In this Portuguese YouTube episode, a bodybuilder host (Speaker A) and several co‑hosts react to a compilation of poorly executed gym videos sourced from Instagram. The group humorously narrates each clip, pointing out the absurdity of the mishaps while interjecting safety warnings—most notably about treadmill usage and side‑entry protocols. The conversation shifts to a brief educational segment comparing strength‑focused powerlifting (citing Anatoly) with hypertrophy‑oriented volume training, using the influencer Bitelo as a case study. The hosts also promote Bitelo’s partnership with the supplement brand Growth, sharing a discount code. Personal anecdotes surface, such as the speaker’s experience with tattoo healing and advice on hydration during recovery. Throughout, the panel offers commentary on social‑media etiquette, urging viewers to keep negative judgments to themselves, and pepper the dialogue with playful banter, pop‑culture references, and exaggerated hypotheticals to maintain an entertaining tone.
Chapters
Se não for para ajudar, não for para fazer o bem, não faz nada, fica de boa. Ó, opa, opa, jovem usa simulador de escada pela primeira vez na academia e perde o controle. Tá subindo a velocidade, tadinha, meu.
Eu acho engraçado, pô.
Ainda bem que A pescada não caiu. A pescada foi aumentando a velocidade, pô. Ainda bem que tá tudo bem. O celular é dela, então beleza. Ela gravou, ela— Quando você vai torcer para o amigo, mas ele não colabora.
Uhul! É isso aí! Deixa cair, caiu! Ó, eu quero que você observe agora, ó.
Até aqui não tem poço. Aí a poça começou a aparecer, mas ele não caiu. Aí ele escorrega tipo um metro e meio da poça para cair aonde? A poça, velho. Ele virou na poça, ele falou, mano, vou cair na poça. Se não for na poça, não tem graça.
Quando você vai gravar seu treino na academia e acontece isso.
Nossa, tá mais bem. Opa, opa, ops, ops. Tem um bumbumzão ali, hein. Eu acho que é um stiff, dá para ver meio que a barra descendo. É aquele bagulho que você fica tipo na expectativa de encostar, né, e não encosta. É sempre bom, mano. Álvaro versus Bitelo. E o Bitelo é por aqui agora, gente.
O bicho é doido, né?
Montagem.
Quem é Bitelo?
Ei, o bicho é bom! Quase 150 kg, eu só peso 70.
Olha o ponto! Serião?
Erro não.
Olha aí, ó, meu Deus! Vamos então, vamos embora! E aí, o que aconteceu? Ela parou e eu não consegui tirar ela do lugar, até encolher um pouco de pedrinha, que ela travou. Não sei o que aconteceu. Caraca, ficou parado no meio da rua, não apareceu ninguém. Ainda bem que tinha uma câmera aí na sua caminhada, mano.
O Bitelo é bravíssimo, velho, mano. As paradas do Bitelo é surreal e é muito bonita a história dele. Se vocês quiserem, a gente faz um react da história do Bitelo aqui no canal, tá? Coloca bastante aí no comentário. E o Bitelo também é da Growth. Faz o seguinte, mano, se você curte o Bitelo, vai lá no site da Growth, compra seus suplementos e coloca o cupom de desconto dele, ou de desconto Bitelo. A matéria é foda. Não, e o da hora é o seguinte, ó, o cara foi ali e o cara é bolado, voltou o peso tipo, mano, tá pesado. Aquelas anilhas ali devem ser de 20, pesado, mano, para fazer um Can you just hold them up? If it's okay for you, and I will go. Esse cara deve ter feito para ele um esfregão com uma barra. I will be fast. Deve ser pesado. Ele faz com uma facilidade, né, velho? Tome. Guys, I try as fast as possible. Aqui a gente consegue perceber a grande diferença que tem de alguém que treina para força. Força e de alguém que treina para volume muscular. Claro que as duas coisas em alguma medida andam juntas. O Anatoly, ele é powerlifter profissional, são caras que treinam para aumentar muito a força. Ele é um cara que tem um volume muscular pequeno, mas ele tem um corpo super definido e tal. Mas o macacão esconde tudo, né?
Tá boa, tá bombando.
Primeira vez que ele tá aqui em Rio Verde.
Você é solteiro?
Aí já tá mentindo que tá enrolado com o cara ali atrás.
O que que uma mulher ele tentando dizer que gosta, né? Opa!
Não, e aquele ali é o legal que o cara já foi tirando a roupa, né, gente? Aquilo Isso ali que acabou de acontecer já aconteceu numa academia que eu era coordenador. Problemaço assim, porque o cara queria processar academia. Toma cuidado, se você for subir na esteira, independente de qualquer coisa, sobe pelas laterais, tá? Ó, esse é o pior, que o cara que tava correndo lá atrás tinha nada a ver com o rolê. Primeiro, esteira tem sensor de presença para ela não ficar funcionando sozinha, e as esteiras elas têm um negocinho, coloquei na roupa, ele fica lá na esteira. Se você afasta muito, ele desconecta da esteira é um ímã, esteira desliga. Mas isso é um mecanismo de segurança que ninguém usa, nem a física explica. Você tá curiosão para saber, né? Esse é o tipo de vídeo que você fala: vai, viado, vai logo! Eu quero Sabe o que vai acontecer. E passou mesmo, eu achei que o vídeo ia só zoar nós. Crie uma imagem de um homem levantando 1 kg. Maluco ali, 1 kg. Apesar que esse dumbbell aí é maior do que 1 kg, né?
