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Three gym instructors break down why bad squat form causes knee damage and muscle rupture. A longtime trainer laments how many gyms have incompetent personal trainers and asks viewers to share their own horror stories.
Three gym instructors break down why bad squat form causes knee damage and muscle rupture. A longtime trainer laments how many gyms have incompetent personal trainers and asks viewers to share their own horror stories.
Vê se tá certo, ó, voadora. Tá. Esse aqui, o laranja, eu boto aonde? Professor, me ajuda aqui, por favor. É que eu acho que eu não tô fazendo esse agachamento certo. Claro que não, tá tudo errado.
Você vai ter aí uma ruptura muscular. Cuidado, vamos lá. Isso, agachando. Isso, cuidado com articulação do joelho aqui, ó. Isso, contraindo o abdômen. Isso, cuidado. Calma.
Sabe o que mais me dói o coração? Nem é uma piada, tá ligado? Eu como professor de educação física, um professor de musculação por muitos anos que fui, eu presenciei isso aí por muito tempo, velho. E ainda hoje acontece. Existe profissional bom e profissional ruim em qualquer profissão. E a questão é que na academia talvez fique mais evidente. Comenta aqui embaixo se você já presenciou alguma parada triste assim. Quebrou a vibe do vídeo, viado.
Eu acho engraçado, mas só que aí você fica chateado.
Eu fico, mano.
