Academia MUDA VIDAS muito além da estética #laerciorefundini #react #academia #musculacao

17 Jul 2024 · 1 min

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In this short, conversational monologue, the speaker emphasizes that regular, comprehensive training strengthens all muscles and improves overall health and quality of life, especially for older adults who naturally lose muscle mass with age. While aesthetic improvements are acknowledged, the primary focus is on functional health, longevity, and well‑being. The speaker urges viewers to share the video with family members—mothers, grandmothers, uncles, aunts—so they too can benefit from this health‑focused approach to exercise.

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Se me deixa naquilo aí, velho. E quando você se movimenta no seu dia, você solicita do seu corpo músculos. E quando você treina, se o seu treino for completinho, você fortalece todos esses músculos. Não necessariamente você vai fazer o mesmo movimento, mas você vai estar preparando o seu corpo para viver melhor, principalmente pessoas mais velhas que começam a perder peso com o avançar da idade, não é questão de estética. A estética vai melhorar, mas é questão de saúde e reforço, viver bem. Então faz o seguinte, aproveita e manda esse vídeo, mãe, avó, tio, tia, vai ser legal.