Como as Academias te Fazem de Trouxa

Vídeo polêmico para reagir hoje e ele se chama Como as Academias Te Fazem de Trouxa. Eu fui surpreendido com esse vídeo, vamos reagir e vamos descobrir, será mesmo, caso aqui academias elas estão te fazendo de trouxa, ou qual é uma outra ótica dessa coisa toda? E vamos ver o que que esse cara fala, né?

As academias de rede sabem exatamente como atrair novos alunos, mas o que talvez você nunca tenha percebido é que elas têm truques poderosos para fazer você desistir de treinar e te prender exatamente onde eles querem: na sua casa.

Todos os negócios, eles sobrevivem de vendas. A partir do momento que a academia é um negócio, se ela não tiver aluno, ela fecha, ela falha. Mas ele traz que academia tem planos para fazer com que você fique em casa. Eu vou falar ainda sobre isso. Confesso que estou muito desanimada com academia, está sempre cheia. Algum conselho, dicas? Nossa, Renato, nem ferrando!

A minha academia eu revezar em 3 pessoas cada máquina. Não, cara, acredite, se todos tivessem indo, você ia ter que revezar em 10.

Comenta aqui se você passa por isso, se academia que você treina, horário que você vai, é desse jeito.

Mesmo que você decida ir treinar, o caminho não vai ser fácil. Resultados rápidos, esqueça. As academias sabem que você verá poucas mudanças sem a orientação correta nos exercícios, e é aí que o verdadeiro jogo começa.

Porque eu parei de fazer supino e você também vai parar quando você ver esse vídeo vídeo até o final.

Vai trazer resultado para você? Vai. Daqui um ano a gente conversa, você vai ter resultado.

2 meses treinando assim equivale a 1 ano treinando do outro jeito.

E claro, tudo isso já é pensado. Essas estratégias não são acidentais, elas fazem parte de um modelo de negócios que transforma a sua falta de progresso em um negócio tão lucrativo que não para de se espalhar no Brasil todo.

Discordo aqui gigantemente. Eu tô nessa área de musculação faz mais de 20 anos, eu já ocupei todas as cadeiras dentro academia é a visão de uma pessoa que frequenta academia. Eu fui aluno por muito tempo, hoje eu voltei a ser aluno na academia. Visão de professor e visão de coordenador. E um coordenador, ele não só toca todas as atividades técnicas dentro de uma sala de musculação, como treinar os professores, supervisionar, etc., mas também participa ativamente da parte financeira da academia. Porque aqui o cara no vídeo, ele traz como se academia faz isso, ela não quer que você tenha resultado de forma proposital. Pera aí, velho, não é bem assim. Quando ele mostra ali um vídeo meu falando do supino, etc., é uma outra coisa. Quando ele mostra ali o Cariani falando, Cariani e o Júlio falando sobre a evolução, você demoraria um ano para conquistar, você conquistando em 2 meses. Inclusive o Muscle 60D tem exatamente essa promessa. Isso aí tem relação com estratégias específicas, mas a gente vai chegar lá também, tá? Então vamos continuar no vídeo.

Por conta disso, hoje nós somos o segundo país com mais academias no mundo.

Isso sem contar com as novas marcas A gente é o segundo país, perdendo só para os Estados Unidos, em número de academias. Será que isso é um golpe das indústrias e tal, tipo do mercado e parará? Gente, não. É basicamente oferta e demanda. Começou-se a observar que o brasileiro, ele tava frequentando muito academia seguindo os americanos. Então começou-se a abrir mais academias no Brasil. Gente, aqui a gente tá falando de negócio. Você pode ter certeza que se não tivesse cliente, não teria o volume de academia. Que a gente tem.

E é nesse momento que você pensa: o que verdadeiramente está por trás do modelo de negócio dessas academias? Tem mais alguma coisa que eles estão fazendo comigo e eu não tô sabendo? Será que na academia vai me fazer mais mal do que bem no final das contas? Chegou a hora de revelar tudo.

