A university student describes her exhausting routine of early classes and internship work, leaving no time to eat or rest. She wants to start strength training to overcome past bullying, but feels too tired and embarrassed. Her friend encourages her anyway, praising her determination.
Me perguntaram se eu preferia ter um shape slim ou cavalona e eu pensei assim, eu prefiro o que der, né? Eu sou universitária, eu pego ônibus 6 horas da manhã, chego na faculdade 7:30. Todas as minhas refeições praticamente eu tenho que fazer lá.
Adorei a meiazinha, adorei, adorei.
Tenho aula todos os dias de segunda a sexta de manhã, pelo menos 2 vezes na semana de tarde, uma vez na semana eu tenho estágio. E eu ainda quero treinar, né? Porque eu sofri muito bullying. Mas assim, nossa, não compensa. Eu estou aqui refletindo e não compensa nem um pouco. Estou aqui de cansaço e eu fico com muita vergonha toda vez que eu paro para gravar alguma coisa aqui, porque já eu já tentei gravar com tripé e não deixaram gravar me cuidando do meu tripé. Então eu não sei se eu posso estar fazendo isso aqui, mas eu estou fazendo.
Enfim, vamos lá. Eu prefiro o que der. Eu concordo no sentido de, cara, tô fazendo o que eu posso aqui, o que tá tudo certo, né? Tipo, vai ser uma versão melhor do que eu sou hoje. Aí beleza, eu fecho com ela. Mas quando ela fala que não compensa, cara, eu discordo. Por mais que você tenha uma rotina mais difícil, você conseguir encaixar alguma forma de fazer exercício, você vai estar fazendo bem para sua saúde, vai estar fazendo bem para sua estética, e você vai estar fazendo bem para sua cabeça. Você vai performar melhor no trabalho, você vai performar melhor nos estudos. Você tem noção? Tem estudo de neurociência provando que o treino de força A musculação, ela faz neurogênese, ela constrói neurônios no nosso cérebro e ela faz neurosinapse, ou seja, os neurônios que tem aumentam os seus canais de conexão com outros neurônios. Então a gente está falando aqui de uma questão que vai fazer bem em várias áreas.
