As Pessoas Mais Burras do Mundo na Academia #44

Eita!

Não, cara, não faz isso! Pera, pera, pera, que foi muito louco! Caramba, pera, pera! O aparelho veio de forma despretensiosa, tá ligado? Mas pegou só do fone, tá de boa. Esse carinha é da hora, a perninha dele. Eita porra, o bagulho dá uma porrada na cara da mina, cara. Eita, o foda é que o vídeo acabou ali, né? E aí a gente fica na expectativa, né, cara? E aí, o que será que aconteceu? Será que ele abriu isso para cá? Será que ele rasgou a virilha? E o que aconteceu, cara? Aqui tem um ponto legal, né? Você pode pensar, porra, academia bosta, cara, é médio, né? Porque, ó, você vai perceber que aonde ele tá pisando tem uma placa grande. Então a galera já montou pensando o seguinte, ó, o pessoal vai fazer o negócio aqui, né, dentro dessa placa. Mas aí ele afastou muito o pé. Não que seja errado, não é comum. Ele afastou a ponto de ir para as placas de fora, que nitidamente não estavam coladas, né, no chão. E aí tomara que ele esteja bem. Isso, isso, isso, isso. Ai, que isso, satisfatório, Yago! Mas eu quero que você preste atenção agora na felicidade do treinador e tal que dá o tapa. Olha só, se você também se sentiu vingado, tamo junto. Você já botou alguma coisa na boca que vibra? Essa que vibra, hein, Ana? Você já botou alguma coisa na boca que vibra? Que tipo de pergunta é essa? Eu coloquei coisa na boca que vibra.

Eu achei que ia ser...

Mas não toca música. Mas não toca música! Pô, eu ia... Ai, cara, o Loro José dos nossos, caralho! Então, o tipo de coisa... Então, se eu cozinho, eu não lavo, hein? Gente, aí você tem que... É o tipo da coisa que as pessoas que não têm a quinta série, né, arraigada... No seu íntimo, elas não entendem. As pessoas que se ligam na parada fica naquela ali, tipo, pô, acho que ninguém percebeu, então vamos ficar aqui no silêncio. Acontece com você? Comigo acontece full, é bizarro. E aí quando ele fala, ó, que tipo de pergunta é essa? Aí a cara da Mira, ó, Mira ouviu, ele falou que tipo de pergunta é essa, ela já, opa, aí a ficha caiu para todo mundo. Dá uma olhada, ó, como é que vai. Eu achei que o cara ia dar uma cotovelada, o louco ali. Não, foi, tá de boa só. Deu o sincronismo perfeito, né, cara? O exercício bosta, velho. Cara, mas na moral, a mina A mina meteu uma blusinha, vestido, sei lá que porra é essa, que, mano, tá tapando só as biquíni.

Olha isso, mano. A pizza, obviamente. Que pizza bonita, né, gente? Aonde fica essa pizzaria, mano? Cara, eu tô de dieta, mas eu faço questão de ir nessa pizza. Pizza de qual sabor será? Pois é, né?

Deu uma entregada, deu uma entregada, mas tá tudo certo, é nós.

Coisas que eu tô aprendendo no caralho de vida fitness, parte.

Eu dou muita risada com essa mina, velho, muita risada. Ela é muito Muito boa, cara. Coisas que eu tô aprendendo como iniciante na vida fitness, parte 3. Ah, já é a parte 3.

Coisas que eu tô aprendendo no caralho de vida fitness, parte 3. A pessoa que lota o aparelho de peso e não tira depois, ela é o quê? Ela é forte? Não, ela é uma arrombada. A regra de purificação da esteroina—

Ah, muito boa, cara, adorei.

Utilização de mictório. Você sempre pula um. Se tá vazio, tem que pular. Tem 400 esteiras pra lá, por que você quer fazer esteira do meu lado? Você quer ficar manjando minhas calorias? Por que você quer ficar manjando? Pelo que eu entendi, as mulheres estão divididas entre querer o corpo da Bruna Marquezine ou do Moto Moto Moto. Parece que não tem um meio termo. Pelas minhas pesquisas, os melhores pré-treinos são: Luquinha Novo. E eu descobri outro...

Não, eu achei maravilhoso porque ela colocou, né... O time dela colocou Moto Moto ali. Porque senão eu não saberia quem era. Então parabéns pro time, porque senão eu ia ficar boiando.