Chega a ser engraçado.

Há alguns anos, as academias eram bem diferentes do que vemos hoje. A maioria era composta por pequenos negócios locais administrados por instrutores de educação física. Eles montavam um espaço simples com alguns equipamentos, às vezes antigos, antigos, enferrujados e até sem tinta. Seria o que hoje a gente conhece como academia raiz. Antigamente era só aquilo que tinha mesmo.

A gente ia para academia com roupa velha, porque se fosse com roupa nova, mano, ia manchar tudo de ferrugem. Era um caos. E eu sei que muita gente ainda treina em academia assim, hein, mano.

Mas então, em 2009, um homem chamado Edgar Corona teve uma visão de negócios para implantar, inspirado no modelo—

uma visão de negócio.

Modelo americano, ele fundou a Smart Fit.

Nos Estados Unidos já tem esse tipo de academia chamada low cost, é basicamente baixo custo. Quero que você entenda muito bem isso, esse sistema low cost não existe só para academias, existe em outras áreas também. Existem empresas aéreas, vende passagem de avião, etc., low cost. E o que que acontece numa empresa low cost? Eles fazem tudo para diminuir o custo, por isso que é barato. Toda empresa, quando ela vai abrir ou quando ela começa a fazer os seus estudos ali, ela escolhe como ela vai se posicionar no mercado. Existem basicamente duas formas de se posicionar. Uma que a gente chama de por diferenciação. Elas vão custar mais caro, por quê? Porque elas têm grandes diferenciais. Existem academias que você chega lá, mano, tem geladeirinha para você pegar água, pegar Gatorade, tem cafeteira para você fazer seu café, tudo incluso. Aí você chega no banheiro, para tomar banho, tem toalha lá para você, o cara passa sua roupa. Aí existe a outra forma de se posicionar no mercado, que é por preço. Toda a operação é pensada para deixar mais barato para o consumidor final. E as academias low cost são exatamente dessa forma, ou seja, tudo ali é feito para quê? Para deixar mais barato para o consumidor final. Então essa aulinha de marketing e posicionamento, ela é super importante para a gente conseguir entender o resto pro vídeo, tá?

A proposta era trazer ao Brasil academias modernas com equipamentos novos, ambientes bem estruturados e preços acessíveis.

E claro, a proposta era tudo isso. Gente, eu não tenho nada a ver com a SmartFit, mas as academias da SmartFit, elas oferecem isso: equipamentos bons, espaço bacana. Ele fala de ambiente estruturado, etc. e tal, oferece isso. Porque antes da SmartFit, o que tinha era o que ele mesmo trouxe, as academias de bairro. Academia que eu comecei a treinar era assim, O próprio dono da academia dava aula. Equipamentos enferrujados, velhos. E a Smart Fit veio com a proposta de trazer toda a estrutura que uma academia que se posiciona por diferenciação, porém com preço baixo. O vídeo tá meio que esculachando academia, que não sei o quê, é um golpe, lá lá lá. Agora aí, você tá entendendo a revolução que aconteceu? Porque se antes você tinha R$100 pra pagar uma mensalidade, Você ia na academia de bairro, mano. Porque se você quisesse usar equipamentos novos, um ambiente bacana, você ia ter que desembolsar R$500, R$700 mil. Muitas pessoas não têm essa condição. A SmartFit veio para suprir isso.

Rapidamente outras redes surgiram: BlueFit, SelfFit, SkyFit, 2Fit, Engenharia do Corpo e muitas outras, todas seguindo o mesmo modelo: espaços bonitos e padronizados, muito marketing e preços quase inacreditáveis. Sempre na casa dos R$100. Não demorou muito para que elas conquistassem milhares de alunos e se espalhassem por todo o país. A promessa—

que bom que essas academias existem, que bom que elas conquistaram milhares de pessoas, muitas delas que ficavam em casa sedentárias ali deteriorando a sua saúde porque não tinha a coragem de frequentar aquelas academias de bairro, porque essas academias de bairro muitas vezes tinha um ambiente muito hostil dos ferreiros e tal, os marombeiros, e agora as pessoas encontraram lugares mais convidativos e acessíveis para elas frequentarem. Vocês estão entendendo? Mas ó, vamos ver o que o cara fala.

