Bodybuilder Reage aos Piores Vídeos do Instagram #31
In this Portuguese reaction video, bodybuilder Rodrigo Barros (Speaker A) watches a compilation of poorly made Instagram fitness clips, interspersed with vintage Silvio Santos TV excerpts. The host and a group of friends (Speakers B‑F) provide comedic commentary, critique training technique, highlight safety hazards, and discuss the role of muscle‑building versus other exercise modalities. They promote Growth’s pre‑workout supplement (Insanity), warn against improper supplement intake, and mock absurd exercise variations. The dialogue also touches on cultural stereotypes about women’s fitness, testosterone decline in modern men, appropriate age for strength training, and the absurdity of certain gym stunts. Throughout, the tone remains informal, humorous, and occasionally instructional, aiming to entertain while offering practical advice on workout safety and supplement use.
Chapters
Nunca deixe de adivinhar seu próximo movimento. Sempre surpreendo. Eu já tô rindo antes.
Mas é o coração! Agora chegou na área, Lucas! Muito bom, muito bom, cara!
Primeiro dia malhando em casa, cara. Cara, o maluco, ele foi com a cara no chão, viado. Gente, fazer exercício é importante, né? Se você não quer ir para academia, faça alguma coisa em casa e tal. Mas porra, tenha cuidado. Ao menos ele é coerente. Vamos ver.
Quem faz tatuagem é o quê?
Malandro.
Malandro? Olha aqui que eu fiz. Gostou? Gostei, mano.
Então eu não sou malandro?
Não. Sou o quê então? Você é um nóia.
Vagabundo!
Meu primeiro dia na academia, tá? Vamos lá.
É trabalho. É, mas Mais, mais, mais pouco. Agora olha para sala do pé.
E o pior é que assim, a pessoa que tá fazendo, tipo, primeiro dia na academia, não faz a mínima ideia. A gente zoava muito, mas assim, a gente não zoava aluno A gente zoava muito professor novo, cara, bizarro. Eu fui mecânico, né, gente? Mano, a gente zoava muito, velho, muito mecânico novo. Se fosse um ajudante então que não manjava das coisas, cara, zoava assim bizarramente. Eita porra, esse aí manja, hein, velho! Mas estourou a bexiga. Você viu que duas mina, duas mina não conseguiu o rolê. Duas mina, ó, não foi. Olha a altura que ele tá, viado. Ó como que o maluco que tá sentado já até tá assim, ó. Hoje eu não quero ir treinar, vou ficar de boas vendo animes. Eu já reagi no passado alguns animes e, cara, é mó legal. Eu não assisto nada, não acompanho essas coisas, mas aí o Ranezito conseguiu selecionar umas imagens e tal, assisti, eu adorei. Vou pedir para você mandar para gente o vídeo que você assistir aí e achar que é legal, cara, manda para nós, manda nesse Insta aqui, ó, porque aí eu vou reagir aqui, você vai ver, né, eu assistindo as paradas que você assiste. Todas as postagens que eu vou reagir nesse vídeo aqui foram mandadas por esses seguidores. Faço questão de vir aqui trazer o nome de vocês. Para agradecer. Mulheres entre 30 e 40 anos fazendo tudo menos musculação e dieta. Cara, isso é real? Será que não é zoeira só? E assim, gente, ó, vamos lá, um ponto interessante aqui, tá? Esse título ele dá a entender o seguinte: musculação e dieta é o que vai funcionar para você que é mulher de 30 a 40 anos, para emagrecer, para ficar com shape bonito, para melhorar sua saúde, etc. Eu concordo que musculação e dieta vai fazer tudo isso, mas existem outras coisas que também ajudam. Claro, não vai construir o físico que a musculação constrói, tá bom? Vamos deixar bem claro isso. Eu acredito que somente a musculação tem o potencial de deixar o físico, cara, do jeito que a gente conhece, né? Com músculos mais desenvolvidos, o percentual de gordura mais baixo. Cara, musculação a gente consegue moldar o corpo da pessoa. Mas por que que essas coisas aqui existem? Vamos confessar, musculação pra quem não gosta, até pra quem já tá acostumado, é um bagulho meio chato às vezes. Pra algumas pessoas é um tédio, chato para um caralho. Então a galera cria esse negócio de elástico lá, que a pessoa pula e parece que tá voando, o caralho. É bom? Não, mano, não é bom, mas você entendeu que a pessoa vai pra essas