CERTIFIQUE-SE DE QUE SUA CREATINA NÃO SEJA FALSIFICADA

O sexto erro da lista é usar creatina de procedência ruim. E é muito triste falar, mas esse é o suplemento que mais foi falsificado de todos. Principalmente num momento que a creatina tava meio que escassa no mercado. Então teve muito produto falsificado rodando por aí. As pessoas consumindo sei lá o quê e achando que era creatina. E pra resolver essa questão, a gente tem dois caminhos. Um caminho é procurar aquelas creatinas que tenham um selo chamado Creapure, que é basicamente basicamente uma regulamentação, um controle alemão. A outra forma, que na minha opinião é a mais fácil, é você comprar a creatina de um laboratório, uma marca de suplemento que seja confiável.