COMO ELE FEZ PARA EMAGRECER DE 155KG A 79KG?

Todo o meu processo de 155 kg até 79 kg agora. Esse é o vídeo de um YouTuber, a galera conhece ele como Edu Koff, que é um YouTuber aí da antiga, cara, que mora na gringa. O Ranezito até colocou aqui no roteiro para mim que a galera que assistia ele antes e que assiste ele agora, cara, toma um verdadeiro choque. Olha como que o maluco era antes, cara. Mano, olha o tamanho do rosto do maluco. Tipo, até a testa aqui tá gorda, né, cara? Até a testa tá pesando aqui, ó. Mas vamos assistir o vídeo que fala da transformação dele e tal. Cara, é outra pessoa, velho. Que bizarro.

Hoje eu vou tentar fazer pra vocês aqui um mapa de todo o meu processo de emagrecimento, porque tem gente que esqueceu que eu era gordão.

E eu sei que pra você que tá assistindo, cara, você era gordo valendo, viado. 155 kg é gordo valendo. É muito legal ele fazer esse tipo de conteúdo, porque vai estimular muita gente que tá nesse momento agora, né, obeso e tal, fala, cara, é possível, né?

Acho que não ia muito tempo, é meio impossível alguém pensar isso, mas sim, tem gente que esqueceu, simples assim. Às vezes até eu esqueço, é normal. Eu vou tentar fazer com vocês aqui então hoje um mapa totalmente resumido de uma forma rápida, afinal é um assunto chato. Então eu vou tentar colocar o máximo de fotos possíveis para vocês entenderem um pouquinho basicamente como que aconteceu e quanto tempo demorou. E aí, se por acaso alguém que tá assistindo o vídeo agora quiser fazer alguma coisa que eu fiz e tá em dúvida, esse vídeo serve para isso. Ou sei lá, se você quiser mandar para alguém também, pode resolver. Vamos começar então. Hoje em dia falar sobre emagrecer e ter uma saúde melhor é muito diferente da época que eu comecei a passar por esse processo. Então muita coisa mudou, muita coisa mudou para melhor, muita coisa mudou para pior também, como tudo que acontece no mundo. Então para vocês entenderem, para vocês terem base, eu sempre fui uma criança gordinha. Já teve uma época que eu fui magro, mas se eu falar assim eu lembro de todos os detalhes, eu vou estar mentindo. Porque eu era muito criança. Depois disso, eu comecei a engordar, como qualquer criança gordinha. Mas eu nunca tinha chegado num nível subatômico gordão, que foi o que aconteceu. Então vamos a datas. Eu me mudei pros Estados Unidos em 2017.

Cara, bizarro, velho. Olha isso.

Fui morar na Mansão Brackman, juntamente com meus amigos. Naquele estado, eu já tava muito, muito grande. E o meu peso registrado foi de 155 kg.

Eu era um... Mano, olha isso, viado!

Um cara que não me importava com isso. Então eu não tinha uma balança, eu não pesava. Eu não sabia quanto que eu pesava. Maximo que eu registrei, que eu pisei e falei opa, é esse, foi 155 kg. Naquele período eu cheguei nos Estados Unidos, tava comendo tudo que eu via pela frente. Mas em 2018 eu comecei o processo para tentar emagrecer, fiz todo tipo de loucura possível, inclusive zero carbo. Funcionou? Sim, funcionou. Eu saí de 155 kg para 135 kg. Só que como o zero carbo não é uma coisa muito legal, o que que eu fiz? Fui recuperando os quilos.

Naquela época, gente, ó, Deixa eu só trazer uma informação que é muito legal aqui para vocês sobre isso. Ele falou, o zero-carbo não é muito legal, depois ele teve o reganho de peso. A grande esmagadora maioria das pessoas que emagrecem tem reganho de peso. Quando a pessoa faz o zero-carbo, ela consegue perder muito peso até, porque perde glicogênio muscular e perde água. Perde gordura? Perde, mas perde pouco. E depois o corpo vai querer recuperar tudo isso. É o pior caminho que você pode fazer, é zerar o carboidrato ou então fechar a boca. Sabe aquela galera? Não vou fechar a boca. E aí entra numa dieta com déficit calórico muito agressivo, que não é sustentável. Depois a pessoa não consegue manter isso e ela vai ter um reganho de peso bizarro e muitas vezes ultrapassa o peso que tava antes.