Sempre foi irresistível pagar pouco e ter acesso a uma academia da mais alta qualidade. Quem quer ficar de fora? E foi assim que chegamos a esse momento. Acontece que hoje uma academia dessa precisa arcar com diversos custos mensais para se manter. Se colocarmos na ponta do lápis, em uma conta rápida de padaria, a gente costuma encontrar em alguma unidade 3 treinadores recebendo R$2.800 cada.

3 treinadores porque é obrigado ter. Quando a SmartFit foi criada, não tinha professor. Nenhum negócio é aberto com a finalidade de dar prejuízo. E profissionais para trabalhar é uma coisa que encarece todo o processo. Veio então academia para cá, sem os profissionais. Gente, nos Estados Unidos não tem, tem os professores lá no canto e tal, mas é para você contratar. Eu gosto de dinheiro. Não à toa que a gente vê muito vídeo, inclusive a gente reage muito vídeo aqui, o pessoal fazendo muita besteira porque não tem professor. É, mas aqui a gente tem o CREF que foi lá e obrigou, falando: não pode. Lembro da minha época de coordenação que obrigado a ter pelo menos um professor por ambiente que tenha pessoas treinando. Para quê? Para evitar acidente, né? A pessoa se machucar Mas aí o CREF foi lá e obrigou, falando, não, mano, você precisa ter um número mínimo de professores aí para atender esses alunos. Essas academias, elas começaram a colocar esses professores.

2 recepcionistas recebendo R$2.000 cada, ao menos 2 pessoas na área de limpeza recebendo R$1.800 cada por mês também, sem contar com imposto que duplica o valor pago mensalmente para cada um.

Aqui é interessante, sem contar o imposto que duplica. Quanto que a gente paga de imposto, né? Isso aqui ele tá falando o imposto que a empresa recolhe de cada profissional. Você contrata lá, nem paga imposto de consumo. Aí a empresa também paga imposto pelo que ela fatura. É bizarro.

Utilizadas conta de água, luz, internet, vamos estimar aí em R$6.000. E o aluguel, que se for em shopping ou em um espaço muito grande, é a partir de R$40.000. E claro, não podemos deixar de somar a parte dos royalties da franquia e também os custos de marketing que a franquia cobra. Só com isso a gente já consegue estimar um pouco mais os custos que uma academia tem mês a mês, mas ainda falta o lucro. E para termos um—

mas assim, ó, aqui é importante a gente ter uma ideia. Ele tá fazendo uma conta que assim é bem por baixo do por baixo, né? Ele tá contando 3 treinadores, seria um professor para cada período. Você já foi alguma vez na academia e você viu um professor? Gente, pode ser o mais mártir da vida. Ele não tá contando que existe líder de horário. Bizarro, não são 3 professores. Ele tá colocando 2 recepcionistas. Gente, para e pensa um pouco, você acha mesmo 2 recepcionistas? Percebe como que ele tá contando uma história que tá passando distante assim, milhares de quilômetros da realidade?

Não podemos deixar de somar a parte dos royalties da franquia e também os custos de marketing que a franquia cobra. Só com isso a gente já consegue estimar um pouco mais os custos que uma academia tem mês a mês. Mas ainda falta o lucro. E para termos um parâmetro, o site da Smart Fit diz que a academia chega a lucrar 30% ao mês. Adicionando 30% de lucro, temos valor total de R$121 mil de faturamento por mês aproximadamente, o que daria em matrículas de R$100, 1.200 alunos. Agora imagina esses 1.200 alunos alunos em plena segunda-feira, o Dia Mundial.

