Rodrigo Barros explains how the right workout clothes can boost your motivation to train. He argues that having specific outfits for different workouts, good hygiene, and proper footwear make you feel more confident at the gym and more likely to show up.
Certa vez eu tava numa loja que vende roupas esportivas, reuni as peças que eu queria comprar e levei para o caixa. A atendente do caixa foi muito solícita e ela perguntou se eu poderia responder uma pesquisa de satisfação do cliente. Tinha um tabletzinho, peguei o tablet e comecei a responder ali. Dentre várias questões, teve uma que me chamou muita atenção, questão de múltipla escolha, deve lembrar da época de escola: por qual motivo você está comprando essas diversas. Uma delas era assim, para me motivar a treinar. Sim, isso acontece. Se você não tem roupas de treino decentes, cara, mude isso. Já passou a época que a gente ia para academia com aquelas camisetas furadas, né? Parecia camiseta que foi para guerra. Nesse sentido, as mulheres, elas dão banho na gente. Mulher compra roupa para ir treinar, mulher se organiza, monta look, e isso, cara, faz uma grande diferença no caráter motivacional. Comenta aqui se você monta look para ir treinar e você vai treinar bacana. Já passou a época de treinar tudo esculhambado. As academias hoje, quando a gente treina, a gente não sai sujo de ferrugem igual antigamente. Eu sou dessa época, então nem dava para colocar uma roupa legal para ir para academia. Eu hoje, cara, monto look para ir treinar, escolho de forma proposital. Não só quando eu vou para academia, eu vou lá, eu faço um vídeo, eu tiro uma foto e tal, posto lá no meu Insta. Inclusive, se você não me segue no Insta, você é Tá safado, sem vergonha. Vai lá me seguir. Não só por isso, mas porque, cara, eu quero estar bem vestido, eu quero me sentir bem, cara. Tô indo pra academia, tô indo cuidar de mim. E sem contar que, cara, academia é um ambiente que você pode conhecer pessoas, você entendeu? Então é importante que você esteja bem vestido, que você tome um banho antes de ir pra academia, que você passe um perfuminho. Então você vai ver como que você vai se sentir melhor se você tiver com um look bacana. Faz total diferença. E aí, óbvio, né, você não vai pegar um tênis super, né, bluster master não sei o quê, para judiar do tênis, um treino de perna. É interessante você tenha peças específicas para cada treino. Faça isso, você vai ver que muda bastante.