Pelas minhas pesquisas, os melhores pré-treinos são: Luquinha Novo. E eu descobri outros dois novos. Paquera na academia. Então pra mulher que tá solteira, quando tem uma paquera, ela vai todo dia. Nem pra treinar, é pra ver o paquera. E aí, já de praxe, já treina. E o outro é chifre. Isso aí é um pré-treino maravilhoso, pelo que estão me contando. Você mulher pode fazer dieta e treinar por 5 anos. Se o seu marido fizer a mesma coisa por duas semanas, ele vai ficar com um shape melhor do que o teu. Quando você começar a querer ser fitness, o inimigo vai tentar te derrubar. Se você começar a pegar um embalo na academia, ele vai te mandar uma gripe. A geração Z, ou seja, os zenzos, costumam treinar no período da tarde pós-escola.

Puta, mano, eu fico pensando, a galera que tem o nome de Enzo deve odiar, cara, a mãe.

Evitar estes horários. Ah, Luana, por que você é contra os zenzos? Não, eles são contra a gente. Então deixa eles treinando sozinho lá, não vão perturbar não, que eles são esquisitos. É farmá aura.

Farmá o quê, porra? Tá maluco?

As pessoas que vão palpitar no seu treino normalmente não treinam, não são personagens. E se puxar a foto, estão mais murchas que o saco esquerdo do meu marido. Sem adição de açúcar não quer dizer sem açúcar. Não caia nessa. Eu já caí. Assim como comer saudável não significa que você vai emagrecer, linda. Emagrecer é déficit calórico. Inclusive, você pode emagrecer não saudável, que é uma merda também. Nenhum profissional da saúde concorda em nada. Inclusive, acho que eles se odeiam. Revezamento é péssimo pra pessoas competitivas. Porque se você revezar com uma pessoa que pegar mais peso que você, você vai querer pegar o peso dela. Pode ser que você male, male, male pra ganhar um músculo e fique torta. Por exemplo, esse meu braço é bem maior do que esse braço. Olha que coisa ridícula. Nem tudo terá.

É bem maior mesmo, mas ó, até um certo ponto de assimetria tá tudo bem, tá bom? Faz parte. Pensa comigo, se você é destra e você tá escrevendo com a mão direita, naturalmente você usou a sua mão direita, o seu braço direito, muito mais na sua vida inteira do que o esquerdo. E aí, naturalmente, esses músculos, por terem uma exigência maior, acabam desenvolvendo mais. Então, uma simetria é normal, é humano, tá? Não pode ser demais. Mas se te incomodar essa simetria, tem como fazer um trabalho pra atenuar isso.

Quando você começa a entender de caloria, você começa a pegar ódio de alguns alimentos. Por exemplo, eu peguei ódio de batata palha, que essa vagabunda, 100 gramas tem a caloria de um prato inteiro. 400 calorias tem grama de batata palha. Amendoim, nossa, amendoim tem, ó, eu igual amendoim, ó. Tem coisa mais difícil que treinar? Sim, até meta de proteína. Odeio, tenho ranço. Eu tenho pra mim que os espelhos da academia tem filtro, que eu tô sempre mais bonita lá, tem mais músculo lá. Eu chego aqui, eu tô murcha, que eu pareço uma salsicha de macaquinho. E pra finalizar, búlgaro é a cabeça do meu pai. Coisas que eu tô aprendendo.

O final eu não entendi, mas ó, sobre bater meta de proteína, cara, whey protein ajuda, facilita a vida para um caramba. E é óbvio que eu vou falar para você do whey protein da Growth. E tem uma novidade, cara, mas agora a Growth ela tem vários tipos diferentes de whey, cara. Antigamente tinha só o 80%, agora tem whey daily se você quer dar uma economizada, agora tem whey 80%, continua e tal de boas, tem whey gourmet se você quer um sabor mais sofisticado, e tem outros tipos de wheys, cara. Faz o seguinte, dá um pulo no site da Growth e verifica isso, porque, mano, tem um whey lá que você vai pagar menos de R$50, cara. Vou deixar o link do site aqui embaixo, tem cupom de desconto lá no site da Growth, tem aí QR code na tela para você também. Ó, se ninguém esperava por isso, imagina o garçom. Tem que ser equilibrado e rápido.

E rápido? Você acha que essa é uma qualidade importante?

Qualidade importantíssima.

E vai melhorando com o tempo mesmo? Vai ficando mais craque, mais fera?