Imagina, meio de 200 alunos, isso é para uma academia muito pequena. A grande maioria das academias SmartFit tem 3 mil alunos.

De retorno aos treinos às 6 horas da tarde, no horário de pico. Será que a gente pode revezar aí, cara? Pode, tô acabando já. Ah, legal! Aí, galera, tô por revezar, hein? Você já deve ter visto essa cena: halteres em falta, pilas enormes nos aparelhos, e uma experiência que além de ser frustrante é extremamente estressante. Muitos acabam desistindo antes mesmo de terminar todos os exercícios, é isso, ou passar muito mais tempo esperando os equipamentos serem liberados. No final, esse caos todo no ambiente de treino gera um único sentimento: desânimo e a falta de vontade de continuar treinando.

Entendo que para algumas pessoas efetivamente é difícil pra academia, academia cheia. É o certo? Não, não é o certo. É o melhor possível? Não, não é. Mas é o que acontece. Por quê? Porque o preço é baixo. É um produto que tá sendo vendido e tá sendo pago o valor por ele. Se você for numa academia que custa, sei lá, R$1.000 por mês, você não vai ter esses problemas. O rapaz do vídeo quer a estrutura de uma academia que custa R$1.000 por R$100 e não quer que esteja cheia. Gente, aí a conta não fecha. Aí academia nem existiria. Cara, mas então o que que eu o que que eu faço? Eu não tenho R$1.000 pra pagar numa academia e, bicho, eu não quero ir pra uma academia que esteja super cheia. É interessante que crie mecanismos ali pra conseguir ir num horário que não esteja tão cheio. Gente, é difícil isso, mas colocar a culpa na academia, aí eu não concordo. Ninguém reclama, né, que a gente paga imposto pra cacete. Tudo que você compra você paga imposto, tudo que você fatura você paga imposto, se você recebe salário você paga imposto. E aí ninguém reclama, né, porque se você quiser ter um serviço de saúde bom à sua disposição, você vai ter que pagar de novo. De novo. Ô gente, pelo amor de Deus, né?

E adivinha, quando chegar o próximo dia de ir para academia, você vai lembrar exatamente dessa experiência ruim de novo. E assim, a chance de faltar no treino aumenta catastroficamente.

Eu concordo. E assim, hoje eu tenho estudado muito comportamento humano no tocante a entender como que o cérebro funciona na tomada de decisão. Eu olho para isso aqui e eu vejo coisas muito profundas, que eu entendo que o cara tá falando. Era papel nosso como professores fazer com que os alunos fossem para academia pelo menos 3 vezes por semana, no mínimo 3 vezes por semana. Porque academia ela não quer que você vai lá, faça um plano de 1 ano e não volte. Ela quer que você faça um plano de 1 ano e quando esse plano acabar você renove o plano, e quando esse novo plano acabar você renove o plano. Existem 2 métricas importantes dentro de todo esse sistema: o que a gente chama de custo de aquisição do cliente, ou seja, quanto que custou demorou para a empresa com marketing, o caramba, 4, trazer um cliente. E tem o LTV, que é o tempo que a pessoa fica no negócio. A estratégia melhor possível financeira é aumentar o LTV. Então a gente identificou o seguinte: os alunos, estatístico isso, tá, os alunos que frequentavam academia mais do que 3 vezes por semana, eles renovavam. E os alunos que frequentavam menos do que vezes, tinha uma grande probabilidade de não renovar. Se você frequenta academia mais do que 3 vezes, você está mais inclinado a ter bons resultados ou não? Se você tiver bons resultados, você tende a continuar frequentando academia? E se você tiver bons resultados, você tende a continuar frequentando academia? Você tende a renovar o seu plano? Se a gente pensar em estratégia de negócio, business, grana, a gente vai falar que para academia é vantajoso que você que você vá e que você tenha resultado.

Não é à toa que atualmente de 100% das pessoas que começam a treinar, só 3,7% duram mais de um ano. Por volta de 50% já desistem nos 3 primeiros meses de academia.