Mesmo tendo perdido 20 kg, eu não conseguia olhar no espelho e falar assim, tô vendo tanta diferença. Eu vi o meu rosto murchando e tudo mais, só que eu não conseguia manter, porque 20 kg é muita coisa.

Eu acho que 150 kg o cara não vê a— acho que ele não vê. Só se for o Kid Bengala. Mas eu não conseguia enxergar.

Foi então que dia 27 de abril de 2021 eu resolvi.

Ó, vamos lá, a gente tá falando, foi para os Estados Unidos em 2017, começou a querer emagrecer em 2018, aí ele pulou de 18 para 21, a gente tá falando de 3 anos, entrar na mesa de cirurgia para fazer a cirurgia bariátrica.

E eu tenho tudo anotado na minha ficha, gente. No dia que eu fui fazer a bariátrica eu tava pesando 147 kg, ou seja, tinha recuperado bastante do peso.

E possivelmente nesses 3, desses 3 anos aí, ele foi ali tentando emagrecer de outras maneiras, né, que é o ponto dele falar Ah, cara, vou fazer a bariátrica, é porque ele já tinha tentado outras ferramentas, né? Aí é palpite meu aqui.

Então eu entrei na mesa de cirurgia depois de ficar 8 horas de jejum. Aí eu fiquei esperando o médico, entrei no quarto e tudo mais. Nisso já deu aí mais ou menos umas 10 horas, 11 horas que eu tava de jejum. E aí até eu deitar na maca, entrar na mesa de cirurgia e começar a fazer a cirurgia, eu já devia estar umas 13 horas de jejum. E o porquê que eu tô falando disso? Eu tenho imagens do médico filmando.

Exatamente essa é a minha dúvida também, mano.

E mostrando meu estômago de 40 cm em jejum de 13 horas. 40 centímetros de comprimento e 15 centímetros de largura. Só para vocês terem noção, o meu estômago era do tamanho de uma régua. Mas caso você não tenha um parâmetro, isso daqui é um notebook de 14 polegadas. Era basicamente maior que um MacBook. E eu não tava falando da cabeça para fora, o médico tava filmando. Eu vou mostrar para vocês as imagens.

Como essas imagens Eu não gosto de ver não, cara. Gente, eu tinha dificuldade na época da faculdade de ver lá as peças e tal, que a gente estudava com corpo humano, cara. Era foda, mas vamos lá, pelo bem de vocês.

Um áudio dele, obviamente meio borrado, senão o YouTube vai boicotar o bagulho. Mas é isso aí, não era uma coisa que a gente tava imaginando, era uma coisa real que ele tava mostrando para mim ali.

Bom, Edu, olha aqui, ó, estamos começando a tua operação. Esse, deixa eu te apresentar o teu estômago. Deixa eu te apresentar o seu estômago.

Muito bom, adorei o método.

Então você vê, ó, até aqui 10 cm, 20. Ainda bem que tá borrado, cara, porque senão— 30, 40 cm. Ó, isso aqui é o estômago, essa bolsa aqui, cara. E dá para perceber que ele tá tipo meio enrugadinho, ó. De comprimento aqui tem uns 40 centímetros e de largura aqui tem pelo menos uns 15. Você imagina quanto cabe aqui dentro.

E por que que eu tô falando de—

cara, meu Deus do céu!

Isso porque na época eu sempre reclamei que era muito difícil emagrecer. E sim, a gente tem maus hábitos, a gente come errado, isso eu entendo perfeitamente hoje em dia. Mas o roteiro e a fala pronta de todo mundo era simplesmente: fecha a boca que emagrece. Foda na verdade.

Não é tão simples assim, cara. Pra vocês terem noção, tem um estudo de neurociência que analisou a percepção do cérebro pra saciedade. E eles chegaram à conclusão que uma pessoa obesa, ela tem que comer 3 vezes o que uma pessoa magra precisa comer pra ter a mesma sinalização de saciedade.

Na verdade, eu tinha 40 centímetros de estômago em jejum. Imagine o tanto de comida que cabia dentro daquele estômago. Então só comer salada não ia resolver, só fechar a boca não ia resolver.

É, tinha que comer tipo um pasto.

Era uma coisa biológica, eu sentia fome. Eu comia muito mais do que qualquer pessoa, mas fui lá, fiz a cirurgia bariátrica e tava feliz, tava contente, já tinha emagrecido muito, meus hábitos mudaram bastante e eu já conseguia me olhar e falar.

