A Comida Favorita dos Maromba e Por Que Você Deve Tomar Cuidado

14 Jun 2026 · 1 min

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Neste vídeo, Rodrigo Barros alerta que o açaí natural já contém uma quantidade considerável de carboidratos, mas a versão comercial vendida nas grandes cidades costuma ser adoçada com xarope de guaraná, tornando‑a ainda mais calórica. Ele destaca que os acompanhamentos típicos de um bowl de açaí – como pasta de amendoim, paçoca, Leite Ninho, leite condensado, entre outros – podem elevar facilmente o total calórico para mais de 500 kcal por porção. Barros enfatiza que, dependendo da dieta do consumidor, esse consumo pode se transformar em um “pesadelo” para quem busca controle calórico ou perda de peso, sendo essencial estar atento ao conteúdo energético dos ingredientes adicionados.

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O açaí por si só, ele já tem uma quantidade boa de carboidrato. Mas se você pega o açaí que normalmente se comercializa nas grandes capitais, que é um açaí doce, que o açaí, açaí real mesmo, se você já comeu o açaí real, raiz, você sabe que o negócio é gosto de terra. Já o açaí que você compra no mercado é um açaí que vem com muito xarope de guaraná, e o xarope de guaraná é docinho. Aí não para por aí. Quando você vai pedir um açaí em algum lugar, você pode colocar os acompanhamentos. Você pode colocar, por exemplo, pasta de amendoim, paçoca, leite Ninho, leite condensado, o negócio vai ao infinito. Você já se ligou o que tá acontecendo aqui? O açaí por si só é calórico pra cacete. O que você coloca junto pode ficar ainda mais calórico. Fácil, facilmente, um bowlzinho de açaí ou um copo de açaí passa das 500 calorias. A depender da dieta que você tá fazendo, isso pode ser um verdadeiro pesadelo.