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A gym instructor at Runner in Higienópolis watched a member repeatedly throw dumbbells on the floor after sets. One bounced back and fractured the man's pinky finger. The lesson: no amount of heavy training justifies dropping weights.
A gym instructor at Runner in Higienópolis watched a member repeatedly throw dumbbells on the floor after sets. One bounced back and fractured the man's pinky finger. The lesson: no amount of heavy training justifies dropping weights.
É a pessoa que joga o peso. Olha, eu tenho uma história legal pra contar sobre isso. Eu trabalhava numa rede de academias que tinha na época chamada Runner. Eu trabalhava na unidade de Higienópolis. Era um professor novo lá, tinha, sei lá, algumas semanas. A academia Runner, na época, não era uma academia direcionada a bodybuilding. Era uma academia tipo, meu, pegada hoje bodytech, sabe assim? Tinha um aluno, ele treinava um pouco mais pesado que o normal ali. E, cara, beleza. E aí ele fazia dumbbell press, ele terminava e ele jogava os pesos assim. Se achar o Ronnie Coleman. Alguns professores já tinham conversado com o cara, não tinha resolvido. O cara falava, não, porque eu treino pesado e tal, não sei o quê. E como se treinar pesado fosse sinônimo de jogar o peso. Você treina pesado mesmo, você é forte o suficiente para guardar o peso que nem gente. Cara, a gente vê hoje Ciban fazendo dumbbell press com 70 kg, terminando a série, colocando o peso de forma decente no cavalete. Eu fui lá trocar ideia com ele. Você tá fazendo exercício, você joga o peso no chão, não é legal, cara. Não, porque não sei o quê e tal, porque às vezes eu tô muito fadigado. Tentei conversar com ele, mas não rolou. Nessa época eu era novo na Runner, então eu não pude fazer o que eu fiz numa outra história que eu já te conto. Você jogando peso desse jeito, você pode se machucar, cara. Vai que esse peso ele bate no chão, ele bate aí no seu dedo, te machuca e tal. Gente, eu juro por Deus que eu inventei essa história na hora para ver se o cara parava de jogar o peso. Na série seguinte dele, ele jogou o peso, o piso era de borracha, o peso bateu no piso, piso, subiu e bateu na ponta do dedo mindinho dele. Ele quebrou essa última falange aqui do dedo mindinho. Dias depois ele me aparece lá com a tala aqui no dedo. Era só não jogar o piso.
