Ele apontou erros na técnica, mas a forma como fez isso levantou um questionamento era realmente um

12 Apr 2025 · 1 min

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In this Portuguese‑language YouTube excerpt, Speaker A reacts to a popular fitness influencer’s execution of the stiff (Romanian deadlift). He points out several technical flaws: the head should stay aligned with the torso, the chest must be lifted, the scapula should be retracted, and the bar must remain stable and properly positioned. He contrasts this with his own demonstration of the stiff using 160 kg, arguing that his form is safer and more appropriate. Throughout, he acknowledges the influencer’s massive Instagram following (8.8 million) and questions whether popularity equates to correct technique, while also commenting on the tone and respect involved in delivering criticism.

Minha reação ao ver o maior influenciador fitness fazendo stiff. Aí não, aí você me quebra.
Você me quebra.
Com todo respeito, Cariane, mas eu acho que essa não é a melhor execução. Primeira coisa, a cabeça— com todo respeito não, né, irmão, você já esculachou o cara— deve ficar alinhada com o tronco. Levanta esse peito e segura a escápula contraída lá atrás. Barra também deve se manter encaixada e estabilizada no briefing. Se com 40 kg você tá demonstrando o exercício assim, imagina com 160. Bom, Como vocês podem ver, eu acredito que a minha demonstração de stiff com 160 kg está mais próxima de uma postura condizente e segura para a realização desse exercício. Mas quem sou eu para falar alguma coisa, não é mesmo? Ele só é um milionário que tem 8,8kk de seguidores no Insta. O stiff do Cariani tá dos melhores?
Não, não tá. Mas se você parar para analisar um instante, e é isso que eu vou trazer aqui, muito provavelmente pelo stiff que o Cariani tá fazendo, ele tem encurtamento de toda a cadeia posterior. É por isso que ele não Cada um tá fazendo um stiff com as curvaturas preservadas e tal, bonitinho. O stiff que o KDM tá fazendo vai machucar alguém? Não, não vai. Tá dos melhores? Não, não tá. Eu concordo com você, não tá dos melhores. Eu concordo que o seu stiff tá muito bom, mas, velho, você trazer esse vídeo dessa forma, nossa, chatão, mano.