Chest presses like bench press and dumbbell work the pectorals, shoulders, and triceps while building core stability. Pushing was crucial for our ancestors to move objects and assert dominance, and chest muscle signaled strength to potential mates and rivals. Today the practical need is gone, but the aesthetic appeal remains.
Exercícios de pressão de peito, como um supino, supino máquina, dumbbell press, vivido com os nossos antepassados como um movimento de empurrar coisas para liberar espaço, ou até mesmo no momento de embate, seja com um animal ou seja um outro ser humano. Essa arquitetura muscular de peitoral, ombro, tríceps está envolvida exatamente nesse movimento de empurrar, de socar. Eu tô falando dos músculos que vão estar em ação mas outros músculos do chamado core, e aqui a gente vai falar de centro do corpo, abdômen e outros músculos, vão também se fortalecer porque é necessário essa estabilidade desse corpo. Transferindo para o nosso mundo moderno, afinal de contas eu acho que você não precisa ficar arrastando rochas, a gente acaba perdendo um pouco dessas funções. Em determinados momentos você pode precisar, sei lá, empurrar uma geladeira ou um sofá. Tá bom, eu entendo que essa não foi a melhor fundamentação. O fato de você fortalecer esses músculos também vai te trazer o aumento do volume muscular dos mesmos. Um homem mais forte, com mais volume muscular, na nossa pré-história era um homem mais poderoso. Outros animais, quando vão entrar numa luta, eles se inflam e mostram o quanto grandes, o quanto espaço eles ocupam. Essa é uma forma pré-histórica de mostrar para outra pessoa o quanto poder nós temos. Tudo isso acontece, claro, de forma inconsciente. Você não vai ver um cara com peitoral grande na sua frente e vai falar: nossa, esse cara é poderoso. E aqui a gente tem um outro um ponto muito interessante. As mulheres, as fêmeas, elas buscavam machos fortes, poderosos, para terem as suas proles. A partir do momento que uma fêmea tem a sua prole com um macho com genes fortes, a probabilidade dessa prole se tornar ser forte é muito grande. Mas tem um outro ponto aí: o quanto que um macho forte conseguiria protegê-la, tanto no momento de fragilidade da gestação quanto no momento de fragilidade da amamentação, fazendo assim com que se a gente transferir para o nosso mundo atual, o peitoral se torne uma parte do corpo interessante.
