente para fazer uma repetição. Que é o campeonato de powerlifting.
Ah, sai que merda! Olha que merda! Nossa, cara, ele nem passou o pé, ele nem passou o pé de conseguir.
Ele deu dois passos para trás, já meteu um sissy squat aqui dentro, meteu um sissy squat.
Ah, que isso? Que porra é isso, mano?
Ninguém fala nada, bicho. Isso aí que eu fico indignado, pô. Ninguém fala nada, pô.
E a outra no celular.
Celular. E é no Brasil, hein.
Mas o que que é? O que que é isso aqui, mano? Polidense?
Deus do céu, cara.
Não, é doença, é doença, é doença, mano.
Mas quando eu vejo coisa assim, gente, eu acredito que é zoeira, cara. Galera faz na zoeira, não é sério não, cara. Não consigo acreditar que a pessoa faça E por que não solta, idiota?
Para não dar um porradão, rapaz.
É verdade, é melhor não quebrar a máquina e quebrar o cara. É verdade, verdade.
O amigo salvou a vida dele. O amigo salvou a vida dele.
Não, o mais engraçado foi o cara correndo e o pai pegando nas pernas do maluco, segurando.
Desespero, parece o Homem-Aranha segurando o trem, aquela cena. É, ele tá tentando de novo, esse idiota.
Não, foi duas vezes.
Ah, e agora ele colocou as anilhas na frente, ó, e ele colocou mais algumas lá atrás.
Foi duas vezes mesmo, mas já deu errado.
Para que que— uai, no final ele consegue!
Mas também olha o tanto de anilha que eles meteram aqui, ó.
O cara precisa de toda a estrutura da academia para ele fazer o peito dele.
Por ego.
A gente não tenha ego durante seu treino. Tutorial de coice.
Ele ainda colocou lá, a gente conseguiu.
Ela vai, não é aquelas Ah, mano, vai tomar no cu, cara.
Cara, por que que as pessoas são assim, bicho?
Ao mesmo tempo que eu falo que essas pessoas são burras, porque as pessoas realmente têm muita gente muito burra, também eu fico na dúvida se é brincadeira de tão ridículo que é isso.
Mas é o que você falou, velho, tipo, a gente tem que tomar cuidado porque efetivamente existem pessoas desprovidas de inteligência, cara.
A Ursão.
Vai lá, Ursão. O maluco é giga, entendeu?
Pô, ele vai pisar em falso, cara.
Claramente.
Eita porra!
Foi pior do que eu—
Nossa! Desculpa, mas só foi engraçado o jeito que ele caiu.
Mudou pior.
Vem cá, foi muito bom cair. Olha isso, rapaz. De novo, de novo, porque valeu a pena. Se liga, se liga.
Aí ele vai, mas também ele entrou num desespero.
Aí ele vai, ah não, ali não machucou porque esse negócio é de madeira.
De madeira foi bom.
É um puff, pô, como é que vai pular no puff?
Desliza de nuca.
Se fosse de madeira, ele tinha se quebrado todo, cara. Ia ter causado uma fratura braba. E o da hora é que o maluco caiu parado. Primeiro momento eu olhei assim, eu falei, cara, será que ele caiu e desmaiou?
Mas não, ó, cai mole. Você de casa, se cuide ao treinar, principalmente o Zenzo. Com todo respeito, eu acho que todo mundo tem que treinar mesmo. Mas quando eu chego na academia, às vezes uns horários alternativos e tal, porque a gente grava à noite, nossa, que decepção! É difícil, os cara tão trocando ideia. Quando nós era mais novo, o que que nós fazia? Nós ia pra praça trocar ideia, comer bolacha, tomar corote. Os moleque vão pra academia fingir que tão treinando com luvinha na mão, camisa aqui arregaçada, e anda em bonde no mínimo.
Mas então, cara, aí eu vou discordar de você, sabe por quê? Eu concordo com você, na nossa época a gente ia pra praça, juntava a galera, ia pro campo jogar bola, depois ficava trocando ideia e tal, não sei o quê. E eu já vi, cara, inclusive na Ironberg, uma molecadinha, tipo adolescente mesmo, o pessoal fica falando que é isso, né? Mas os adolescentes, cara, teve um dia que eles estavam sentados em círculo no chão da academia conversando. E aí eu olhei praquilo, na minha cabeça veio assim, eu dou um pan assim, tá ligado? Tipo a tela azul do Windows. O que que eu acho disso? E eu fiquei refletindo, porque no mesmo momento que veio aquela parada de porra, os moleque tão sentado aqui, cara, mas também veio assim, porra, que bom que eles estão sentados aqui, que bom que eles estão dentro da academia, é melhor do que tá na rua. E o fato dele tá aqui dentro da academia, cara, algum exercício ele vai fazer, bem ou mal ele vai fazer alguma coisa, ele vai se motivar a fazer alguma coisa, ele vai se inspirar por esse ambiente. E cara, foi interessante porque eu Eu fui tendo essas reflexões comigo mesmo e eu falei, cara, que legal, velho, que a molecada tá aqui não fazendo nenhuma cagada, não atrapalhando, tá tudo bem, velho, de boa. Tem uma opinião diferente contra isso aí, sabia?
Treinar, eu sou ruim de conta, foi em 2017, 18.
É isso, você que tem menos de 26, vai beber corote, vai pra praça, depois você vai. Teve aqueles dois amigos que eles Bebam todo dia, mano. Beba todo dia. Aí um chamou pro outro e falou, mano, não dá. Eu te amo, a gente precisa parar com essa porra, mano. Vamos começar a correr, mano. Aí foram correr na avenida e foram atropelados e morreram.
Atropelados por um cara bêbado. Foi mesmo, eu vi.
Também não fica forçando não, mano. Eu vejo uma parte de gente tipo, ah, só odeio academia, mas tem que vir. Acha um outro esporte.
Tem que treinar por causa do Alzheimer.
Porque dá Alzheimer se não treinar? Então eu tiver Alzheimer até os 26?
Não, porra.
Nossa, minha irmã então vai ir.
Já vai esquecer já amanhã. Amanhã ela já não lembra de nada.
Sua irmã parece o peixe do Bob Esponja.
Lembra que eu chamava ela de o Rapa? Porque ela não tinha joelho, né? Porque ela engordou e ficou um negócio aqui. Aí o Rapa chamava assim: o meu joelho, Nando.
Vou deixar você com esse vídeo aqui, ó, que é um react sobre as pessoas que se acham donas da academia. Cara, é bizarro, isso é chato para um caralho. Eu fiquei puto em alguns momentos. E o Michael Kirsten, que é o cara que fez o vídeo, ficou puto também. Então, mano, cara, eu tô rindo, mas a gente ficou puto, cara. Clica aqui porque certamente você passa por isso aí também e você vai ficar puto junto com nós. Enfim, clica aí.
