O BÍCEPS DO RAMON TÁ BRUTL! Nesse vídeo compartilho uma escolha importante que foi utilizada nesse

16 May 2024 · 1 min

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Ramon's biceps development showcases the biomechanical difference between free-bar Scott curls and machine curls. Free-bar curls reach zero torque at the top, reducing muscle tension at that point. Machine curls maintain constant force and stable leverage throughout, keeping continuous tension on the muscle.

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Olha como é que tá o bíceps dele, ó. O bíceps tá brutal. Caraca, tá brabo. A rosca Scott com peso normal, na hora que sobe, pode chegar num ponto de torque zero pra articulação. Isso vai repercutir em pouco esforço do músculo mesmo. No caso da máquina, isso não acontece, porque o torque, a alavanca, melhor dizendo, ela tá relacionada ao vetor, que é um arco da máquina. Então isso mantém o trabalho constante.