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Two 25-gram chocolate bars compared: 90% dark has 155 kcal and 14g fat, milk chocolate has 136 kcal and 8g fat. Despite its reputation, dark chocolate is actually higher in calories, making milk chocolate the better choice for weight loss.
Two 25-gram chocolate bars compared: 90% dark has 155 kcal and 14g fat, milk chocolate has 136 kcal and 8g fat. Despite its reputation, dark chocolate is actually higher in calories, making milk chocolate the better choice for weight loss.
Peguei o chocolate que eu uso aqui em casa. Mano, você falou que 60% é legal, 90% é mais legal ainda, né? Vamos comparar? Ó, eu tomei o cuidado de pegar os dois chocolates da mesma marca, tá? Então a gente tem o 90%, que é um chocolate intragável para algumas pessoas, e eu peguei um ao leite, que é o convencionalzão. Aí ajudaram nós, 25 gramas de chocolate ao leite e 25 gramas do chocolate 90%, certo? 90%, 25 gramas, quantas calorias, mano? 155. 155. E o leite? 136.
Não, mas o chocolate ao leite ele deve ser mais gordo.
Chocolate 90%, quanto de gordura? 14. Ah tá. E o chocolate ao leite, quanto de gordura? 8 gramas, cara. Mano, o 90% tem 14 gramas de gordura, o ao leite tem 8 gramas de gordura. Ou seja, cara, se a gente for analisar esses dois chocolates, qual deles vai ser melhor para você emagrecer? Cara, o ao leite. E aí você às vezes deixa de comer o chocolate que você quer, que você gosta, né? No final das contas, cara, você tá Você tá atrapalhando o seu processo de emagrecimento.
