Bodybuilder Reage aos Piores Vídeos de Academia do Instagram #40

Fui dar minha primeira gingada, o Cleiton. Holy shit! Holy shit! Certeza que ele vai sair daqui pedir o Mac. É óbvio. Sobre o quanto eu tentei ser fitness esse ano. Vamos ver. Tudo, tudo, tudo que vocês possam imaginar. Dieta e academia não, que eu acho muito radical. Cara, o pior é que isso aqui é muito real, cara. Tem gente que faz de tudo para emagrecer, menos dieta e academia, não, que eu acho muito radical. Maravilhoso. A descrição do vídeo é: emagrecendo na diagonal. O tiozão mostrou a barriga ali, tipo do Toguro. Olha isso aqui, barriga crescendo de novo. Bururuca. Au, cara, pegou, cara. Maravilhoso, velho. Mano, adorei! Puta, muito bom, cara! Aí, ó, ó, a gente precisa criar fatores motivacionais para que as pessoas treinem. E o pior é que esse tipo de sistema de treino aqui vai ter gente que vai gostar, hein? Vamos ver mais. He cut poor her. Like, would you? Hello. Caralho, cara, eu não sei porque o Renan coloca essas coisas para assistir, acredita? Eu fico sério, eu fico pensando por que ele faz isso, cara. Ó, se liga, dá uma olhada nisso aqui, ó. Não sei por que ele faz isso, viado. Essa vai ser a minha melhor vigarice. Esse artista cria, né, satisfação slow motion, tipo vídeos Vamos ver. Caralho, que bagulho muito louco, velho! Nossa, velho! Não, no efeito da água, cara, aqui ficou parecendo um cogumelo. Comenta aí se você entendeu. Vou dar uma dica: se a água fosse rosa, ficaria ainda melhor. Mano, olha o efeito que a água faz, cara. Que muito louco! Olha que legal! Olha, o cogumelão de novo, ó, o cogumelão, cara. Que muito da hora, velho! Caralho, mano, o bagulho esse aqui, cara, não tô cabente hoje, cara. Mas esse aqui parece um show de fogos, né, cara? Se liga, ó. Vai vendo, ó. Cara, que muito louco, viado! Meu Deus do céu, cara, que isso? Eu falando em cogumelo. Aí caiu os cabelos, depois quer fazer implante. Aí o que que dá? Olha o tamanho da jaca agora. Tô parecendo um Avatar, né? Cabeça de pirulito. Tá feio, mano. Gente, o procedimento de implante capilar tem todo um sistema que coloca um líquido na cabeça e tal. Depende do formato que faz, tá bom? Eu fiz transplante e, cara, não ficou inchado, porque depende da forma com a qual o médico faz o procedimento. Inclusive, eu vou aqui deixar o Insta do Renan Brigante, que foi o médico que fez o meu transplante. E assim, é bizarro a naturalidade que fica e o quanto que Meu, se eu não me falho a memória, cara, em 3 dias eu já tava voltando a minha rotina meio normal assim. Eu tava treinando, ele fez o transplante sem raspar o cabelo, então já tava gravando vídeo normal, cara. Bizarro assim, é bem legal, mano, o trampo dele. Se você quer fazer transplante, tá meio que dando uma sondada e tal, mano, dá uma olhada no Insta do Renan que você vai ficar impressionado com o trampo que ele faz. E eu vou colocar aqui em destaque a naturalidade da linha. Dá uma olhada, cara, fica bizarro de natural assim. Ninguém fala que fez, tá ligado? E é o que eu disse, não precisa raspar o cabelo, ele faz sem raspar. O esconde-esconde mais engraçado que você vai ver hoje. Dave, you behind the curtain? Dave? No. No. Cara, que legal brincar de esconde-esconde assim, né, cara? Eu gostei. Eu nunca fiz isso, mas legal. Are you on the couch under the quilt? Oh, you're on the cushions. Yeah, but. I could see that. I didn't clock