Two college friends with identical training, diet, and sleep built completely different muscles because of genetics. The speaker warns against comparing yourself to others who may have better genes or use drugs, and says focus on maximizing what your own body can do.
Pra te explicar o sétimo erro, eu quero que você imagine dois amigos que estão na faculdade e decidem começar a treinar. O Francisco vira pro Joaquim e fala: ô Joaquim, aí, na moral, vamos começar a fazer treino de musculação? Começar a puxar uns ferro pra gente ficar com shape mais da hora? Porque aí a gente vai nas festas universitárias, né, nos famosos jogos universitários, e a gente vai pegar as mina mais fácil. Nesse momento, o Joaquim vira pro Francisco e fala: cara, eu gosto disso, hein? Falou em pegar mulher, eu gosto disso. Muito bem, os dois caras vão para academia, eles começam a treinar e eles começam a fazer tudo muito, muito semelhante. O mesmo treino, a mesma alimentação, eles têm uma rotina muito próxima um do outro, questão de sono, pesam ali mais ou menos a mesma coisa, mesma altura. Ou seja, dois caras que são bem parecidos, cara. Eles vão treinando, passa uma semana, um mês, dois meses, e o Joaquim ele desenvolveu bem mais do que o Francisco, já tá com físico com muito mais músculo. O Francisco cresceu também, mas não cresceu O físico dos dois são bem diferentes daqueles físicos que começaram a treinar, mas um tá muito mais volumoso, tem muito mais músculo do que o outro. O que você acha que aconteceu aqui, posto que eles estavam comendo de uma forma muito semelhante, treinando muito semelhante, descansando muito semelhante, e no começo tinham corpos assim também bem semelhantes? Se você falou genética, você tem total razão. A genética é um fator que vai influenciar no quanto de músculo que você vai produzir, no quanto de físico que você você vai desenvolver. Um amigo desenvolveu muito mais do que o outro. E o que esse segundo pode fazer? Não, ele não quer tomar hormônio. Será que ele para de treinar porque ele não desenvolveu igual o amigo? Ou será que ele continua treinando porque ele desenvolveu também? Ele não desenvolveu tanto quanto o outro, mas ele já tá com físico bem diferente daquele que tava quando começou a treinar. Eu quero que você reflita sobre isso. Sempre vai existir uma pessoa que tem uma genética melhor do que a sua, e sempre vai existir também uma pessoa que tem uma genética pior do que a sua. A grande questão é Você não pode mudar a sua genética. Extraia o melhor que a sua genética te proporciona. Se você ficar olhando pro Francisco Beltrano, mano, não vai ser legal pra você. E aqui eu vou lembrar de uma frase que o Fermento falou em um momento que eu tava com ele lá no podcast, que eu acho de uma inteligência absurda. Larisson, então posso entender que eu preciso me inspirar em pessoas que têm genéticas melhores, que tomam hormônios, em atletas e etc.? Mas eu preciso me comparar a mim mesmo? E eu falei: perfeito, é exatamente isso. Porque a sua genética, a sua realidade nesse aspecto que eu tô falando, fisiológico, você não vai poder mudar.