Quantas coisas você começou a fazer na sua vida e parou na metade? Quantos livros você pegou para ler e largou? Isso é do ser humano também. Existem todas as questões envolvidas, sim, mas eu como psicanalista aqui nesse momento falando para você, eu vou falar que é inerente ao ser humano esse tipo de comportamento. Quantas pessoas querem ter um físico bacana, mas não estão dispostas a pagar o preço por esse físico? Mas aí a culpa é da academia, né? Cadê a autorresponsabilidade de cada um?

Então, na próxima vez que você se culpar de estar sendo preguiçoso, pense de novo. Talvez seja apenas consequência do modelo de negócios das academias de rede.

Quanto mais aluno influencia Influencia, mas é muito fácil colocar a culpa em outra pessoa, né?

Os desmotivados e sem treinar, melhor para academia. Acaba que na maioria das vezes você é apenas um número, uma inscrição a mais. Ela vai continuar lucrando através das mensalidades, mas você talvez não aproveite tanto quanto gostaria.

Ele falou: ela vai continuar lucrando através das mensalidades. Eu acabei de explicar para você que é super negócio para academia que você vá para lá. Mas tem outra coisa: quando você começar a chegar com seu shapezão da hora, nos lugares que você frequenta, as pessoas que não treinam vão começar a ter vontade de treinar. Ou seja, a probabilidade é que essas pessoas vão para academia e se matriculem também. Aí eu te pergunto: não é melhor para academia que você vá e que você tenha resultado? Será que academia se preocuparia em criar aulas de ginástica, criar várias coisas lá dentro para fazer com que você tenha resultado? E será mesmo? Óbvio, eu tô aqui para defender, lógico, a minha área, pô. Tô trazendo para você só coisas que são efetivamente verdades e até tô trazendo de forma muito clara que existe um efeito colateral aí que é indesejável.

Mas calma, ainda não chegamos no ponto principal. Se você persiste, temos um segundo ponto. Quantas vezes você já viu alguém treinando errado? Já põe aqui nos comentários se você já sentiu vontade de ajudar alguém assim. Mas e se eu te falar que essa falta de ajuda pelos professores também é pensada?

É maravilhoso como o cara pinta o negócio a ser ridículo, velho. Que vergonha! Final de semana eu fiz um almoço para uns amigos aqui em casa, todos dessa época que eu era personal, e a gente tava falando sobre o quanto que a mão de obra tá ruim no mercado, quanto que os professores estão ruins. Existem bons professores e maus professores em qualquer lugar, assim como existem bons médicos e maus médicos. Você acha mesmo que o professor ele não ajuda porque é proposital? Não, pensar assim é ridículo. Eu sei o que é ser professor. Agora, eu não consigo mudar a cabeça de uma pessoa que se formou professora, não age como professora por preguiça, por incompetência profissional. Bicho, isso não é proposital, é profissionais ruins mesmo. E nesse momento eu não gostaria de estar na sua pele, porque você muito provavelmente não sabe julgar se o professor é bom ou não. Aristóteles, ele disse em um livro intitulado Ética Nicômaco, que somente o sábio pode julgar a sabedoria. Somente um professor de musculação sabe julgar se um professor de musculação é bom. Mas eu também sofro como consumidor em outras áreas. Área de tecnologia, computador, celular, essas porra, eu não manjo nada e corro o risco de ser enganado em muitos momentos também.

Na faculdade para aprender a fazer e ensinar o exercício da forma correta seria ótimo.

Mentira. A faculdade de educação física é uma bosta. Hoje o que eu uso da minha faculdade de educação física, sei lá, 2%. Eu já falei sobre isso em vários momentos. A faculdade de educação física não prepara o profissional. Ah, Larsen, então entendi, a culpa é da faculdade de educação física. Não, não é. A culpa é do profissional. No meu primeiro semestre da faculdade eu já fazia cursos profissionalizantes, eu já corri atrás de aprender mais, porque por conta própria. O cara, ele sai da faculdade de educação física com uma base, uma ideia de como que funciona todas as áreas da educação física. Aí você escolhe o que você gosta, a sua vocação, e você se aprofunda nisso, você estuda mais isso. O que acontece é que os professores de educação física saem da faculdade se achando professores de musculação. Caraca, tem que ralar muito para se tornar um professor de musculação.

