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A coach warns against lifting heavy weights out of ego instead of mastering technique. Using half the weight and perfecting your form will get better results than struggling with a load that breaks your movement.
A coach warns against lifting heavy weights out of ego instead of mastering technique. Using half the weight and perfecting your form will get better results than struggling with a load that breaks your movement.
Qual é a chance, mano, disso dar merda? Nossa, você pode virar para mim e falar assim: olha lá, mas o cara precisava colocar peso porque tava leve para ele. É, então ele poderia fazer o movimento melhor também, ia resolver. Poderia trabalhar com a metade dessa carga ou menos, o movimento certo, e teria resultado, que é uma coisa que não tá acontecendo aí.
