FUJA DESSE APARELHO! 😱 #laerciorefundini #musculacao #academia #shape #musculacaobr #musculo

19 Jun 2024 · 1 min

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Neste vídeo curto, o apresentador alerta os espectadores a evitarem um determinado aparelho de musculação. Ele descreve que a máquina prende a canela e projeta o peso longe dela, exigindo um esforço excessivo dos ligamentos do joelho, o que pode causar graves lesões. Além disso, argumenta que o exercício oferece pouco benefício muscular e tem um custo‑benefício muito ruim. Por fim, recomenda que a máquina seja proibida nas academias e que os usuários mantenham distância dela.

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Fuja desse aparelho! E lá, lá, mas trabalha muito a perna. E efetivamente trabalha, porque você vai ficar ali com a sua canela presa na máquina e todo o peso projetado longe dela. Sim, vai existir um trabalho, uma exigência muito alta, mas a questão é: a exigência alta também para os ligamentos do joelho, podendo assim te causar um grave acidente na academia. Você tem um trabalho muscular que não é dos melhores, com risco de lesão muito elevado. O custo-benefício desse exercício exercício é péssimo. Na minha opinião, essa máquina ela deveria ser proibida ter nas academias. Passe longe desse negócio.