Se ele caminhasse por toda academia ajudando a todos na melhora do exercício, mas a quantidade de alunos tão alta que é impossível não ficar sobrecarregado e sem orientação.

Aí esse também é um efeito colateral. Vou virar para você aqui e fala assim: puta, meu, não, o cara tá mentindo no vídeo. Não, isso aqui ele tá falando a verdade. Por mais que o cara seja um bom professor, em determinados momentos ele não consegue dar conta.

São adequada, tudo começa a dar errado.

Aquela pessoa que fica tremendo muito, que fica às vezes vai subir um lado do supino, só sobe um, o outro fica. Além de você se machucar, você não vai conseguir ter um trabalho trabalho eficiente da musculatura.

Os músculos deixam de ser—

já apareceu aqui Renato Cariani, Júlio Balestrin, Leandro Twin, Laércio Rifondini. São 4 pessoas só, só 4 nomes que estão na internet produzindo conteúdo para ajudar você. Existem vários outros. A culpa é do professor? A culpa é da academia? A gente tá aqui para ajudar vocês, a gente entende esse efeito colateral e a gente faz o nosso trabalho de alguma maneira ajudar pode ter também da sua parte um movimento para se ajudar. E o fato de você estar nesse vídeo assistindo já demonstra que você busca as informações por si, você também faz o seu corre.

Estimulados corretamente, o que além de tornar o seu progresso cada vez mais lento, também permite que lesões aconteçam com muito mais facilidade. Em outras palavras, ao entrar em uma academia de rede, sua melhor certeza é uma só: você pagará muitas mensalidades e não terá tanto resultado como espera. O que poderia levar meses acaba levando anos. E é nesse momento que entra o marketing interno da academia. Quer melhores resultados? Contrata um personal trainer conosco. Precisa potencializar o treino? Temos suplementos e planos nutricionais.

Academia não tem nada a ver com os personagens. O personal é um cliente da academia, porque quando você vai para academia você paga sua mensalidade, certo? Quando o personal ele quer atender você lá dentro, ele paga o que é chamado de taxa. Todas as academias cobram uma taxa do personal. Não é que seja tipo, a academia faz tudo isso e tal, não sei o quê, para você fechar personal. Não, para ela é uma coisa que acontece naturalmente, faz parte de todo o sistema. Ela não faz isso de forma propositada. Agora, toda a questão de suplemento, planos nutricionais, gente, todo negócio ele pensa em como otimizar o faturamento. Quando você vai no mercado, como que você chega no caixa? Geralmente você passa por um corredor que tem um monte de coisa ali, né? Tem um monte de chocolate, salgadinho. Por que que você acha que eles fazem isso? E se você não observou ainda, você vai observar na próxima vez. Você vai ver que doces mais atrativos para as crianças estão mais baixos, para ficar na altura do olhar da criança. Ou seja, o pai e a mãe passa com a criança ali, a criança vê, ela quer. E aí aumenta o faturamento. Se você tá numa academia, o que que a academia pensa? Puta, o que que as pessoas que frequentam academia precisa? Elas precisam de suplemento? Precisa. Se a gente oferecer suplemento, será que elas compram suplemento nosso? Pode ser que sim. É mais uma fonte de renda ali da academia. Você vai no McDonald's, batata grande por mais um real. Você tá entendendo?

Recebe esse marketing, nunca sabe exatamente se realmente precisa contratar algo assim, o que resulta em mais lentidão no progresso. Sejamos francos, apesar de serem muito bonitas e modernas, o modelo de negócio das academias não é focado no seu sucesso como aluno, mas no número de assinaturas recorrentes que ela terá mês a mês. Se realmente eles estivessem comprometidos com o seu sucesso, já perguntariam logo de cara qual o seu objetivo e traçariam uma rota do que você poderia fazer para alcançar ele mais rápido.

