Quem nunca passou por isso? 😔✊🏼 #laerciorefundini #dieta #shape #academia #musculacao

19 Apr 2024 · 0 min

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In this short, informal Portuguese monologue, the speaker vents intense frustration about having lost muscle mass and feeling extremely thin, describing himself as "just skin and bone" after apparently not eating for a week. He uses exaggerated pop‑culture references (e.g., Goku at God level) to highlight the contrast between his imagined strength and his current frail state. The speaker acknowledges the need to change his habits and take action, expressing that continuing as is is unacceptable.

Caraca, eu tô muito brabo, velho! Tô parecendo o Goku nível Deus, mano! E essa fibra, mano? Nossa, tô arregaçando! Não, não, não, não, segura essa, segura essa, ó! Sem dúvida! Caraca, mano, o que aconteceu, velho? Não tenho músculo mais, eu tô só pele e osso. Parece que eu não como faz uma semana. Tô parecendo um esmilinguido. Preciso fazer alguma coisa na minha vida, velho. Assim não dá para continuar, não.