Mais um episódio do clássico da academia Enzo + carga excessiva = caos
21 Jun 2025 · 1 min

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Young lifters often chase the heaviest weight and end up injured. Enzo warns that excessive loading causes chaos. Training needs intelligence, not ego.

Young lifters often chase the heaviest weight and end up injured. Enzo warns that excessive loading causes chaos. Training needs intelligence, not ego.
Taco novamente. Eu até imagino que seja meio que brincadeira. Quanto de verdade tem isso aí, né? Molecada começa a treinar, é colocar muito peso porque acredita que é colocando muito peso que resolve. Por favor, vamos treinar com inteligência e acima de tudo entender que o treino é coisa séria e pode machucar.