modalidades pelo fato de ser mais divertido? As mulheres pedalando aqui na bike no começo, cara, que bagulho escroto, né? Perigoso, fácil de cair dali, mas nem sei se isso é uma aula. Cara, funciona muito melhor você sentar a bunda na bike ali e pedalar, né? Precisa ficar criando essas coisas todas, mas são coisas para deixar divertido e a galera gosta de fazer. Então existem diversas formas de ficar com o corpo mais bonito. A musculação, a meu ver, é a melhor delas, mas existem outras, tá, mais dinâmicas e tal, também funciona. Para mim já é bem bosta, né, porque chegou jogando Pré-treino, deve ser pré-treino na boca. Gente, essa é uma grande estupidez, não faz sentido nenhum, cara. Eu coloquei Scooby na boca porque eu sou um safado preguiçoso. Dilui a peido do seu pré-treino na água, toma ele pelo menos uma meia hora antes, que é o tempo para ele passar por todo o seu trato aqui, absorver e tá disponível na sua corrente sanguínea para você treinar. Desse jeito aí que o moleque tomou, se ele tomou e vai fazer a série, mano, o pré-treino não chegou nem no intestino dele. Quem dirá se é absorvido. E já vou aproveitar que a gente tá falando de pré-treino para falar do Insanity da Growth, que é o meu preferido. A Growth tem dois, né? Tem o Raise, que muita gente gosta, mas eu prefiro o Insanity. Inclusive, você tem desconto no site da Growth, além de já pagar pouco porque os produtos são baratos, por não ter intermediador, sai direto da fábrica para sua casa. Tem um link aqui embaixo, o site oficial da Growth. Então vai lá, compra seus suplementos. Boa qualidade, paga pouco, usa o cupom, e aí você tá fortalecendo nós também. Cara, tá estranho isso aí, velho. Você viu que a mina que tá fazendo mergulho ali atrás já deu uma fitada assim, né? Já falou, mano, o que será que vai acontecer aí? Estranho porque o cara colocou as meninas na ponta da barra, né? Tá vendo que tem um batentezinho ali da da barra. A armilha vai até ali, ele colocou lá na ponta da barra. Todo mundo para olhar. Ele fez as duas pegadas supinadas, estranho. Agora eu entendi, mas eu já meio que tinha matado a charada antes, né? Falei, cara, tá na ponta da barra a armilha, eu perdi meu tempo aqui assistindo você.
Academia tá pegando fogo.
E você trocou perna, cara. Fudeu, cara. Aceita que vai virar churrasco, velho.
Já era.
E mano, não é o primeiro vídeo que a gente reage. Vamos entrar aqui para dar uma moral para ele. Breno A7, cara, ele faz uns vídeos muito legais, velho. Eu dou muita risada com ele, é muito Muito bacana, Breno. Seu trampo é da hora, irmão. Parabéns, velho. Quem casou, casou. Eu acho que isso é zoeira. Tô acreditando que é verdade, não. Mas assim, ó, vamos combinar que aparentemente é zoeira, mas cara, tem gente que é chiliquenta assim. Às vezes a pessoa vai lá, tira foto e tal, não sei o quê, a outra fica puta, né? Não era assim que eu queria, não sei o quê. Porra, acontece, né? Vamos combinar que acontece. Vou falar para você que, cara, eu tenho uma paciência para tirar foto. A mina que tá comigo, que ela quer que eu tire foto para ela, cara, ela é um presente que ela recebeu de Deus. Porque eu sou a paciência. Macharada, vem com o pai agora. Para mulher, geralmente isso acontece, é a mulher que quer tirar foto e o cara que não tem paciência para tirar. Para mulher, a foto é importante. A gente não liga, eu não ligo, mas a mulher liga, ela quer tirar e ela liga muito. Para ela é muito importante. Então presta atenção no que eu vou te falar agora. E ela tá confiando a você tirar essa foto que para ela É muito importante. O cara tira foto 10 para ela com paciência, cara. Como é que você quer? Qual é o ângulo que você quer? Faz o bagulho 10 para ela, pô. Muitos caras não ligam, geram esses conflitos e tal porque para o cara a foto não é importante. Mas, cara, dá uma invertida na situação. Imagina que é uma coisa muito importante para você, que você, cara, confiou a sua esposa, sua namorada e tal a fazer. Você entende? Então, porra. E quando o Silvio Santos não tinha medo do processo. Cara, o Silvio Santos era muito bom, velho, de verdade.
