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Don't hit snooze. Place your phone across the room so you must get up to turn off the alarm. That first act of getting out of bed is a win against laziness, and it builds momentum for the rest of your day.
Don't hit snooze. Place your phone across the room so you must get up to turn off the alarm. That first act of getting out of bed is a win against laziness, and it builds momentum for the rest of your day.
Você já ouviu aquele negócio que os primeiros momentos da manhã definem como será o resto do seu dia? Se você tem um celular que desperta e existe um horário que você colocou nele pra você acordar, você fez um pacto com você mesmo que acordaria naquele horário. Se na hora que o dispositivo toca e você aperta nele a desgraçada, famigerada soneca, você já perdeu assim que você acordou. Você combinou com você mesmo que ia acordar naquele horário e você não fez. Você começa o dia perdendo para preguiça de sair da cama. Se você tem dificuldade com isso, uma dica muito simples é deixar o celular longe ali da cabeceira da cama, porque dessa forma ele tocando você vai precisar levantar. Se o celular tocar e você levantar, independente se você quer continuar na cama ou não, você já começou o dia vencendo a batalha contra a preguiça. E isso já vai gerar em você a vontade de vencer a próxima batalha, que pode ser arrumar a cama e vencer na próxima, e vencer na próxima. E você começa o dia como um grande campeão em busca da sua próxima vitória.
