A gym story about a woman interrupting someone's drop set to ask for help. Drop sets mean reducing weight mid-set, an advanced technique, and the narrator explains you shouldn't stop someone mid-set. He converts plates to kilos and criticizes the repeated interruptions to his workout.
Pedi para esse cara me ajudar no drop set. Tá pesadão, vamos ver. Não, mas a mina foi pedir para ele, eu tava no meio da série, né? A mina é meio— gente, não se faz isso não. A pessoa tá no meio da série, você deixa ela terminar a série. Drop set é quando a pessoa tá fazendo com uma carga, aí ela reduz. Ó, papai está fazendo drop set. O drop set é tirar o peso, você tira um pouco de peso, que é mais ou menos a metade do peso ali. Ele tirou uma anilha só e aí a pessoa continua a fazer a série. O drop set é uma técnica avançada de treino, só pessoas que são mais avançadas que fazem. Eita, Gordão, né, mano? Porque essas anilhas menores que ele tá tirando tá marcando 45, mas é 45 libras, ela pesa uns 20 kg mais ou menos. E aí tem uma outra anilha de 45 mais alta que facilita com que a pessoa consiga entrar no aparelho. E a mina é fortona mesmo, mano. Não, e eu no lugar do cara já tá, mano, tá atrapalhando meu treino, mano. A mina tá fazendo vários drops, né, velho? Não é um drop só, tipo, ô professora, ajuda aqui.