that first. I looked past it. Yeah, bang my head getting down, so I couldn't settle properly. I felt like I had concussion. Can't see. I didn't even. Ah, o desse lado, hein, cara? Não, a legenda ali foi ótima. Risada britânica. Alguém chega e me salva! Muito bom, cara! Muito bom! Não, vamos combinar, gente. O que é que esse cara fez aqui? Mano, ele colocou uma pequena— parece uma escada essa porra no teto dele, cara. Olha lá, ó. Tem um buraco no teto, o cara enfiou o negócio lá. E ele se balança no rolê, ó. Eu ensino como você tomar leite e não ficar com a bunda entupida. Não, pera aí que eu vou te explicar. É, a gente quando é adulto não, a gente não perde mais a lactose, né? Só criança. Então eu ensinei como ficar com a enzima lactase. Então hoje em dia eu tomo 10 litros de leite e nem peido, sabia? Nem peido. Que tipo de leite? Só do saco. Não, não é leite em pó, é leite em pó. Não, não tem leite em pó no saco. É no saco, é no saco, tem. Você balança, tem no saco mesmo. Eu quero leite do saco. Ah, tá bom, vou te levar no leite do saco. Tem. Porque o que acontece, quando eu conheci o Renan, eu tomava leite de manhã temperatura ambiente, no almoço leite gelado, à tarde leite quentinho, de noite fervendo. Quando passava a madrugada vendo ele, tomava leite, né, numa lapada só, e descia, só que ficava engasgado. Não, bebia 4 litros de leite numa lapada, e tipo assim, leite mesmo. E aí o que acontece, tinha nata e eu começava a ficar engasgado com a nata. É, quando eu comecei, imagina, você vai por mim, você prefere tomar um leite que desce de uma vez ou gruda na tua garganta? Que desce de uma vez. Então aí foi o saco, eu não abandono. Saco desceu de uma vez? Isso é fofa. Eu ensino como você tomar leite. E você toma leite ainda? Tá tomando leite, gente? Ele falou aqui de lactose, cara. Eu lembrei, a Growth lançou nesses últimos tempos agora o Whey Zero Lactose, cara. Bem legal, hein, para quem tem intolerância e tal, e é bem mais barato que o whey isolado, que é a opção para quem tem esse problema de intolerância à lactose. Cara, dá uma olhada no site da Growth, vou deixar o site aí embaixo. Bem da hora, cara, bem legal. Dia 1, andando 1 metro para cada seguidor. Hoje nós temos 0 seguidores, então acabou. Mano, errado ele não tá, né, cara? Dia 1, andando 1 metro para cada seguidor, é justo. Gordo nunca é respeitado na academia, tá? Vamos lá, tranquilo. Pô, que meninas educadas! Eu bati nelas, elas pediram desculpa. Em 2026 vai ser diferente, hein? Nossa, tinha que ser um gordo ocupando espaço na academia. Certeza que ele vai sair daqui pedir um Mac. E ó, sabe qual é o legal desse tipo de conteúdo que o Toguro faz? É muito real, né, cara? Acontece muito essas paradas, tipo, é o pensamento de um lado, pensamento Meu amigo usando a única parte da Bíblia que ele conhece a favor dele. Vamos ver, a mina aqui do lado já tá putaça. Se liga, Jacó teve 4 mulheres, Salomão teve 700 mulheres. Eita porra, na nossa vez é errado. Errado ele não tá, cara. A mina tá putaça do lado ali, ó. Fio das palavras. Eu já tô rindo antes, cara. Você vai entender porque eu tô rindo antes, você vai entender. Vai! Soco, soco, bababá, bababá, bababá, bababá, bababá, bababá, bababá, bababá, bababá, bate aí! Bate, bate, bate, bate! O Galgo Eliseu, cara, eu dou muita risada com ele, cara. Vamos ver isso aqui, ó. Quem é Raimundo mesmo? Ai não, acho que não. Não, a