Rodrigo Barros, ex-fisiculturista, explica como competidores usam sauna para eliminar água antes de campeonatos. O calor intenso faz o corpo suar e perder peso rápido, mas Barros avisa que perder muita água deixa o músculo "murcho como uva-passa".
Vamos para o top 8 da lista, que é muito, muito utilizado por atletas de fisiculturismo, e eu inclusive já fiz algumas vezes. Muitas pessoas não sabem que eu fui atleta, né, gente? Eu competi durante muitos anos, eu vivi em prol do fisiculturismo, cara, teve uma época da minha vida. Mas aí hoje em dia eu dei uma mudada, né? As coisas mudam, a cabeça muda, as coisas vão mudando. Cadê o negócio? Eu tô caçando aqui, gente. Cara, será que o Renizito não colocou? Porque quem montou isso aqui foi o Renizito, então Então já comenta aqui também se você gosta do Ranezito, mas ó, o Ranezito não colocou. Editor, faz o seguinte pra mim, coloca aqui pra mim no top 8 sauna. A sauna ela é basicamente um quartinho quente, e aí existe a sauna úmida, que é vapor que fica lá dentro, e existe a sauna seca, que é só um calor mesmo. Eu não sei, eu acho que o inferno deve ser mais ou menos parecido com aquele negócio ali. Então a sauna, como é quente, o que que acontece? Você começa a suar que nem um cavalo. O suor é o quê, hein? O suor é água. Água, viado. Então começa a sair a água pela sua pele e você começa a ficar mais desidratado, você começa a perder essa retenção toda. É uma estratégia muito válida para campeonatos principalmente? Sim, porque às vezes o cara ele precisa dar aquela finalizada, e aí a sauna funciona. Às vezes ele precisa perder peso mesmo, e aí também funciona. O que você tem que pensar aqui é o seguinte: se você começar a perder muito peso, muita água do seu corpo, o seu músculo lindo, bonito e gostoso também é composto por água, viado. Então não entra nessa É de perder água, perder água, perder água, perder água. Porque senão você vai ficar murcho, que nem uma uva passa.
