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Lifting straps weaken your forearms by replacing their natural grip function. When external aids do a muscle's job, the body conserves energy and the muscle shrinks from disuse. It's like paying someone to wash your car: you lose the skill.
Lifting straps weaken your forearms by replacing their natural grip function. When external aids do a muscle's job, the body conserves energy and the muscle shrinks from disuse. It's like paying someone to wash your car: you lose the skill.
strap, que é exatamente um acessório que te ajuda a segurar a barra. E sempre que você utiliza um acessório para fazer uma função que era do seu músculo, você enfraquece esse músculo. Pensa assim, ó, você precisa lavar o carro, mas aí aparece alguém magicamente e começa a lavar o carro para você. O que que vai acontecer com a sua expertise, a sua habilidade de lavar o carro? Você vai perdê-la, exatamente por conta de você não estar fazendo isso. O nosso corpo, ele tá o tempo inteiro buscando formas de economizar energia e colocar o músculo em repouso, seu músculo vai entender o seguinte: não preciso fazer força, tô de boa, então vou diminuir de tamanho porque a demanda foi diminuída. E o strap vai fazer isso com o seu antebraço, mano. Strap é um outro erro que a gente vai aniquilar agora.
