In this informal, multi‑speaker reaction video, the hosts riff on a series of poorly executed Instagram gym clips. The conversation opens with street‑style banter before moving into a technical discussion about lever mechanics, explaining how a shorter arm reduces the effective load during lateral raises and citing a lift with six 20 kg plates per side. The hosts then mock the over‑priced gym accessories trend, using a $300 pencil metaphor to argue that skill outweighs equipment cost. One speaker promotes his personalized coaching service, offering custom training programs, nutrition plans, and physiotherapy support, and provides a link for viewers. Audience engagement is highlighted when a host promises to act on the most liked comment once the channel hits one million followers. Throughout, the panel delivers satirical commentary on various viral gym fails—awkward haircuts, a confusing “Bitelo” machine, and other cringe‑worthy moments—while interspersing humor, slang, and occasional profanity. The video concludes with mentions of training preferences, injuries (e.g., elbow strain), and a call to train together, maintaining a casual, entertaining tone throughout.
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Caraca, prédio lá, cheguei, o cara falou, seu negão. O cara folgado, eu falei, mano, eu vou precisar desse cara, meu. Fui na delegacia, 3 horas na fila, mano. Quando chegou a minha vez, o delegado falou, fala, negão. Eu falei, nada, negão.
Caraca, olha isso, que louco! A gente tá na era das IAs, hein? Esse aí ficou meio grotesco assim, mas tem uns que ficam muito bons, velho. Manozinho, velho, mano, forte para caramba, viado!
Vai!
Como os braços deles são curtos, a alavanca é menor. E o fato da alavanca ser menor favorece. Se você fizer uma elevação lateral com o braço bem estendido, você sente que é pesado para caramba. Você flexionar o cotovelo na metade fica muito mais leve, porque você reduziu a alavanca. Então ajuda, porém não tira o mérito do cara, porque é peso pra cacete, né? Tem 6 anilhas de cada lado e pelo tamanho são anilhas de 20 kg, tá? Brabíssimo, tá ligado? Meu Deus do céu, gente, desculpa minha cara, é que eu não consigo. Se eu tô no Instagram e aparece um negócio desse, eu já tiro a tirada. Mas enfim, vocês estão vendo como que eu me esforço aqui por vocês, né? Caraca, que negócio nojento, velho! Você comeria isso?
De nojo!
Também tem uma galera que faz umas paradas muito foda. Então vamos ver. E vamos combinar, um lápis de $300, tá falando de um lápis de quase R$1.800, mano. Não adianta de nada também ter um lápis foda e a pessoa não saber usar, né? E aqui eu já aproveito para te trazer um grande ensinamento: se você tiver um lápis de R$2.000 e não souber usar o lápis, não vai adiantar você ter o lápis. Agora, se você tiver um lápis de R$1 e souber usar, vai valer mais do que o lápis de R$2.000.
Mas não tô entendendo nada.
Ó, tá ficando legal, hein? Caraca, mano, que bizarro, velho! Quase já não dá para perceber a pintura da verdadeira, brother.
Quando eu bater 1 milhão de seguidores, eu vou fazer o que o comentário mais curtido daqui falar.
Vamos ver qual é o comentário mais curtido. Um beijo ali, mais um beijinho aqui. Beleza.
Mas pelo menos cortou, né? Tá aí, ó, cortou já.
É nós, mano do céu! E amigo bom é esse que chora de rir. O outro cai no esgoto, o amigo quase precisa sentar no chão pra rir, velho. Mano, eu acho que esse maluco ele deve ter ficado tipo uns 3 dias, mano, debaixo de chuveiro tomando banho, porque nossa. Quando te disserem que treinar é besteira, mostra esse vídeo. O cara tá com uma plaquinha ali, abraço de graça, né? Ó, vem comigo, se liga, ó. E o cara tá ali de blusa E o maluco saca, se liga, detalhe, ele de blusa, ninguém foi lá, ó lá, galera passa e tal, né? O maluco sacou. E ó, o cara ele tem um shape que não é um shape de atleta, o cara tem um shape bonito, um shape estético, um shape que é completamente factível por 99% das pessoas. E sim, gente, shape ele vai impactar do quanto que você é bem visto pelas pessoas. Eu vou aqui parafrasear o grande filósofo Júlio Balestrin: você pode ser feio, mas você pode ser o feio musculoso. Se você precisar de ajuda com isso, você pode se tornar um aluno meu, receber não só os meus treinos que a gente adapta de forma personalizada para você, como também coloco à sua disposição todo o meu time de personagens, nutricionistas e fisioterapeutas para te acompanhar, montar sua dieta, te ajudar durante toda a jornada. Tem um link aí embaixo. Vai lá. Caraca, senhor! O pessoal já tá se acostumando com a muvuca do carnaval. Carnaval lá já começou. É o bloquinho da Smartfish, entendeu? Como eu nunca tinha visto esse vídeo ainda, meu Deus!
