Introverts have smaller social batteries and thrive in solitary activities like weightlifting, where they can train alone with headphones and a cap. Group fitness like CrossFit demands more interaction, making it less suited to their nature. The video argues society wrongly equates happiness with constant socializing.
Algumas pessoas não gostam de interagir socialmente. Na verdade, elas têm a tal da bateria social muito pequena. Isso é uma característica psicológica chamada introversão. Nós vivemos em uma sociedade que existe o ideal da extroversão, ou seja, as pessoas acreditam que pessoas felizes são pessoas que interagem, que conversam com todos, que estão sempre felizes, etc., etc. As pessoas introvertidas, elas acabam se dando muito bem em salas de musculação porque Porque na verdade é uma prática que se faz sozinho, você com você mesmo. Então eu particularmente gosto muito de ir pra academia com os meus fones de ouvido, por vezes até coloco um boné e na grande maioria das vezes eu entro na academia, faço meu treino tranquilo, relaxado e vou embora. Diferente de outras modalidades como por exemplo CrossFit, que precisa de uma interação social maior. Então se você é introvertido, na verdade a academia de musculação ela acaba sendo interessante pra você. As aulas de ginástica não.