Número 3, você vai para lá, ele não enxerga nada. Sobe, sobe, olha para cá. Pronto, olha. Não, não olha nada. Você não vai olhar nada que você não enxerga, né? Você tá me ouvindo? Você tem problema nos olhos?
Só nos olhos, no ouvido não.
Agora o que que eu faço? Se você não tá enxergando o computador, o que que eu vou fazer?
Ah, é só você ler elas para mim, as perguntas para mim.
E se você ganhar 1 milhão de reais, você faz o quê?
Guardo dinheiro para fazer uma faculdade mais tarde.
Então vai ser médico?
Então médico.
E pode também ser médico sem visão?
Pode, pode. Nossos olhos estão nas pontas dos dedos.
Muito bem, uma boa resposta. Primeira pergunta valendo R$1.000, vamos ver. O que é o Big Bang?
Um relógio.
Certa resposta, relógio. Você viu? Já ganhou R$1.000, você viu?
Vi.
Viu nada, você não enxerga coisa.
Cara, saudade, hein, mano? Que Deus o tenha.
Tom e Jerry, quem é o gato? Já viu o desenho animado Tom e Jerry? Você não vê televisão, você ouve televisão?
Isso.
Pela televisão você ouve, digamos, a Carla Pérez?
Uhum.
Uhum o quê?
Eu ouço ela falar.
O que você acha, ela é bonita ou feia?
Só vendo pra crer.
Adoro que o maluco dá uma zoada também. Gente, é isso que é legal.
Sabe o Silvio Santos?
Não.
Sabe que o Silvio Santos tem mais de 35 anos ou menos de 35 anos?
Vou ser bonzinho, acho que tem menos.
Mas assim, vamos combinar que hoje isso aí pegaria mal pra cacete. Tem muito vídeo do Silvio Santos que ele fala uns bagulho que você fala, meu Deus do céu, o cara ele falou isso. Eu acho que por que que até na época não pegava tão mal e tal. Mas por exemplo, agora eu não vi maldade nas falas dele. Cara, falou ali brincando e tal, e o moleque brincando também, da hora.
Os melhores exercícios do mundo segundo os influencers, começando com a remada em Zoolândia em cima do cross. Essa aí parece mesmo Spider-Man. Depois a gente vai para rosca no banco 45 com isometria de glúteo.
E no maluco aqui, ó, o braço do cara tá meio bosta, o exercício tá, mas esse aqui pelo menos tem uma racionalização. Ele colocou o bíceps para uma posição de muito alongamento, né? Só igual o outro que tava pendurado na máquina, posição tanto quanto duvidosa.
Depois a gente vai para o supino suicida, para quem aí é gótico, para quem tá triste com a vida. Eu acho uma Excelente. Meu Deus do céu, cara, isso aí é estratégia de se acabar com todo o sofrimento proposto por uma vida triste de frango. E por último, e não menos importante, a gente tem o rack quebra-coluna, tornozelo, joelho e quadril. Excelente para iniciar.
Esse último, cara, não é para você fazer, tá? Mas tem como fazer esse exercício aqui, ó, se esse squat dá para fazer no rack Funciona muito bem, é muito legal. É mais ou menos o que o maluco fez aí. É muito, muito interessante, mas cara, é muito perigoso. A probabilidade de dar merda é grande, então é melhor não fazer, mas dá para fazer. Meu amigo, números em inglês são fáceis.
Eight, nine, ten, ten one, ten two, ten three, ten four.
Vamos embora.
Ten five. Ten six, ten seven, ten eight, ten nine, ten ten.
