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Neste trecho do vídeo instrucional, o apresentador orienta sobre a postura correta dos pés ao usar a máquina de leg press. Ele enfatiza que os pés devem estar na mesma altura, evitando que um fique mais alto que o outro, pois isso pode causar desenvolvimento desigual das pernas. Embora a posição dos pés possa ser ajustada para maior conforto – como colocar a ponta dos pés ligeiramente mais aberta – a simetria entre os dois pés é essencial. O instrutor ainda pergunta ao público qual posição eles preferem, demonstrando respeito pelas preferências individuais, mas reforça a necessidade de manter os pés iguais para evitar desequilíbrios musculares.
