In this reaction video, a group of hosts (A, B, and C) watch a compilation of poorly executed or staged gym videos from Instagram. They humorously dissect each clip, pointing out absurd camera angles, exaggerated facial expressions, and unsafe training practices such as excessive weight with poor form. The discussion shifts to broader themes of authenticity in fitness content, contrasting fake “performance” videos with genuine training, and even touches on psychological motives behind staged posts. Throughout the segment, the hosts intersperse jokes about everyday Brazilian culture (pastel, Ibama, etc.) and deliver a sponsored plug for Insider brand shirts, highlighting their heat‑dissipation technology and discount link. The overall tone is informal, sarcastic, and critical, aiming to entertain while educating viewers about proper gym etiquette and the pitfalls of social‑media hype.
Chapters
Nossa, você for patrinar, que seja sorrindo, homem. Que merda, cara, achei engraçado, velho. E o pior que conforme ele vai descendo, ele vai rindo e chega a mostrar a linguinha, né? Uma pessoa fazendo um negócio desse, gente. Nossa, devolveu o negócio, saiu e não aguentou e rachou o bico. Mano, tem alguém do tipo, era o bico real assim. Não, mas assim, eu tô pensando na produção do vídeo, porque assim, vamos lá, por que que a câmera tá nessa posição? Isso me faz entender que E colocaram ali a câmera pro postal. Mas mano, a mina tomou rola tipo valendo, tá ligado? A menos que ela seja muito atriz, tá ligado? Ah, dublei. Ou então o que pode ser é o seguinte: a mina foi lá, colocou a câmera ali, né? E falou pra fazer um vídeo de eu fazendo meu cardio aqui, ó. Relaxado. Mas ela esqueceu de desligar esse teirão antes. Muito alto para dirigir uma Lamborghini.
What the heck, man?
Que porra é essa? Vai ver. You're a little too big for that car. Você é um pouco grande pra esse cara aí. Pior que o maluco não é grande não, velho. Mano, o cara não é tão alto mesmo. Eu tenho 1,80 m. Já deu mais esfregada ali, ó. Eu tenho 1,80 m e uma na gordura.
I get it, but you look ridiculous. Eu falei gordura.
Cadê a sua? Mano, é feitinho, eu achei muito engraçado.
Foi maravilhoso. O cara falou assim: eu tenho uma na gordura, cadê a sua? Mano, vamos pegar um curioso.
Boa tarde, chefe.
Ah, bom dia.
Bom dia. Você sabe onde fica a sede do Ibama aqui? Ibama? Eu tô com essa caixa aqui, cara. Eu achei ela ali na da UPA, tava no chão, caiu, tava no chão. Aí eu acho que é uma cobra. Cobra? Ih, rapaz, deve falar, hein? Tá trancado, tá tudo certinho, entendeu? Tá não, tá trancado. Ela tá aí dentro, ela aqui, ó.
Aqui, cobra destino.
Deixa aqui essa parte aqui, ó.
Cara, isso é muito bom, cara!
Essa câmera, o cara deve ter ficado doido, falou, porra, cara, muito bom!
Equilibra tudo, mulher flagrada comendo hambúrguer em academia e viraliza. Não, desculpa. Gente, isso é sério mesmo? Não, é zoeira, né? Eu não acredito não. A menina da esteira que já tá rindo. Comenta o que você acha que passou na minha cabeça exatamente nesse instante. Eu sei lá, pô. Vamos melhorar o marketing. Não, eu acho que foi muito bom, velho. A minha mente quinta série ia puxar a corda rapidão só para derrubar o cara. Ah não, esse eu já vi, mas é muito bom, velho.
Hoje é dia do lixo. Finalmente um pastelzinho para nós. Maravilha, Seu Marcelo, aquele pastel no capricho. Mais um para mim de carne. Me vê três, me vê mais um. Quero de carne. Ei, ei, ei, você não tá nessa condição de comer pastel não, mano.
O Júlio não tá queimando, tá de boa, ele pode.
Vai dar ruim isso aí, vai dar ruim. Tô duro comendo pastel vinte dias para o ano novo, não vai para banho de água.
Ficou muito bom, mano, tá muito bom.
Esses vídeos, gente, é ação.
Assim, entendeu?
Muito bom.
O cara, ele se escondeu lá, não foi ótimo.
E suas amigas, vô? A culpa é sua! Você agora é amigo dele, pô? Eu faço amiga, vô? Você não vai! Já falei com todas elas, você não vai mais. Acabou! Cadê meus amigos?
