An obesogenic environment pushes you toward excess calories through social habits, not just bad food. A Brazilian grandmother's house full of pasta, fried chicken, desserts, and heavy drinking is a classic example. The answer isn't avoiding family, but staying aware of what's pulling you in.
Oitavo é um perigo: frequentar ambientes obesogênicos. Oxi! Obesogênico você já deve ter entendido, é um ambiente que te leva à obesidade, te leva— É um ambiente com muito gordo? Não necessariamente com muito gordo, um ambiente que tem hábitos de consumir muitas calorias. E a gente vai falar tanto de comida quanto de bebida. Galera que bebe muito também pode se caracterizar como um ambiente obesogênico. Então a casa da avó, pô, tem macarronada, Tem frango frito, aí sempre tem uma sobremesa. Maionese. E a maionese tem que ter o quê pra ficar legal? Tem que ter a farofa, e na farofa bacon. E tudo isso, o ambiente vai te proporcionar e vai te influenciar a comer. É interessante você começar a ficar mais atento aos ambientes obesogênicos. Não tô falando pra você não ir na casa da avó e não comer na casa da avó, mas ter a antena ligada. Comece a se atentar a esses ambientes.
