0:38
A gym trainer argues that resting between sets wastes potential gains. Real progress comes from pushing to failure on every set, not conserving energy for later rounds.
A gym trainer argues that resting between sets wastes potential gains. Real progress comes from pushing to failure on every set, not conserving energy for later rounds.
Por isso você é pequeno.
Right? Yeah.
That's bad. Demais. What's up? Because we have like all these other sets. I have to save my fuel.
Olha só.
That's not how working out works. What? You don't save your fuel. Do they even have exhausted? How are you gonna make any progress if you're not taking anything?
Right? Essa é uma coisa que acontece para caramba, né? Eu já presenciei isso muito também. Galera treinando e falar não. Vou dar uma segurada nessa. Não é a última. A última eu faço até o talo. E acontece também muito o inverso. Algumas pessoas indo no extremo muito grande e se Você viu o que ele disse, não se guarda energia, se vai até próximo da falha em todas as séries.