mulher que tava ali, né? Ela passou direto. Passou. Mas e aí, quem é Raimundo? Eu sei, acho que os vizinhos. Eu não tenho nenhum vizinho com nome Raimundo. Meu vizinho, não entendi porra nenhuma o que ele falou, cara. Do nada eu vejo ali Moleque, tá gravando, mano. É muito boa, cara, as bagunças dele. Cara, ele dando aula é muito bom, velho. Bora, meu personal! Tô aqui pela primeira vez na academia, graças a Deus. Isso é bom, Cuca. Eu quero ficar sarado pro carnaval. Essa afinidade vai também virar camisa pra garingatão, viu? Vamos lá, Cocô. Não faça eu desistir, não. Eu tô com pavor de academia. Rapaz, comigo você vai amar, Cuca. Vamos lá. Cocô começa aqui com 30 séries de 10, viu, Cocô? 30? Isso. No meu tempo, viu? Rapaz, é pra trincar mesmo, né? É pra trincar, viu? No seu tempo. É no meu tempo. Aposta bem, bota aqui não. É só para acompanhar. Não, aqui. Vou ver se tá batendo igual. Um minuto, todo. Bora, bora, bora. Mano, ele fala bora, bora, bora, bora. É muito rápido, cara. No céu, velho. Bora lá. Bora, meu amigo. Vou parecer o motor, né? Qual que é o motor? Mano, o Quaquaquá é muito louco, cara. É paté desse jeito aí, nem bodybuild aguenta, mano. Nem bodybuild, saradão não aguenta. É na minha cocotaz. Vamos embora, deixa eu ficar gordo mesmo. Ai, mano, que momento na minha cocotaz. Fui dar minha primeira gingada, o Cleiton. Eita porra! Ela preta, escutei mais nada, eu só escutava assim, ó: Whindersson, Whindersson. Mano, a mina caiu muito em cima do cara, mano. Isso aí Machuca, viado. Você é louco. Eu quero que você imagine acontecendo isso com você. Eu quero que você observe aqui a forma com a qual ela cai. Vai vendo, ó. A forma com a qual encaixa. Ó. Primeira gingada do Cleiton. Maluco levou logo uma bosta na orelha, viado. Quando me perguntam como anda a minha saúde mental. O tiozão ali fazendo uma bagunça. Quem é? Quem é? Oi, quem é? Acho que ele bateu ali, tá achando que alguém bateu na porta. Se liga. Quem é? Não, mas teve uma batida a mais, cara. Ó, teve uma batida a mais, quer ver? Ó, ó, quem é? Teve uma batida a mais. Tá, vamos ver. Twinzeira. Você treina glúteos, dá um pau, só que o próximo treino tem que ser um pau maior. Aí o teu glúteo responde. Você treina glúteos, dá um pau, só que o próximo treino tem que ser um pau maior. Aí o teu glúteo— é porque na verdade o que acontece com o nosso corpo é que ele vai se acostumando, né? Então, se você vai lá, como o Twin tá falando aqui, você vai treinar glúteos, dá pro pau, no próximo treino tem que ser um pau maior, porque aquele ali você já tá acostumado, né? O corpo já se adaptou. Que coisa mais gay! Um por dia, um por semana, um por mês. Um por dia, um por semana, um por mês. Um por dia, um por semana, um por mês. Um por dia, um por semana, um por mês. Cara, legal, né? Eu achei interessante o formato aqui do conteúdo, legal. Um por dia, um por semana, um por mês. E assim, ó, vamos, vamos analisar um por um aqui que ela vai falando. Um por dia, um por semana, um por mês. Ela fala, né, uma garrafa d'água por dia, uma Coca ali, Coca normal, não colocaram nem Coca Zero, colocaram uma Coca normal por semana, um choppzinho por mês. É good, é good. A garrafa d'água ali é pequena, de 500ml, mas poderia ser uma garrafa maior. Claro que isso aqui tudo vai depender da pessoa. Etc., né? Um por dia, um por semana, um por mês. Aí ela tá falando, ó, pãozinho francês, good, dá