Isso não esqueça, esse menino não para não, é? Deus me livre. Para, menino, vai, trouxa! Sim, eu tô na tua casa, eu tô na tua casa, eu tô te incomodando, sabe que eu tô fazendo alguma coisa contigo quando tu cortar essa porra de franja aí? Eu te critiquei? Você tá abrindo esse nome assim? Hein? Para de se meter com a tua vida, sacanagem! Meu Deus do céu, que eu morri! Você tá rindo, né? Porque vai lá, quer dar.
Caralho, eu adorei o moleque, velho!
E a mulher até arruma a franja, tipo, essa franja ficou uma bosta. Como foram as férias? Normal, fui à praia e apanhei de um viado, mano. E o bicho mete tipo o Liu Kang, velho, com a cadeirinha. Mano do céu, mano, ele tem uma elegância, tá ligado? Porque o cara caiu, ele esperou o cara levantar, ele não atacou o cara no chão, ele esperou o cara levantar. Na hora que o cara levantou, aí ele foi lá de novo. Meu, o que será que esse maluco fez para esse bicho? Porque o bicho tá muito brabo. Você dança? Lógico. Calma, eu tô se preparando. Muito bom, muito bom. Aí temos Bitelo. Velho, Bitelo é brabo, hein, viado? Bicho forte da p... O que é isso?
Ô Bitelo, o que tá acontecendo? Essa máquina aqui você nunca vai ganhar os dois lados. Não é aquelas máquinas que você tá acostumado.
Velho, o Bitelo é embaçado, velho. Olha lá. O bicho tem que pegar o peso de duas torres para conseguir fazer o exercício. Aqui é pesado, dá para pessoas normais. Caralho, Bitelo, te amo, viado! É isso, mano, maravilhoso! Se fosse alguma outra pessoa fazendo e falando do jeito que ele falou, poderia soar arrogante, mas mano, o Bitelo é É de uma humildade assim, é de uma simplicidade. O cara tirou o óder e ficou arrogante, ficou divertido.
Mano, você ficaria com a menina que tem Android?
Mano, depende muito da mentalidade dela. Por quê? Porque muita gente tem um Android e está satisfeito com o Android, mano. Mas tem gente que tem um Android e quer chegar no iPhone, entendeu, mano? Então se ela tem a mentalidade de crescimento, se ela é uma pessoa que ela quer chegar num nível maior—
Eu tenho preguiça para esse tipo de coisa. Comenta aí o que você acha disso.
Eita!
Caraca, que coisa legal, hein? Você vê que a mina tá dançando e ela não derrubou a garrafa que tá na cabeça. Tá de parabéns.
E aqui, pronto. Os cara treina de luvinha, tem que ensinar. Quem treina de luvinha? Mulher, né? Nunca vi isso. Luvinha? Então vamos treinar junto então, pô. Bora aí. Chega aí, chega aí, chega aí. Bora aí.
Você vai fazer barra?
Bora aí, vai fazer, vai sair duas barras aí.
Tiozão, eu tô com uma lesão no meu cotovelo, eu não consigo fazer.
Hoje é meu dia de treinar perna, velho, não vou dar não.
Mano, faz assim, ó, clica nesse aqui porque aqui é a mesma parada. Eu vou reagir a uns reels engraçados de curadoria do Ranezito. Então a gente vai continuar rachando o bico, é a mesma vibe. Clica aí, velho.