Na hora que o bicho pegar, os amigos vazam. Aprenda isso: na hora que o bicho pegar, os amigos vazam. Let's bring him.
Hey, Aú!
Aí, na verdade, tem sentido assim, mas vamos instalar.
Que raio, mano?
Mano, moço, cara, olha só, cara.
Mano, aí não, acho que não.
Não, não.
Ah, vamos lá instalar, né? A câmera passa lá. Mas e aí? Eu sei, acho que eu vou dizer.
E antes da gente ver isso aqui, eu quero te chamar atenção para as camisetas da Insider, que além de vestir bem para caramba, ainda tem toda uma tecnologia de dissipação de calor. E essa ela vem com a logo, mas as que você vai encontrar no site elas são lisas. Então funciona bem tanto para você treinar quanto para você fazer outras coisas, mano, tipo sair, etc., saca? Então é uma baita peça legal, e sem contar que ela dura muito. Então vai ser um baita investimento legal para você ter aí no seu guarda-roupa a longo prazo. Link tá aqui embaixo, tem cupom de desconto lá no site, várias cores, todos os tamanhos. Vai lá dar uma olhada. O chefe quer que eu resolva os problemas.
Inclusive, o meu sorrisão, a minha felicidade, tá ligado? Eu realmente não sei o que é refeição, tá ligado? Mano, isso, isso não é lhama, ué.
Eu acho que não, mano. Eu achei muito pesado. Como que eu ensinava, né? E como que eu ensino vocês aqui a fazer leg press? Você vai descer o máximo que você conseguir, desde que você não tira o quadril do banco. E agora? Não, mas esse cara deve ser contorcionista, sei lá, alguma coisa assim, velho, porque isso aqui é melhor do que hoje em dia. Caraca, meu Deus do céu, esse aqui você superou ainda. Ao invés de você, eu faço elevação lateral com 18 18 kg. Tem um moleque fazendo glúteo no cabo lá atrás. Mas assim, o interessante é que a menina ela acha que ela tá fazendo bem. E agora eu entendi o porquê que tá 18 kg, tipo, tá zoando, né? Porque assim, ela posicionou a câmera e tal, ela foi lá, ela arrumou o cabelo, toda pose, tá ligado? Aí ela não fez e tipo se posicionou no meio do vídeo e tal, e ela me deu. E ela tá fazendo um valendo, velho. Efetivamente, a carga, o peso é um fator importante no treino. É interessante que vocês manipulem cargas desafiadoras. Entretanto, não pode ser em detrimento da técnica. A proposta da carga é o quê? É ativar o músculo, certo? Se você exagera na carga, caraca, você não vai conseguir atingir o músculo, não vai conseguir exigir dele trabalhá-lo. Entenda de vez porque o touro é o símbolo do mercado em alta. Pelo pouco que eu sei, aqui tá falando do mercado no sentido do mercado financeiro. Bom, e tem até um touro lá na frente, né, da bolsa americana. E aí tem todo um ritual de ir lá e pegar nas bolas do touro. Nossa, gente, cadê?
Eita!
Não, mas isso aí Ah, velho, é zoeira isso aqui, realmente. Mano, ah, mano, mas será que deve ser, né? É fake, mano, mas muito bom, né, velho? Gente, por que, que ponto que vão chegar nessas ias aí? Muito trouxa, mas muito bom.
Eita!
A vida na mina não é fake não, é real mesmo. Tô velho, né, mas porra, né, viado. Novo medo desbloqueado. Ah, mas relaxado, tipo, de boa, né? Sei lá, segura os pontos de vista. Quando eu esqueço o fone e tenho que escutar a conversa do personal com a aluna. Gente, me ocorrem lembranças aqui, hein? Sabe que quem trai na verdade é quem mais ama?
Por quê?
Porque tá buscando algo para não sair da relação. E aí tem gente que fala assim, ah não, o personal é tipo um psicólogo. Então não, não tem nada a ver uma coisa com a outra. E eu posso falar com uma propriedade, gente. Eu sou formado em psicanálise e eu entendo alguma coisa do que é ser um psicólogo. Não tem nada a ver, tá?
Tranqui, ficou muito bom, velho. E o da hora que os bichos ali tava trocando ideia. O bicho falou, mano, esse é totalmente diferente.
Quando a merda é enorme, mas o vídeo dela é bom. Maxi, seu pitu trouxe.
Ó! Ei, não! Muito bom, mano! Se liga lá.
Se liga nesse aqui, porque é a mesma coisa. Escolhas do Rani, a gente vai ir igual. Então, se você tá nessa vibe de continuar dando risada, mano, fica aí.