Tem muita gente que faz bariátrica e não consegue emagrecer, ou emagrece e depois recupera tudo, porque depende do que a pessoa come. A pessoa vai comer pouco, mas o que ela come?

Você viu que ele falou aqui, ó, contente, já tinha emagrecido muito, meus hábitos mudaram bastante.

Meus hábitos mudaram bastante. A gente tá no momento hoje das canetas, né, Ozempic, Mondial, etc. Cara, se não mudar os hábitos não vai resolver.

E eu já conseguia me olhar e falar, eu não vou voltar a ser gordo porque eu não quero, eu mudei justamente para isso.

Cara, eu queria saber o que foi que virou a chave na cabeça dele, tipo assim, cara, o que foi que aconteceu que você falou, mano, não quero mais ser gordo, tá ligado? Eu, se eu tivesse pessoalmente com ele, eu perguntaria.

Isso foi então no dia 25 de abril de 2024 que eu decidi fazer a minha abdominoplastia, que é nada mais nada menos do que retirar a pele que ficou sobrando, porque que como eu era muito, muito gordo, ficava sobrando a pele. E eu tive que cortar a pele porque tava pelanca. Então, depois de 3 anos que eu fiz a cirurgia bariátrica, eu resolvi fazer a abdominoplastia. E eu entrei na mesa de cirurgia com 101 kg.

Vale lembrar, cara, saiu de 155, hein?

O meu peso mínimo foi 98 kg. Então, quando eu fui fazer abdominoplastia, obviamente tinha ganhado alguns quilinhos, mas não quer dizer que eu tava engordando, quer dizer que eu tava vivendo normal. Eu comia as coisas que eu queria, ia no viajava, depois voltava pra casa fazer minha dieta. Eu vivia equilibrado. Então, depois de 3 anos da cirurgia bariátrica, que eu saí de 147 kg, eu tava com 101. Ou seja, 46 kg a menos. Só que o problema dessa cirurgia de tirar a pele é que ela é muito radical. Isso me deixou muito baqueado, porque eu tava sentindo mesmo na pele. Eu fiquei 8 meses me recuperando dessa cirurgia. Caralho! E 5 desses meses foram deitados, sem mobilidade, sem poder me mexer do jeito que normalmente Cara, eu não sabia que era assim, não. Normalmente eu me mexo. Aí é normal desanimir um pouquinho. Eu não tava treinando. Eu fiquei mais de um ano sem treinar. Porque quando eu tentava treinar, a cicatriz doía. Eu não tava 100% recuperado. Então eu fiquei um ano sem treinar, sem fazer absolutamente nada.

Que é péssimo, porque aí pode engordar, né, e tal.

Enfim. E foi aí que eu cheguei a 108 kg. Então, dia 17 de maio de 2025, eu falei: Preciso de um médico, preciso de algo radical. Porque senão eu vou desanimar. Obviamente, eu não vou voltar a ficar gordão igual eu era antes.

Aqui eu quero bater muita palma pra você, Du. Porque você buscou ajuda, tá? Em várias situações você buscou ajuda. Buscou ajuda para fazer a cirurgia, buscou ajuda para abrir o domínio da plastia. E aí, quando você viu que, cara, você precisava de outro tipo de ajuda, você buscou essa ajuda. E por que que eu tô falando isso, cara? Porque é muito comum que o homem não busca ajuda. Mulher busca ajuda muito fácil. Na verdade, a mulher ela é meio educada desde ali da adolescência e tal, já ir para o médico, e tal, né, não sei o quê. O homem não. Para muitas pessoas, ir para o médico buscar uma ajuda é sinônimo de fraqueza, tá? Então aproveita esse gancho aqui para falar para você que é homem, cara, busca ajuda, brother. Quando eu contrato, por exemplo, alguém para fazer alguma coisa para mim, para me ajudar, uma mentoria e etc., percepção que eu tenho hoje é que eu estou comprando tempo, comprando tempo que eu ia, digamos assim, vai gastar estudando, entendendo aquela coisa, e muito provavelmente eu não ia conseguir chegar na experiência daquela pessoa. Cara, eu lido com musculação, estudo musculação, vivencio isso há 25 anos. Para você ter o conhecimento que eu tenho de musculação, você vai precisar investir 25 anos. Então, cara, busque ajuda, vai fazer muito mais sentido para você.