para comer de boas, da hora, mano. Pão com ovo, delícia, é meu café da manhã todo dia. Aí a tapioca ali, aí depende do recheio, né, da tapioca, porque se for a tapioca com algum franguinho desfiado, sei lá, o bagulho pode ser todo dia também, mas eu entendi. E um croissant, mano, croissant tem muita gordura, cara. Como é que você acha que eles fazem aquela massa folhada? É manteiga. Um por dia, um por semana, um por mês. Então vamos lá, o primeiro corte ali parece ser um patinho porque tem bem pouca gordura. O outro corte eu não faço a mínima ideia, mas tem mais gordura. E o último, linguiça. Tem gente que não vai aceitar linguiça uma vez por mês só não, cara. Gente, ó, o formato de conteúdo achei muito legal, cara, fácil assim. E tal, bem bacana. Mas óbvio que é só para você ter uma ideia, né? Dá para ajustar isso de várias maneiras. Uma coisa que a gente faz com os nossos alunos aqui, quando a gente prescreve a dieta personalizada para eles, é montar exatamente de acordo com os gostos da pessoa. Dá para colocar muita coisa legal todo dia, 2, 3 vezes por semana, se a pessoa gosta muito, enfim. Então, se você quiser esse acompanhamento também, que eu e o meu meu time te acompanhe, te passe treino personalizado, dieta personalizada, cara, tem um link aqui embaixo para você conhecer, tá? Cara, você ficou também com uma sensação que as tetas da mina ia sair do top? Comenta aí se você ficou com essa sensação também. E eu gostei do aspirador de pó do maluco. Inteligente, né, cara? Bagulho, o cara fica parecendo Buzz Lightyear, mas funciona pra caralho porque não tem fio, não tem que ficar arrastando um troço pra lá e pra cá. Porra, que legal, cara! Mas, mano, muito parece que as tetas da mina vai pular, ó, ó, ó, mano, parece muito, cara, que vai sair. Eu não sei nem o que falar aqui, Ranesitor. As mães veem o super-homem da festa das crianças. E será que o maluco é Clark Kent? Olha lá, ó, é o Clark Kent. É, ó, as véia pira, viado, aí, ó. Aí tem uma menina mais novinha ali também. Todo mundo gostou, fez a festa das crianças. Das crianças. Você sabia que a maioria das vezes que você tá com sede, né? Não, na verdade, a maioria das vezes que você tá com vontade de comer doce, você tá na verdade com sede? Porque o cérebro da gente primata, o macaco poucas vezes ele tinha filtro d'água na floresta, ou ele tomava água dos rios. Então ele se hidratava comendo jabuticaba, frutos, maçã. Nossa, isso mudou muito. Então Tá vendo? Às vezes você tá, ai, que vontade de comer um docinho. Toma água que passa. Já viu tudo da água na floresta? Foi ótimo. Mas, gente, o que ele tá falando, ele tem razão, cara. No nosso cérebro, a mesma região que faz o controle de hidratação, de sede, também faz o controle de fome. Pode dar uma confundida. Então, o que ele tá falando, o final da dica dele é perfeito. Ou ele tomava água dos rios. Então, ele se hidratava comendo Jabuticaba, frutos, maçã. Nossa, isso mudou muito. Então, tá vendo? Essa é a dica agora, ó. Às vezes você tá, ai, que vontade de comer um docinho. Toma água que passa. Pode passar como pode não passar, pode ser fome mesmo. Mas, ó, via das dúvidas, cara, tô com fome, tô com vontade de comer alguma coisa e não tá no meu horário de comer, cara, dá uns golão legal numa água, né, uns 300ml, 400ml. Efetivamente, cara, pode resolver, tá? Uma outra coisa que você pode fazer é o seguinte: cara, tô