No vídeo, o treinador Rodrigo Barros expõe, com base em sua experiência como professor de musculação, cinco grandes falhas que ele observa na maioria dos professores de academia. Primeiro, ele acusa muitos profissionais de priorizar o lucro acima da evolução real dos alunos, tratando‑os como simples fontes de renda e não como seres humanos que precisam de acolhimento. Segundo, denuncia a prática de aplicar o mesmo treino a todos os clientes, justificando‑a como “economia de esforço mental” e apontando a falta de individualização. Terceiro, discute o peso da genética nos resultados, afirmando que a genética determina grande parte do potencial e que o aluno deve aceitar sua natureza ou trabalhar dentro dela, nunca ignorando‑a. Quarto, critica a falta de exemplo dos próprios professores – muitos não treinam, não mantêm shape e, portanto, não inspiram confiança nem têm autoridade prática para prescrever exercícios. Quinto, aponta a carência de atualização profissional: muitos professores não fazem cursos pós‑graduação, não acompanham novas evidências e acabam perpetuando erros de execução que podem lesionar alunos. Ele ilustra com histórias reais de academias, mostrando falhas de correção de postura e técnicas perigosas. Por fim, Barros apresenta seu programa “Muscle”, um acompanhamento personalizado que, segundo ele, respeita a genética do aluno e entrega resultados mais rápidos, e convida o público a acessar um guia completo do iniciante ao avançado disponível no canal.
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Vou te revelar nesse vídeo o que os professores de musculação jamais vão te contar. Eu posso falar com muita propriedade porque eu dei aula em salas de musculação. Muitas coisas aqui que eu vou te falar, eu nunca vi nenhum professor abrindo o jogo para seus alunos. E tenho certeza que muitos deles, se assistirem esse vídeo, não vão gostar e possivelmente vão até ficar muito putos comigo. Mas o meu compromisso é com a verdade. Então, doa a quem doer, eu vou abrir jogo aqui contigo. E o primeiro tópico, dói no meu coração, mas muitos professores estão um pouco se lixando se você tá treinando bem, se não tá, se tá evoluindo, se não. Ele tá ali mesmo é só pela grana. Se formam professores de educação física e a única coisa que eles querem fazer é ter uma grande carteira de alunos, de personal, porque dessa forma ele vai conseguir fazer mais grana. Aqui a gente não tá falando de negócio. A nossa profissão ela não diz respeito a treino de musculação ou a melhorar o físico da pessoa. Não, a nossa profissão diz respeito a cuidar de um ser humano. Então, antes de qualquer coisa, existe um ser humano ali que tem as suas necessidades, tem os seus momentos de fraqueza, os seus momentos bons, que precisa ser acolhido e não simplesmente como se fosse um simples negócio. A educação física não é isso. Infelizmente, tem muito professor que entra numa sala de musculação visando somente o negócio. Isso me deixa muito triste. E se não tá claro pra você o impacto que isso tem na sua vida, vamos ao tópico 2: muitos dos treinos são os mesmos. Eu trabalhei numa academia por um tempo que chegava a ser engraçado. Tinha um personal que ele fazia exatamente o seguinte: ele passava o mesmo treino pra todos os alunos que viessem treinar com ele naquele dia. Ele levava o aluno pro primeiro exercício e a gente já olhava e falava assim, ó: depois daquele, ele vai pra aquele outro e depois pra aquele outro. Mas, Olá, por que será que o cara faz isso? Eu vou falar pra você o que eu acho. Pelo simples fato de, cara, economizar esforço mental. O cara fala, mano, eu tô aqui, então eu vou passar o mesmo treino. Fica automático na minha cabeça, lei do mínimo esforço. E cadê a individualidade de cada aluno? Cadê os ajustes que por vezes são necessários pra cada aluno? Ele tá pouco se lixando. Não tá sendo olhado o ser humano ali. E sim, o cara tá trabalhando como se fosse uma linha de montagem. Cara, isso é bizarro e acontece muito mais do que você imagina. Uma grande verdade agora que pode te doer muito e eles não vão te falar: a genética ela vai determinar boa parte do seu resultado. Claro, se você treinar de forma adequada e se você fizer as coisas que precisam ser feitas. Quando eu falo que a genética influencia muito é o seguinte: uma pessoa que ela é muito magra, a natureza dela é magra, ela até pode desenvolver uma certa massa muscular. Quanto mais massa muscular ela quiser desenvolver, mais ela vai estar lutando contra da sua natureza. Entenda isso de forma muito clara. E eu sei disso de forma a sentir na pele, porque quando eu comecei a treinar eu pesava 60 kg, eu era extremamente magro, e eu fui lutando contra a minha natureza nesse aspecto de construir