Eu já tinha isso na minha cabeça, mas eu queria algo assim para ser radical. E eu fui no médico e comecei a aplicar a canetinha Monjaro. Só que eu decidi aplicar a canetinha dia 17 de maio e eu só fui aplicar ela de fato no dia 16 de junho, ou seja, quase um mês depois. Só que a transformação foi tão significativa que não era só eu que tava notando, era todo mundo em volta que tava notando. Foi aí que eu comecei a tirar as fotos na academia, que eu já tirava com frequência, e a galera começou a comentar. E é mó engraçado isso, porque eu treino desde que eu fiz a bariátrica. Depois de uns 6 meses que eu fiz a bariátrica, eu comecei a treinar e nunca mais parei. Mas a galera só Começou a comentar mesmo, de fato, agora que eu emagreci muito mais. E aí, depois de toda essa história, chegamos no agora. Hoje, dia 11 de novembro de 2025, estou aqui agora com 79 kg, num peso que eu nunca imaginei que eu poderia chegar.

Eu acho, cara, 79 kg, mano, é quase a metade do peso que ele teve.

Achava que eu já tava no meu máximo, eu achava que eu já tava no meu auge, mas eu cheguei a 79 kg. Ou seja, 26 kg a menos desde que eu comecei o tratamento com Monjara. Eu cheguei num peso que eu jamais imaginei que eu poderia chegar. E é mó engraçado isso, cada processo que eu faço mexe um pouquinho com a nossa cabeça, ensina a gente um pouquinho de alguma coisa. E por mais que muita gente fale que a gente fica bitolado...

Cara, tem algumas questões bem importantes pra trazer pra vocês sobre essas canetas, tá? Sim, elas ajudam e tal, mas tem alguns pontos aí que são bem importantes trazer. São basicamente medicamentos que tiram a fome da pessoa. Beleza? E por conta disso as pessoas conseguem emagrecer muito. Um estudo recente agora de 2025 apontou que apenas 2% das pessoas que utilizaram o Monjar conseguiram continuar emagrecendo depois que descontinuaram o uso. Das duas, uma: ou a pessoa para de usar e engorda tudo de novo, ou a pessoa se vê refém do medicamento para o resto da vida. Que isso é péssimo. O que eu quero dizer com tudo isso para você? Para você não usar? Não é isso. Quem vai definir se você vai usar ou não é você e o seu médico, quando vocês conversarem sobre o assunto. E aí eu vou trazer para você agora uma conversa que eu tive com um médico amigo, que ele defende muito o uso desses medicamentos, ele acha muito bacana e ele trabalha muito forte com emagrecimento, etc. E eu conversando com ele, eu falei, cara, mas tem efeito rebote, né? E aí, como é que você tá trabalhando com isso? Como é que você tá conseguindo manter o resultado dos seus pacientes posto isso? E ele me disse assim, ó: eu já sei que muitos pacientes vão ter reganho, mas o trabalho que eu faço é de conscientização para estilo de vida. A pessoa, ela vai emagrecer e ela vai olhar no espelho e ela vai ver um shape mais magro, um shape que ela possivelmente sempre desejou. A partir dali é conscientizar ela que ela precisa viver de acordo com aquele físico. Uma pessoa magra, como é que ela toma café? Como o almoço dela é? Como são os finais de semana dessa pessoa? Agora contrasta isso com uma pessoa obesa. Você consegue identificar que são pessoas diferentes? Comportamentalmente falando, aí emagreceu a pessoa, cara, então agora você tem que se comportar como essa imagem aí que você tá vendo no espelho, cara. Porque se você continuar depois que o medicamento sai que a fome vai voltar e etc. Se você voltar a se comportar como fazia antes, você vai voltar para o físico de antes. Cara, o maluco, ele fala que ele tá se alimentando melhor, ele fala que ele tá indo para academia, ele mudou a forma dele de viver. Você viu que ele diz que ele mudou a forma com que ele se relaciona com a comida. Não foi só a bariátrica e o medicamento. Esses dois ajudaram ele a chegar num certo esse ponto, mas ele foi se transformando para sustentar essa transformação. Você consegue fazer esse trabalho, essa transformação toda sozinho, sem cirurgia e sem medicamento? Consegue, mas você vai precisar virar essa chave, vai precisar começar a se comportar desse jeito antes do seu corpo chegar aqui. O que esses medicamentos fazem, o que a cirurgia faz, é facilitar a coisa, porque aí a pessoa não precisa se comportar só com uma imagem na cabeça dela. Ela consegue olhar no espelho e falar, cara, o negócio aconteceu, agora preciso sustentar isso aí.