com fome. Como descobrir se você tá com fome ou se você tá com sede? Você vai fazer o seguinte: você vai pensar naquela comida que você acha ok, tá ligado? Tipo, não é aquela comida que você adora comer e também não é aquela comida que você não gosta de comer, uma comida neutra. Aí você vai pensar naquela comida, você vai se perguntar: cara, eu estou com fome para comer essa comida? Se a resposta for sim, há uma grande probabilidade de efetivamente você tá com fome. Se a resposta for não, se você tá com vontade só de comer uma coisa mais gostosa, né, mais palatável, mais gostosa, aí você pode estar só com sede mesmo, tá bom? Mas é verdade, cara, isso aí. Eu não consigo parar de ver esse vídeo. Essa cantada no espaço me pegou. Minds in space. Have you ever been in a black hole? Cara, aula de step, cara! Nossa, faz tempo que eu não vejo isso, hein? Vamos ver. Comenta aí se você curte esse tipo de aula assim. Aí, ó, vamos perguntar para eles isso, tá? Isso é uma coisa aqui. Domingou no meu lugar preferido. E cara, eu nunca fiz. Eu trabalhei numa academia que era muito forte em aula de ginástica assim, tinha aula de step, aula de jump, né, e tal. Eu, nós é muscula, né, viado? Nós é da muscula. Tá me ouvindo aí, Fabiano? Não, tu tá me respondendo? Ai, não, não tô te ouvindo. Como é que tá me respondendo? Tá ouvindo aí, Fabiano? Não, não tô te ouvindo. Mas tá me respondendo? Ah, é? As costas mais bonitas que você verá hoje. Ah, porque mulher que treina superiores fica feio, não gosto. Como é que você não gosta disso aqui, meu amigo? Se a gente olhar as costas da mina, a gente vai ver parte média, né, no meio ali das costas, bem desenvolvida, trapézio alto aqui bem desenvolvido, lateral das costas bem desenvolvida, parte baixa das costas bem desenvolvida, o braço de lá pode ver que o tríceps dela também é grande, ou seja, cara, é uma mina que tem muita massa muscular. E quando a gente olha umas costas desse tamanho, olha o posterior de ombro dela, cara, como é grande, é bem desenvolvido também. E aqui é gosto, gente, vai ter muita gente que vai olhar e vai falar, cara, eu Eu não gosto, eu acho feio. Traz um aspecto de masculinidade e tal. Ah não, ficou masculina. Traz isso, efetivamente traz para muita gente. Tem gente que é mais o esporte e tal que acha legal, cara, e beleza, né? Mete marcha. Mas tem gente que não gosta, cara, e efetivamente eu entendo, né? É que entrar nessa discussão de ficou feminina, ficou masculina, é delicado, né? Mas você pode dizer o que for, mano. Não é umas costas muito femininas não. É bem desenvolvida e tal. Parabéns pra mina. Legal, indiscutível. Podia virar, né? Pra ver como é que ficou. Holy shit! Holy shit! Não, vamos de novo porque foi legal, cara. Não, e o pior que ela jogou o peso certinho, ó, com o joelho e tal. Ela fez o movimento certinho. O da hora foi ela escorregando. Eu vou voltar, vou voltar. Se ligou, você vai ver que ela escorrega, ó. Se ligou, a escorregadinha é muito boa, cara. Ai, caralho, muito legal, cara. Mas é legal que ela veio desligar o celular dando risada, né, e tal, curtindo, zoando, da hora. Vamos lá, repórter: você quer jogar igual a quem, garoto? Cristiano. A quem? Cristiano. Volto para você. Habilidade. Cara, clica nesse aqui, ó. E é que tinha engraçado. É a mesma pegada, a gente vai continuar chorando de rir. E tem coisa trouxa igual essa aqui, cara. Clica aí, vai lá.