Melhorando muito. Não sei se significa rapaz, né, mas é uma profissão extremamente interessante e mexe com o cérebro nas suas diversas habilidades. Então, um garçom bom, ele tem que ter atenção, ele tem que ter uma boa memória de curto prazo para saber o que que os clientes estão querendo, saber o cardápio do dia, memória de longo prazo para muitas vezes reconhecer os clientes que usualmente vão no lugar, e uma coordenação motora e força e equilíbrio. O garçom tá pronto para te ajudar.

Impressionante como você ser bem tratado influencia na tua refeição.

Meu Deus, não tem problema nenhum, não fique com vergonha.

Sabe o que que aconteceu? Olha, Mas vamos dar o meu lugar aqui para você sentar. Trabalha 26 anos na profissão, né? Tem que ser equilibrista.

Será que ela bateu no cara e por isso que caiu? Pera aí, vou ver. Não, cara, ele caiu só. Tadinho, cara. A gente tá aí, mas pô, também o cara pode ficar nervoso, hein, cara? Tá ali na televisão, então, cara, tá pesado para ele, cara. Ó, caralho! Paguei minha língua aqui, né? Você viu o que acontece, gente? A gente olha para pessoa e olha para cargas, a conta ela meio que não fecha, tá ligado? Mas foi no limite, cara, foi justinho, moleque. Assim, cara, se pousasse uma Mosca na barra não ia. Se fosse aqui no Brasil, ia falar esses enzo aí. Ó, vamos aqui, ó. O que o moleque cheirou ali é amônia. Cara, amônia ela tem a capacidade assim inalada, né? Ela liga muito forte o sistema nervoso central, cara. Dá uma descarga de adrenalina. Pessoal no powerlift usa bastante. O moleque fica. O legal, sabe o que foi? A gente viu esse vídeo que o moleque não cheirou amônia porra nenhuma, fez o bagulho elegante. E aí a gente vem para esse vídeo e o moleque ficou ligadão mesmo, cara. A barba veio no nariz, só não pegou no nariz porque pegou na espada que tá ali embaixo no suporte. Stay focused. Stay focused. Tá? Stay focused. Cara, você pode estar olhando e achando idiota o bagulho, mas não, cara. Isso aí gera uma estabilidade de tronco fodida, cara. Essa mina ela deve fazer algum esporte específico, entendeu? É massa isso aí, não é ruim não. Essa é uma das melhores maneiras de você trabalhar oblíquo preservando a coluna. Trabalho de oblíquo é rotação, né? Quando faz isso, faz um trabalho de anti-rotação e ele é muito bom. Muito bom porque quando o braço tá aqui, imagina que tá num cabo, tá? Esquece o elástico, anilha e tal. Imagina que tá num cabo. Quando tá aqui, alavanca é pequena, faz pouca força. Quando estende, alavanca fica grande, tem que fazer uma força da porra, que senão o tronco gira, né? Então esse trabalho, para um trabalho de oblicuante ou rotação, é muito bom, cara, tá? Muito bom. Agora a gente entra no lance do elástico. Se tivesse só com elástico, ia ter o mesmo efeito da polia não cabe. Mas como ela colocou uma anilha, essa anilha ela gera também uma instabilidade e gera uns trancos, tá ligado? Tipo, ó, se liga, ó, como a anilha dá uns trancos, ó, ela até meio que balança e tal, ela tenta segurar, entendeu? Então é um puta trampo legal, tá? Mas aqui a gente tá direcionando mais para um trabalho do treinamento funcional, tá bom, gente? E a mina é bem forte, velho, você vai ver que o peitoral dela é bem desenvolvido e tal, tá? É legal, não é zoeira não, tá?

É da cidade para fazer um treino bruto de costas na academia.

Esse moleque aí é brabo, Veio.

Chegar na academia, ele já aprendeu que tem que jogar os pesos no chão. Aprendendo o sistema da roça aí, ó. Iniciamos aquele treino bruto já na remada baixa mais bruta do Brasil. Comecei aquecendo bem de leve aí, tava fácil, né? Ele recebeu a possibilidade de ser a terceira pessoa a inaugurar a máquina. Vou falar para vocês que ele já começou fazendo isso muito bem e depois melhor. Coloquei 50 kg e ainda tava bem de boa para fazer. Músculo tava bem atiçado esse dia. Tem muita gente falando da tal da corrente. Sei que com uma espia seria melhor, mas aqui é roça, é ficar mais bruto aí com corrente. E o bicho tá mais bruto aí com corrente, bem alto, e o bicho é forçudo mesmo, mas conseguiu puxar tranquilo. Ainda tá bom de fazer, né? Eu não deixei para trás, eu também fui fazer ali o exercício, dando a força bruta da academia da roça. Botar mais 2 discos de semeadeira aqui, vai ficar bom de verdade. Com 66 kg, daí sim eu achei bom. Fiz aí 10 repetições, foi bem 2 discos de semeadeira. Acho que já tá louco de bom. Agora o convidado aí para academia da voz vai conseguir fazer aí com a máquina quase zerada, né? Perdi as contas de quantos quilos tem aí, mas acho que tem uns 70 e poucos. Colocou 88 kg e já começou estourando o cabo ali, ó.

