HÁBITOS QUE IMPACTAM NA TESTO

Vida sedentária. É óbvio que isso vai impactar na sua testo de forma bem ruim. Se você é o famoso bunda no sofá, saiba que a sua testo está a cada dia mais deprimida, triste, cabisbaixa. Mas se você tá aqui comigo, é provável que desse mal você não sofre. Vamos para o próximo: excesso de pornografia. Isso vai zoar sua testo. Não é que você bateu uma bronha vai fazer com que a sua testo fique prejudicada, não é muito bem isso. É que você acaba dessensibilizando todo o seu sistema dopaminérgico. E isso vai te levar a ser um cara, seja um cara de boas na vida, né, que não tem muita motivação para as coisas. Então sejamos sinceros aqui e vai lá, marca o ponto ou não marca o ponto. Ninguém tá vendo, fica de boas. Se for o caso, marca o ponto aí. Falta de metas claras. Se eu perguntasse para você, cara, qual a sua meta para os próximos 3 meses? Qual a sua meta próximo ano? E qual a sua meta para os próximos 5 anos? Cara, se você não tem todas essas coisas, pelo menos aí de forma rudimentar na sua mente, isso impacta na sua atenção. Então, se você não tem essas metas claras e, mano, essa vontade de buscar o negócio, isso vai impactar na sua atenção. E isso aqui anda meio que junto com o próximo, que é falta de desafios na vida. E quando a gente fala de meta, é você colocando um desafio para você mesmo. Como diz o Clóvis de Barros, que eu adoro, ele diz: a vida ri da nossa cara. Então, se tem falta de desafios na sua vida, naturalmente o seu corpo vai ficando mais capenga, já vai ficando mais meio barro, meio tijolo, entendeu? Então, se você é aquele cara que tá sempre indo para cima, vencendo as coisas e tal, não sei o quê, seu corpo tá pujante.