Mas tá bom.
Agora 100 kg. Aí o maluco já veio aqui, ó. O legal que esse cara ele já veio sem pele, né? Tá só os músculos, tá vendo? Apesar que aqui nos 100 kg poderia ainda ser uma pessoa de boa, né? Porque levantar 100 kg não é tudo isso, né? 1000 kg, vamos ver. 1000 kg, aí o cara já virou tipo Deus assim, né? Tem a sensação que esse bagulho vai zoar nós. Agora crie o inacreditável. Crie uma imagem de um homem carregando todo o peso do universo em suas costas. Comenta aí o que você achou dessa parada. Sócrates, Aristóteles e Platão. Se tivessem nascido no Rio de Janeiro.
Pra você ver, como é que o peixe vê um peixe fêmea e sabe que é fêmea? Tem que ter algum bagulho.
Como é que você olha pra uma mulher e sabe que é mulher?
Pelo rabo. Rapaz. Mano, você tem que parar de entender que os animais têm o mesmo pensamento que os humanos, entendeu? É igual o bagulho de ontem. Os peixes enxergam de noite, filho. Não enxergam. Enxerga, filho. Não enxergo. Caralho, enxerga. Mano, não enxergo. O bagulho deles é diferente. Então como é que eu não pesquei nada? Como os peixes enxergam à noite, mano? Pô, é tudo escuro. Irmão, sabe, tá ligado que os animais silvestres tem tipo aquele óculos que vê visão noturna? Eles vê tudo verde, igual visão noturna também, irmão. Aí fica falando que cada animal tem um poder diferente. O poder do peixe é infravermelho, do camaleão fica na parada. Sabe qual o poder do peixe? Qual? Nadar, ô arrombado! Agora não quer dizer que ele tem que se esconder embaixo d'água.
Coloca a cabeça das Barbies no boneco do He-Man. De frango e vegetais, né? Brócolis, salada à vontade. Aí ela tem uma refeição às 8:30 que é só whey e castanha. Pré-treino dela vai de novo frango, um pouco de batata inglesa. Mano, a mina é muito forte, viado, você é louco! Não tem como uma mulher treinando somente ficar desse jeito, tá? Nenhum homem consegue chegar nesse shape aí sem usar hormônio. Ser uma mulher não tem pouco não, tem muito, tudo bem. Tipo, tem gente que gosta e tal.
Ó, passou.
Agora mesmo até de óculos. Tá pesado.
Oi meninas, eu posso testar essa coisa aqui vocês? Não, não, não, pode deixar. Coloca essa aí por favor.
Mariador. Você é zica, mano.
Tinha quanto? 80.
Vamos acertar, ó, mano. Easy, ó.
É só essa aqui. Milão Busano de porra tá aqui. Boa noite, Gil Geral, aqui na aula de informática te assistindo. Manda um abraço para galera do time Alguém Mitigou. Alguém me come. Puta que pariu, não é fácil não. Companheiro Pikachu, peixe, o trabalho com meteorologia, costumo procurar tempestade, mas não sobe para rapaziada do furacão que mete um vendaval de trozoba no teu botão.
Galera esculachando.
Retoquei meu blackout, gente.
Ó, esse aqui eu vi e esse foi um vídeo que eu mandei para o Rani. Eu falei assim, mano, coloca que eu quero reagir.
E esse é o processo de cicatrização, vem cá comigo. No primeiro dia tava com inchaço natural, mas sem nenhum machucado ou secreção. Então sucesso! No segundo dia, como vocês podem ver, a minha mão tava inchadíssima e já começou a formar uma casquinha fina. Bebam água durante a cicatrização. No terceiro dia nada mudou, eu tava só a Mística do X-Men soltando bastante casquinha e coçando para caramba.
Com as minhas tatuagens que não é blackout, quando começa esse processo de descascar já é foda. Eu fico imaginando no caso dela, mano. Bizarro. Eu vi o vídeo, eu fui até comentar porque eu achei irado o trampo da mina. Ficou ridículo. Aí outra, misericórdia, o braço da mina, ela acha legal. E se você acha que não é legal, se você não gosta, algo do tipo, mano, fica na sua, velho. A vontade que dá é ir no perfil da pessoa, ver alguma coisa que eu acho ridícula e falar Fala, nossa, que ridículo isso! Se você vê alguma coisa nas redes sociais, ou então até na vida mesmo, que você não concorda, que você não acha legal, guarda pra si, mano. Dri, eu achei foda. E eu tô aqui colocando o seu perfil, tá levando aí seu perfil pra todo mundo que assiste. Gosto, como diz o ditado, não se discute. Acorda pra vida, irmão. Se não for pra ajudar, não for pra fazer o bem, não faz nada, fica de boa. Moleque ganhou a briga sem nem abrir a boca.
Falar que ia me comer na porrada? Tô falando? Me come aí, vem!
Ó, seguinte, se você quiser continuar nessa vibe de dar risada, de zoeira, clica nesse aqui, ó, porque também é react, tem uma porrada de coisa legal e você vai continuar dando risada comigo. Clica aí.