massa muscular durante minha vida toda. E até hoje, se eu dou uma vacilada de alimentação, de treino, eu perco massa muscular muito facilmente. A pessoa que tá muito acima do peso e já ficou longos anos acima do peso, a mesma coisa se aplica. Perder essa gordura toda vai estar indo contra a natureza. E o porquê que esse personal, esse professor, ele não vai falar isso para você? Porque ele pode perder o aluno. Perdendo o aluno, ele perde. Mas calma que não tá tudo perdido. O que eu falo para você nesse vídeo e para todas as pessoas que abordam essa questão comigo: sim, a genética vai determinar boa parte do seu resultado. Porém, você tem duas opções. Você tem a opção de aceitar sua genética do jeito que ela é e parar de treinar, simplesmente se entregar a ela. E a segunda opção: fazer que nem eu, entender qual é a sua genética, respeitá-la e trabalhar com o melhor que ela pode te entregar. Por mais que eu tivesse tentado ficar muito grande, eu não consegui passar dos 120 kg. Eu saí de 60, eu cheguei a 120, eu dobrei meu peso. Hoje que eu não tenho pretensão de competir, eu peso na casa dos 100 kg, tá bom para caramba. Então entenda isso e leve isso para você, explore o máximo que a sua genética te entrega. Independente se você tem uma genética fantástica, à la Ramondino, ou se você tem uma genética que não te favorece tanto. É a genética que você nasceu, não tem como mexer nisso. Então faça o melhor trabalho possível para desenvolver o seu físico da melhor maneira possível. É exatamente esse jogo que eu abro com todos os nossos alunos do Muscle. O programa que eu desenvolvi, o acompanhamento que a gente oferece, sim, vai fazer o seu corpo evoluir muito, Muitas pessoas, o que elas demoram um ano para desenvolver, a gente consegue fazer isso em menos de 2 meses. A gente vai trabalhar com a sua genética. Não tem como a gente fazer milagre. Mas reforço, se você tem uma genética que não é das melhores, não use isso para simplesmente deixar de lado toda a questão. Se você tem uma genética que não é das melhores, que não te favorece, aí que você tem que trabalhar duro e não pode vacilar. Esse tópico aqui, ele é muito polêmico e eu vou ser o mais claro que eu puder ser. Tem muitos professores que não base o que falam para você fazer. Tem muitos professores que me envergonham porque eles nem treinam. Tem aqueles que simplesmente não treinam e tem aqueles que sempre deixam o treino para depois porque o cara quer fazer grana. Então ele prefere, mano, dar aula do que treinar. Ele enche o dia dele de aula, fica sem tempo para treinar. E, mano, tudo bem. Muitas vezes o cara acaba perdendo vários e vários treinos da semana, treinando aí 2, 3 vezes por semana. Mas para você ele fala que é importante treinar todos os dias, que é importante fazer cardio, se alimentar bem. E, cara, ele tá certo, é importante fazer tudo isso, mas ele não faz. Ele não é o exemplo para você seguir. Eu já reagi a muitos vídeos aqui no canal que abordam essa questão: ah, o professor tem que ter shape? O professor tem que treinar? Eu vou falar para você que sim, cara, o professor tem que treinar, o professor tem que ter shape, porque ele te inspira. Se você chega na academia, encontra um professor gordo, isso não inspira ninguém a ter um físico melhor. Aqui eu não tô usando essa ideia como nenhum tipo de ataque pessoal, e sim uma observação científica. O professor, sim, ele precisa fazer todas as coisas para ele sentir no corpo dele e aí virar para você e falar com propriedade, falar com congruência. De forma inconsciente, você sabe que ele tá mandando você fazer as coisas, mas ele mesmo não faz. E aí a pergunta que eu te faço é: se ele mesmo não faz, como é que ele tem certeza que são as melhores coisas para você fazer? Ah não, mas é porque ele estudou. Mas é importante sentir na pele para saber o que é a parada, porque no final das contas muda muito. Te contar história agora que vai te chocar muito. Eu trabalhava numa academia que, claro, tinha vários professores. Eu vou falar aqui para você referente a um cara que ele dava aula há muitos anos. Quando eu cheguei nessa academia, ele já dava aula uns 5, 6 anos e tinha uma carteira de clientes bem fiel, porque ele era um cara muito bom de relacionamento. Quando eu cheguei na academia conversando com ele, ele tinha falado para mim que tinha se formado há mais ou menos uns 8 anos. Desde então ele não tinha feito um curso sequer. Tô falando atualização, saber quais são as novas evidências, saber como que as coisas estão hoje. E mesmo porque a graduação de educação física para musculação, ela é muito fraca, mas assim, muito fraca. O professor que você conhece aqui no YouTube não foi formado lá na faculdade de educação física. Eu