Com caloria e tudo mais, hoje eu posso dizer com toda certeza que eu consigo entender a comida. Hoje a comida não me controla, eu controlo a comida. E tem dias que eu quero comer alguma coisinha mesmo, tem dias que eu quero ir no restaurante, mas sou eu controlando, não é mais a comida, não é mais a fome. Isso é muito bizarro. Então hoje, 4 anos e 7 meses depois da minha cirurgia bariátrica, É que eu tenho algumas coisinhas para falar para você que tá pensando e que tá querendo fazer uma parada dessa. Se você tem dúvida entre fazer ou não fazer uma bariátrica, eu como uma pessoa que já fez posso te dizer algumas coisinhas.

Se você tá, cara, aqui a gente vem com umas informações bem legais aí, né? Porque é conhecimento de causa, mano. Tipo, o maluco vivenciou o rolê.

Uma situação crítica e tem condições de fazer, faz, porque é uma coisa que vai mudar sua cabeça. Eu fiz a cirurgia bypass, que ela não só corta o estômago, mas também corta o intestino. Então o caminho fica mais curto e o seu metabolismo muda junto. Mas também tem a sleeve, que só corta o estômago. Eu já vi várias pessoas que fizeram a sleeve, mas as pessoas voltam a engordar, porque a sleeve só corta o estômago, ela não muda o intestino, obviamente.

E o estômago, o que acontece? Vai lá e corta o estômago, tira um pedaço, a pessoa vai conseguir se sentir mais saciada mais fácil e tal, porque o estômago tá menorzinho. Mas o estômago, ele vai lá assim, ó, de novo, né? O estômago, ele não era daquele tamanhozão todo lá. Então aí a gente volta à questão dos hábitos alimentares e tal. E tem muita pessoa, muitas pessoas que que fazem bariátrica e se tornam alcoólatras, porque aí ela dá um outro jeito de mandar todas aquelas calorias para dentro.

Vai muito da pessoa, tá, gente? Eu também já vi pessoas que fizeram bypass engordar também, é super normal, porque o estômago ele volta a crescer. Então você tem que se cuidar, independente. A cirurgia não é milagre, você vai ter que se cuidar, você vai ter que entender e obviamente respeitar o processo. Então se eu tô aqui quase 5 anos depois do jeito que eu tô, foi porque eu respeitei e eu entendi que eu precisava mudar, porque a cirurgia em si não faz milagre. A regra é simples: se a pessoa não se esforçar, se a pessoa não mudar a mentalidade, ela vai voltar a engordar.

Lá atrás, quando eu falei que uma pessoa que tá muito gorda, ela pensa, ela vive como uma pessoa muito gorda. Se ela vai lá e faz uma cirurgia e ela emagrece, ou se ela vai lá, usa caneta e ela emagrece, mas ela não muda a forma de pensar, a forma de ser, ela vai voltar a ser o que era antes, cara. O corpo, ele nada mais é do que um reflexo do que tem aqui dentro. Cara, normalmente a pessoa que tá gorda, ela tem uma característica de não se mover muito. Normalmente é uma pessoa mais paradona. Ela vai para academia, ela faz um, ele vai fazer um exercício de cardio, por exemplo, ela prefere aquela bike que apoia as costas, né, bicicleta horizontal. Ela vai fazer um treino de musculação, ela tende a não pegar tanto peso, ela tende a fazer um treino mais fofo. Porque o modus operandi dela é de economizar mais energia. Eu tô falando aqui para você observacionalmente só, tá? É o que eu vejo nesses 25 anos aí, é o que eu observei. Não tô falando de nada específico, mas você vai concordar comigo que, cara, quer fazer minha cirurgia bariátrica?

Muita gente começou a comentar: não faz, você vai ficar doente. Não faz porque aconteceu tal coisa com meu tio, aconteceu tal coisa com a minha tia, minha mãe fez, aconteceu tal coisa, eu recebi muito comentário assim. E a verdade mesmo é que as pessoas vão falar, elas falaram da minha bariátrica, falaram do Monjaro, e vão continuar falando e descontando as frustrações da vida deles na gente. Porque a mesma pessoa que fala para não fazer bariátrica, que fala para não tomar Monjaro, que é perigoso, bebe álcool toda semana, às vezes tá fumando cigarro, às vezes fuma aqueles podzinho, tá comendo tudo errado, tá fazendo tudo errado na vida, não pratica um exercício físico. Mas agora o Monjaro é perigoso, a bariátrica é perigoso. Então se você tem vontade de fazer uma parada assim, você não tem que escutar ninguém. Você não tem que escutar nem eu, você tem que escutar um médico, tem que conversar, tem que entender e obviamente fazer a melhor coisa para sua vida e não o que os outros estão falando.

