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Abdominal exercises aren't mainly for burning belly fat. They strengthen your core and lift the muscle, which makes your stomach look more defined by reducing how much fat and skin hangs over it.
Abdominal exercises aren't mainly for burning belly fat. They strengthen your core and lift the muscle, which makes your stomach look more defined by reducing how much fat and skin hangs over it.
Eu quero que você faça esses exercícios não para eliminar a gordura da sua barriga, mas sim para ter o seu abdômen mais controlado. Porque se essa musculatura estiver mais forte, ela vai controlar melhor toda a sua parede abdominal. E tem outro ponto aqui: se você desenvolver os músculos do seu abdômen, eles vão ficar mais altos. E com isso, a sua gordura, sua pele, enfim, que acompanha esses músculos, vai acabar te proporcionando uma definição abdominal mais fácil. E aí é onde a questão de você ter muito músculo no seu abdômen. Vai manter a sua parede abdominal mais controlada e vai definir seu abdômen mais fácil.