trago de lá para cá, chega aí, sei lá, 5% no máximo. Todo o conteúdo foi absorvido de outras maneiras. Quando eu saí dessa academia, mais ou menos uns 5 anos depois, ele ainda tava lá e ele não tinha feito um curso sequer nesse período. O cara se formou há mais de 10 anos, conteúdo somente da faculdade, e ele não fez nada para se atualizar. Mas como que ele tinha uma carteira de clientes tão assim fiel e tal? Aristóteles explica isso, e ele diz em seu livro Ética a Nicômaco: somente o sábio sabe julgar a sabedoria. Somente um professor de musculação sabe julgar se o outro professor de musculação entende do que ele tá falando. Se você for num médico E se você não for médico, concorda comigo que você não vai saber muito bem se ele tá falando coisas certas ou erradas para você? E esse é um ponto muito delicado, porque esse cara ele nem sabe direito o que ele tá fazendo. Eu já cansei de ver alunos fazendo exercício errado na presença do professor. Vou te contar uma outra história agora. Certa vez eu tava numa academia fazendo meu treino, e essa academia distante da onde eu trabalhava, então ali poucas pessoas me conheciam, e as que conheciam, conheciam por conta do canal, enfim. Tô eu aqui no meu aparelho fazendo meu exercício. Eu olhei pelo espelho, eu vi uma mulher fazendo um exercício muito ruim. Sabe o stiff? Aquele exercício que você já me ouviu várias e várias vezes falando: mantém as curvaturas naturais da sua coluna, porque senão você vai machucar ela. Então, o stiff correto é isso. Percebe que a coluna tá completamente ereta, bonitinha? O stiff errado é isso. A mulher tava fazendo exatamente O professor que existe dentro de mim não consegue ver um aluno fazendo algo que vai machucar ele e deixar. As academias, elas proíbem qualquer tipo de correção de alguém que não seja professor da academia. Então o que que eu faço? Eu chamo um professor da sala discretamente e aviso que tem um aluno fazendo um exercício ruim. E aí o professor faz o trabalho dele. Tava virado de frente para o espelho, virei ao contrário para procurar um professor. E quando eu fiz isso, eu notei uma coisa que eu não tinha visto Essa aluna, ela tava com o personal ao lado fazendo exercício daquele jeito. Enfim, não fiz nada, afinal de contas não cabia nada aí. E aí eu não consegui não ver, ele tava passando para ela na verdade uma bicep, fazia a mesa flexora e depois o stiff. E na mesa flexora ele tava fazendo exatamente a pior coisa que pode ser feita, que é apoiar na lombar do aluno. Dentre as maneiras de correções, etc., se você apoiar na lombar da pessoa, você estimula de forma neural que ela levante o quadril. E é exatamente levantar o quadril que a gente não quer, porque gera compensação no exercício e ainda força a lombar. Quando ele agiu, ele forçou a lombar do aluno, e quando ele não agiu, ele deixou o aluno forçar a sua coluna como um todo, e claro, a sua lombar também. É esse tipo de profissional que tá no mercado. E aí eu te pergunto: será que esse cara estuda? Será que esse cara se atualiza? Porque se o fizesse, não tava pagando esse papelão lá, né? Essa agora vai doer, mas é importante que você ouça. Tem muito professor, muito, que ele tá pouco se fodendo se você vai ter resultado ou não, se você vai alcançar seu objetivo ou vai ficar longe dele. E a gente até pode pensar aí que muitos nem querem mesmo que você atinja o seu objetivo, com medo de perderem o aluno. Como que é para você ouvir isso? Saber que a pessoa que você contratou, que você depositou ali toda a sua confiança, pessoa que você você paga para que ela te ajude a alcançar o objetivo que você almeja, ela não tá nem aí. Cara, me dói profundamente, porque é praticamente um sentimento de traição. Foi depositada confiança na pessoa e a pessoa nem liga. Você é simplesmente mais um número na lista dela. Se você é professor e tá se incomodando com tudo isso que eu tô falando, eu posso garantir que você é um merda de profissional, porque os bons profissionais que estão vendo esse vídeo, eles estão pensando, lembrando de situações que essas coisas aconteceram, estão se orgulhando por não fazer elas. Agora, se você se sente meio que desmascarado, de professor para professor, melhore seu trabalho. As pessoas que vêm nos procurar são seres humanos que precisam de ajuda e merecem ser cuidadas. A gente não melhora físico, a gente não melhora saúde, a gente não melhora saúde psicológica. A gente cuida de seres humanos, e quando a gente faz isso, a gente também faz todas as outras coisas. Vou deixar você agora com esse guia completo que a gente montou aqui no canal, do iniciante ao avançado. Nesse guia eu abordo todas as questões. Quando eu falo guia completo é porque é completo mesmo. Clica nesse vídeo aí.