Muito bom.

Bem que tinha só sido o cabo por enquanto. Cortou o pino aí do negócio, mas dá nada. Já peguei ele amarrendo do meu pai, com certeza.

Dá nada, já peguei amarrendo. Muito bom, cara. Já bateu a cabeça nas árvores, é da hora! Vamos aí, muito bom!

Forçudo, quando até estoura o cabo da máquina. Vamos ter que fazer um mais reforçado da próxima. Recebeu o meu selo de bichão marombão da roça. Depois fizemos mais barras para poder subir. Bichão marombão da roça, já tô bem forçudo, meu irmão. Não tinha nem que esperar, né? O bicho é bem forçudão, ia fazer várias barras. Eu acho que ele fez ali 8 seguidas só na brincadeira com técnica correta. Na remada cavalinho, meu irmão começou aquecendo com aproximadamente 25 kg, mas mesmo assim fez daquele jeito Bruto e raiz. Pois eu já coloquei um pouco mais, 30 kg, e eu fiz bastante repetição. E até foi meio rápido porque tava muito leve. Forcejamento diferenciado. Ele colocou uma corrente a mais e tava muito leve. E com sérias dificuldades de aumentar o peso, meu irmão até colocou uns discos. Ele tava tão forçudo assim no treino porque antes ele utilizou o cupom MIGUEL10 na Alphaco, obteve aquele desconto dos bons e fortaleceu a página.

Usa o cupom do moleque lá na Alphaco, mano.

Regra da academia. Aí, ó, muito bom! E para aumentar o peso, eu botei um tubo dos Bão dentro do outro, enchi de anil. Ficou com pelo menos 40 kg, mas ainda senti que precisava mais. Tinha o correntão dos Bão para me salvar, daí coloquei ele ali por cima e deu mais 10 kg. Agora sim, o exercício ficou bem forçudo, tanto forcejamento que até levantou a tábua lá atrás. Muito bom esse pé! Depois coloquei um peso dos Bão para fazermos no bíceps. Meu irmão fez repetições com mais de 35 kg, como dá para ver, o bicho é forçudo. O ponto é que eu já tava meio fadigado, não fiz muita repetição ali na rosca martelo com 17 kg só para brincar. E na barra W eu preferi fazer com peso similar dentro do acendimento por 4 repetições e foi muito bom. Comenta o que você achou do vídeo. Eu trouxe meu irmão que é da City.

Muito bom, cara, muito bom! Eu adoro esse moleque, moleque. É raiz quadrada de 144, 12, porra. 14,4, 12, 12, 12,2, 14,2. Dá para você pedir ajuda para o Mobral ou para Cartas.

Manda umas cartas aí, Danilo.

Então escolhe uma carta. Pra você levar até essa aqui, ó.

Ó, tu deu sorte!

Mostra aí qual que é a carta. 3! Tira 3 erradas. E aí, Marcelinho, sobrou a 12. Qual é a sua resposta? Quer pular? Mentira, cara, eu não tô acreditando não, velho. Bora lá rir do Gordinho aqui, vamos junto. Eu não acredito, cara, e ele tá feliz. Ai, meu irmão, se o cara não tem certeza, é realmente Eu não acredito nisso, cara. Não, deve ser zoeira. Não, não tô acreditando. Deve ser zoeira, cara.

Notícia urgente: caiu uma bomba no cemitério, nenhum sinal de vida. Por quê? Todo mundo morto, rapaziada. Vai ter vivo lá?

Agora, criança, eu fiz karatê, judô e jiu-jitsu. Eu fiz Que legal, você acredita? Mas você especializou-se. Cara, clica aqui, ó, react engraçado. A gente vai continuar rindo, alegrar seu dia. E mano, continua comigo, vai lá, clica aí.