Aos 90 anos, ele ainda compete a história de Jim Arrington

O fisiculturista mais velho do mundo treina há 75 anos e está em plena atividade. Jim Arrington está no Livro dos Recordes desde 2018 como o fisiculturista mais longevo da história. Nascido em 1932, Jim começou a praticar musculação para ajudar no tratamento de sua asma e não parou mais desde então. Com 1,73 m de altura e 75 kg, ao longo de sua extensa carreira como atleta, ele disputou 60 competições e possui 16 títulos de campeão. Exemplo de vitalidade, Jim se tornou um personagem no meio fitness, chegando até mesmo a posar nu para a revista Men's Health em setembro do ano passado. Pra termos uma noção do quão relevante é esse recorde, o tempo de treino de Jim Arrington é o tempo de vida de Arnold Schwarzenegger, o maior nome da história do esporte. Embora seu corpo sinta o peso do tempo, ele segue uma dieta regrada, toma todas as precauções pra evitar lesões e não aparenta querer se aposentar dos treinos, seguindo firme na missão de motivar idosos a sair do sedentarismo. O esporte muda vidas, e Jim é a prova viva