Edu, eu vou colocar um adendo aqui, cara, mas assim, eu adorei sua fala, tá? Eu fecho contigo gigante aí. É aquela velha história, não seguir conselhos de uma pessoa que ela não está bem naquela área para falar, como a gente pedir conselho ou ouvir a opinião, levar ela em consideração de uma pessoa que não tá bem, cara. Se a pessoa bebe, se ela fuma, se ela come mal, se ela tá gorda, ela não tem mérito nenhum para falar nada. Ah não, mas o conhecimento é uma coisa, o corpo da pessoa é outra. Cara, não, para, para. Me mostra o seu resultado primeiro, depois disso aí eu vou te ouvir. Não tem como, cara.

Espero que esse vídeo aqui então tenha ajudado vocês de alguma forma, e principalmente tenha entendido o que aconteceu comigo nesse meio tempo. Tô muito feliz com o resultado, eu não fazia ideia que eu podia chegar nesse nível.

Ó, vamos só chamar atenção para uma coisa. Ele tá tomando ali o Monster, e eu, cara, eu não conheço dessas coisas, tá, gente? Mas muito provavelmente esse Monster deve ser zero, zero açúcar, zero carboidrato e tal. E muito provavelmente quando ele era gordo ele poderia tomar esse energético também, mas provavelmente tomava ele com açúcar. Essas coisinhas, cara, assim, são bizarras, como que uma pessoa obesa gorda e tal, ela consome esse tipo de coisa? E como que muda para uma pessoa magra?

Dito que aconteceu comigo nesse meio tempo, tô muito feliz com o resultado. Eu não fazia ideia que eu podia chegar nesse nível, eu não fazia ideia que eu podia chegar a 79 kg. Isso daí para mim foi uma surpresa, não foi só para vocês, porque eu não fazia ideia de que eu podia chegar a ficar tão magro. E isso é bem legal porque eu sou uma pessoa que detesta fazer academia, eu vou porque eu preciso mesmo. E como eu falei para vocês, já faz 4 anos que eu treino que eu vou para academia quase todos os dias e eu ainda não gostei, eu não gosto. Eu vou lá porque eu sei que precisa, eu sei que é importante para mim.

Mas, cara, e tudo bem, né? Tem muita, tem muitas coisas na vida que a gente faz porque, mano, tem que fazer. E assim, você vê, ele tá falando que treina há anos já. Tem muita gente que no meio do caminho pega gosto e tal, e aí a pessoa vai embora. Mas, cara, ele mesmo assim não gosta, continua não gostando, mas ele identifica a necessidade de, aí ele vai.

Cara, legal conseguir emagrecer assim, me olhar no espelho, me ver diferente, dá um pouco de gás e dá menos vontade de faltar. Então até nisso tá ajudando. E eu vou continuar aqui fazendo o que eu faço sempre, gravando os vídeos para vocês de comida, tentando ter o equilíbrio, mas obviamente sempre buscando evoluir. Mas é igual eu falei, é inevitável, não é mágica. Você vai ter que mudar o seu pensamento, você vai ter que mudar o seu estilo de vida. A grande pergunta é: você tá pronto Tá pronto para fazer essa mudança?

O que ele falou ali, né, pô, você vai ter que fazer algumas mudanças e tal, mas será que você tá pronto? O que eu quero deixar de mensagem para você nessa última fala dele é o seguinte: você vai precisar se tornar uma outra pessoa, a sua mentalidade vai ter que ser de uma outra pessoa. Eu tenho certeza, cara, certeza que hoje ele tem uma mentalidade completamente diferente daquela que ele tinha quando ele pesava 155. Corridos. Mas, cara, certeza. Nesse vídeo aqui, ó, o MrBeast prendeu esse cara numa casa e foi acompanhando todo o processo de emagrecimento dele. Ele não podia sair de lá. Se ele saísse de lá, ele perderia o desafio. Cara, é muito legal, muito emocionante. Puta, acontece uma parada muito, muito foda com o treinador do cara no meio do bagulho. Clica aqui, videozaço.

Vai lá.