Não, esse exercício não funciona Você já viu alguém fazendo ele #treino #academia #bodybuilding #

1 Jan 2024 · 1 min

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In this short YouTube segment, Speaker A explains the importance of the force vector when performing a rotator‑cuff exercise standing with a dumbbell. He contrasts the direction of force in free‑weight movements (gravity pulling down) with that of a pulley system (horizontal pull) and asks what the force vector is when using a free weight. Speaker B immediately dismisses the movement, stating that it does not exist. The clip serves as a brief biomechanical critique of a commonly shown rotator‑cuff exercise.

A gente tá falando do manguito rotador em pé com dumbbell ali, com halteres. Tudo depende do vetor de força. Valau, o que que é vetor de força? É a direção da força. Por exemplo, se você pega um peso livre, o vetor de força é gravitacional, ele vai puxar para baixo. Se você coloca uma polia média e puxa esse cabo, o vetor de força é horizontal, que se você soltar ele vai para o lado. E quando você faz com peso livre, o vetor é qual? Percebeu?
Gente, isso aqui, ó, não existe.