Assim, concordo, se a academia fizesse tudo isso, ela ia continuar custando R$100 por mês?

Você saberia exatamente quando contratar um personal trainer, quando contratar uma nutricionista ou algum outro apoio que eles tivessem no caminho. Mas na realidade, o comum é que você se sinta perdido desde o primeiro momento que você pisa na academia como aluno. Isso resulta—

academia, ela é um formato de negócio e ela vai deixar algumas brechas de mercado, eu digo. Com essas brechas de mercado que outras empresas se posicionam. O crescimento do número de academias faz com que aumente pessoas treinando, faz com que aumente pessoas procurando suplementos, por exemplo. Aí a Growth, que oferece oferece suplementos, ela cresce também. Aí a própria Oficial Farma, que oferece manipulados para pessoas que treinam, ela cresce também. Aí eu, Laércio Rifondini, aqui no YouTube, que faço conteúdo para você assistir, também cresço. Aí você que quer, mano, não tô conseguindo ter todo acompanhamento que eu preciso lá na academia, mano, você se torna um aluno meu na minha plataforma e recebe todo um acompanhamento de personagem, nutricionistas, de fisioterapeutas, dieta Por que que eu faço tudo isso? Porque eu sei que as pessoas precisam. Gente, é demanda de mercado. Então, de um lado existe o Laércio, que é um professor que ama isso, que entendeu que ser professor é ajudar pessoas, mas eu consigo oferecer produtos que ajudem as pessoas e consigo também fazer com que minha empresa cresça. Se você quer uma academia que te ofereça tudo isso, nutricionista, fisioterapeuta, fisioterapeuta e tal, você vai pagar R$1.000 na academia. Gente, eu conheço uma academia em São Paulo que ela custa R$1.400 por mês e ela tem tipo tudo isso aí. Como que existe a nossa preocupação em oferecer essas coisas para vocês também? Gente, os nossos alunos que têm tudo isso e um acompanhamento muito mais próximo, mano, eles pagam menos de R$100 por mês para ter nutricionistas, dieta personalizada, personagens, fisioterapeuta para cuidar se precisar, fazer alguma coisa específica e toda uma porrada de treino que tem na plataforma. Porra, quando eu olho, eu falo, mano, tem uma academia que cobra R$1.400 por mês e não oferece tudo que eu ofereço. Poderia cobrar muito mais caro, mas não, velho. A gente mantém um preço mais acessível exatamente para ajudar a galera que não pode pagar R$1.000, R$1.500.

Tem pessoas que treinam sozinhas, sem motivação e sem saber se estão no caminho certo para atingir seus objetivos. Quando olhamos os dados, Enquanto programas gerais de atividade física, como corridas ou funcionais, têm uma taxa de desistência de 25%, nas academias os números são muito mais alarmantes: 40 a 60% dos alunos abandonam o treino nos primeiros meses. Segundo a teoria da autodeterminação, todos temos 3 necessidades psicológicas básicas que influenciam a nossa motivação: sensação de competência, vínculos sociais e e autonomia. Agora pare um momento e pense: o ambiente de uma academia de rede low cost realmente atende essas necessidades? A resposta mais provável é não. Nessas academias encontramos tecnologia de ponta, equipamentos modernos, ambientes limpos e preços baixos.

Essas 4 coisas elas não se encaixam no mesmo produto, porque essas 3 coisas pertencem a um projeto de negócio de diferenciação.

