Existem 3 coisas MUITO ERRADAS nesse exercício #academia #hipertrofia #musculacao

Primeiro, biomecanicamente não faz sentido nenhum. Segundo, a máquina tá batendo no peso, fazendo com que ela tenha uma amplitude de movimento menor. E a gente sabe que amplitude de movimento é muito importante para ter mais resultado. E mesmo com esses pesos, ela ainda tá criando uma compensação levantando o quadril. Ou seja, tá tudo errado. E o pior disso tudo é que tem um professor gravando e estimulando ela a fazer essa merda toda. Eu defendo o movimento que é da independência nos treinos. E é por isso que a gente tem milhares e milhares de conteúdos na internet ensinando você a treinar da forma certa. E esses conteúdos ajudam milhões de pessoas todos os meses. E para as pessoas que querem conhecimento mais aprofundado e até um acompanhamento dos nossos profissionais, a gente tem o Muscle 60D. É só você ir lá no meu perfil e você vai encontrar com facilidade o link, você vai cair na página do programa.