Nunca vá ao mercado de barriga cheia

16 Sept 2026 · 1 min

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In this brief, informal Portuguese dialogue, Speaker A warns against going to the market on a full stomach, arguing that doing so reduces the desire to buy tasty snacks for later when hunger strikes. He claims that shopping while satiated leads to missing out on treats like chocolate or small bites, attributing the behavior to misguided “coach” advice. Speaker B concurs, noting personal experience that shopping on a full or empty stomach changes what items are purchased. The overall message is a practical behavioral tip: shop when you are very hungry so you’ll be motivated to pick up enjoyable foods to have at home.

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Nunca vá no mercado de barriga cheia, porque daí quando você tiver em casa de barriga vazia não vai ter nada gostoso para comer, porque você foi lá de barriga cheia e daí você não tá com vontade, não tá com gula. Só que a tua barriga— você tá indo no mercado justamente porque em algum momento a tua barriga vai ficar vazia. E aí quando a tua barriga ficar vazia e bater aquela gula e tu quiser um chocolatinho, tu quiser um negocinho, uma beliscadinha, não vai ter. Por quê? Porque você caiu em um papo de coach e você foi no mercado com a barriga cheia. Não faça isso. Vá quando você tiver muita fome, que eu te garanto que você vai ter sempre coisa gostosa para comer em casa.
É muito verdade, né, cara? Cara, quem já foi no mercado comprar qualquer coisa com a barriga cheia ou com a barriga vazia sabe o quanto que isso impacta nas coisas que você vai pegar, cara.
É bizarro, cara. E ele tá certo.
Se você for no mercado com a barriga cheia, quando você quiser um chocolatinho, uma besteirinha, não vai ter.