Mas há um detalhe importante: A falta de conexão humana. Elas sempre contam com música alta, luzes escuras e um clima de cada um por si que acabam criando um ambiente onde o relacionamento social simplesmente não floresce. Esse fato—

mas isso é característica da musculação. Pessoa que gosta demais de interação, ela vai para aula de ginástica, ela vai para o CrossFit. A musculação é— eu lembro de ter ouvido isso de um aluno uma vez, Eu fiquei impressionado. A musculação é muito egocêntrica, vocês já perceberam? Ela tá falando que o som é alto, que a luz é baixa e tal. E as pessoas que vão para academia de fone de ouvido? E eu me incluo nessa, porque quando eu chego na academia eu quero treinar. Quando aparece uma pessoa que me acompanha, se aparecer você e vir falar comigo, eu vou te receber com o maior carinho. Por quê? Porque faz parte do meu trabalho. É porque aí divide meio que dois Laércio, né? O Laércio YouTuber e o Laércio que tá indo treinar. O Laércio que tá indo treinar, bicho, ele quer chegar, fazer o treino dele e ir embora. Antes de eu trabalhar com internet, etc., meu, eu chegava na academia, fazia o meu treino, eu não falava oi para ninguém porque eu não fui lá para falar oi, eu fui lá para fazer o meu treino. É a característica do negócio.

Acendeu uma dúvida na Noruega que acabou realizando uma pesquisa em 3 tipos de academia: as low cost, só com equipamentos de musculação; academias multimodalidades, que além dos equipamentos também contam com aulas funcionais, e os estúdios fitness, que seriam mais parecidos com centros de CrossFit aqui no Brasil.

Vocês conseguiu entender a diferença? Eu expliquei antes dele falar.

E qual apresentou os alunos mais motivados e engajados? Os estúdios fitness. Palmas para os crossfiteiros! Eles priorizam o suporte social, um ambiente acolhedor e atividades que promovem conexões entre os alunos.

São formatos diferentes. São pessoas diferentes, não tem como comparar.

Esse tipo de abordagem não só ajuda a manter a constância como torna o exercício mais prazeroso e eficiente.

Acaba, então, o cara tá falando que é super legal você ir lá para academia ter seus amigos, tá? Então não precisa mais de professor, né? Então quer dizer que pode ir para lá e aí o importante aí vai treinar e tal, e aí faz você errado, amigo errado, e todo mundo se arrebenta. O CrossFit é a modalidade, uma das que mais lesiona seus praticantes. Vocês estão entendendo que cada coisa acaba tendo o seu efeito colateral? É analisar o que você tá fazendo. E aí, eu tô disposto a lidar com os efeitos colaterais que isso me traz? Há um tempo me interessei pelo jiu-jitsu, e o jiu-jitsu oferece várias coisas legais. Mais ou menos uns 3 meses de jiu-jitsu, eu tive uma hérnia na cervical que me arregaçou. Eu parei com jiu-jitsu por conta da hérnia. Efeito colateral. Eu não estou disposto a lidar com o efeito colateral que o Gil me proporciona.

Que no fim das contas, quando o assunto é saúde, a melhor academia não é necessariamente aquela com os equipamentos mais modernos, mas sim aquela onde você se sente bem motivado, acolhido e com vontade de continuar treinando. E claro, para superar isso em uma academia low cost, temos duas opções. A primeira é levar um amigo para ir revezando com você e um incentivando o outro. A segunda é passar a engajar mais nas atividades atividades em grupo que a academia promove. Com certeza os seus treinos passarão a ser mais legais. E se você curtiu esse vídeo, já vou deixar mais um aqui no meio da tela.

Concordo. E aqui a gente tem pontos que vocês vão analisar e falar assim: puta, isso aqui é legal, isso aqui não é legal, puta, isso aqui, caraca, o cara tá falando, faz sentido. Pô, isso aqui ele deu uma pintada mais terrível no monstro aí para ficar mais interessante o vídeo. Vou te deixar com esse vídeo aqui, ó, que vai te ajudar a evitar cometer os principais erros ali da sala de musculação. E com isso, além de você evitar que se machuque, ainda vai ter mais resultados. Tô aqui fazendo meu papel de professor e te ajudando. Clica aí.