Ten foi bom. Ten ten é cem por cento. Maravilhoso. Ó, eu tô em mancha seis. Tô dando inglês, cara. Tá certinho isso. Ah, tá porra, mano. Será que o maluco é? Ah, é. Gente, isso aqui é os cara que que luta braço de— eu acho que é braço de ferro, né? Não sei o nome certo não. Braço de ferro, braço de guerra, sei lá. Queda de braço, queda de braço, é isso. Queda de braço. O maluco luta queda de braço, que tem uns acessórios ali, os aparelhos. E aí os caras, eles ficam com antebraço, mano, bizarro, velho. Cara, olha o tamanho, velho, parece o Popeye. Gente, eu acho irado esse negócio. E cara, tem uns caras que desenvolvem tanto, é tão específico. Porque você pode ver que, vamos combinar, corpo do cara aqui ele é meio estranho. Aqui até que tá beleza, mas ó, cara, é meio estranho, não é? Tipo, você olha assim, não é uma parada tipo igual um fisiculturista, tá ligado, bonito. Não, é um negócio estranho. Você olha, você vai falar, cara, é estranho. E mano, tem um maluco que apareceu lá uma vez pra competir com ele. Cara, o maluco ele andava assim, ó. Tipo, o braço dele era flexionado assim, ó. Muito estranho, muito estranho. A galera que desenvolve tanto pro esporte que, cara, o corpo dela se molda ao esporte. É bizarro. Esse cara que aconteceu isso pra caralho. Olha só, bisavô, eu vim do futuro pra te mostrar coisas. Não adianta tanta tecnologia. Capivara no tempo.
Quanta testosterona você tem, meu filho?
Tenho 300, que é o recomendado pelos médicos.
Que futuro de merda!
Olha só, bisavô, eu vim do futuro para te mostrar.
Maravilhoso, adorei! E aqui a gente tem tipo, mano, o estereótipo mesmo das épocas, né? E gente, uma coisa que é bizarra, tá? Os jovens de hoje, eles produzem muito menos testosterona do que os jovens de 100 anos atrás. Tá tendo uma queda mesmo na produção de testosterona dos homens. Claro que isso tem muita relação com o estilo de vida, alimentação, né?
Não vou falar que é isso, tá?
Mas muito provavelmente o maluco aqui pode ser tipo lutador de bagulho de braço aí também. Os cara faz uns exercícios estranhos, mano. Não sei se é, mas pode ser, tá? Vamos entrar no perfil do cara aqui para ver ou se é só palhaçada.
Não, né?
Não, aqui, ó, mano, o bagulho é mó da hora, viado. Eu acho legal o shape dele, como que você vai perceber que é meio estranho, velho. Pode ver que o braço dele é tipo, é muito maior do que o corpo, é meio desproporcionalzão. Eu lembro de uma vez eu fui para uma feira E no estande da marca, na época eu tava na Iridium, a Iridium tinha na época um campeão de braço de queda de braço, e aí colocou um bagulho desse lá, né? Então vamos brincar aqui e tal, não sei o quê. Eu já tinha ouvido falar que esse negócio machuca. Eu fui de direita e tal, aí vai dos dois, né? Aí fui de esquerda também, machuquei o braço, velho. Eu fui voltar a treinar braço normal 3 meses depois. Se quiser brincar disso aqui, toma cuidado, tá? Minha filha vai fazer balé. I'm here, Philip. Criança pode treinar, né, mas existem algumas adaptações que são necessárias a serem feitas, tá bom? Mas a pergunta fica: a partir de qual idade pode treinar? Um grande especialista nessa área, ele colocou num artigo certa vez o seguinte: a criança, a idade mínima para uma criança treinar é aquela que ela entende que a sala de musculação não é um playground, que é um ambiente sério, não é Brincadeira, é Patrick. Ou seja, uma criança com 3, 4 anos pode fazer algumas coisas, né? Cara dele de indignação, cara. Esses bagulho geralmente são muito legais.
Tudo que eu perguntar para você, você fala bem firme. Eu sou homem. Ai, Deus! Fui numa festa. Eu sou é homem, Fernando. Peguei uma menina. Sou é homem. Levei ela para casa. Eu sou é homem. Joguei ela na minha cama. Eu sou é homem. Ela subiu em cima de mim. Eu sou é homem. E ela disse: eu sou é homem. Não, tá vendo? Ai, moleque, nossa, moleque!
E o da hora é que o tiozinho demorou para entender, moleque. Vou deixar você agora com esse react. Que é a mesma coisa, cara. Você vai continuar dando risada com vídeos da internet que eu vou reagir aqui junto com você. Então clica aí.
