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Rodrigo Barros warns against a gym exercise he considers dangerous, saying it over-contracts the glutes and risks injury. He criticizes how these flawed movements persist in fitness culture despite being poorly performed.
Rodrigo Barros warns against a gym exercise he considers dangerous, saying it over-contracts the glutes and risks injury. He criticizes how these flawed movements persist in fitness culture despite being poorly performed.
Sinceramente, estão passando dos limites. Meu Deus, cara, você viu? Vê esse movimento, não te dá uma aflição também? Parece que vai machucar. E cara, se ela continuar forçando isso aí, vai machucar mesmo, cara. Nossa, cara. Aí a pessoa pode virar e falar assim, mas eu sinto muito glúteo. Quando eu faço isso? É óbvio que você sente. O glúteo, ele tá contraindo ao máximo ali para tentar segurar articulação no lugar, para não dar problema, cara, porque esse é um movimento péssimo. Cara, que bizarrice! Que coisa horrível! Eu achei que essa onda dos exercícios toscos na academia tinha meio que passado, cara. Não, não passou não, velho.
