Rodrigo Barros reacts to a meal plan that assigns different frequencies: water daily, Coca-Cola weekly, chopp and pastries monthly. The hosts debate portion sizes and fat content, noting the plan can be personalized and the creator offers diet coaching.
Um por semana, um por mês. Um por dia, um por semana, um por mês. Por dia, um por semana, um por mês. Um por dia, um por semana, um por mês.
Cara, legal, né? Eu achei interessante o formato aqui do conteúdo. Legal. Um por dia, um por semana, um por mês. E assim, ó, vamos, vamos analisar um por um aqui que ela vai falando.
Um por dia, um por semana, um por mês.
Ela fala, né, uma garrafa d'água por dia, uma Coca ali, Coca normal, não colocaram nem Coca Zero, colocaram uma Coca normal por semana, um choppzinho por mês.
É good, é good.
A garrafa d'água ali é pequena, de 500ml, mas poderia ser uma garrafa maior. Claro que isso aqui tudo vai depender da pessoa, etc., né?
Um por dia, um por semana, um por mês.
Aí ela tá falando, ó, pãozinho francês, good, dá pra comer de boas, da hora. Mano, pão com ovo, delícia, é meu café da manhã todo dia. Tapioca ali, aí depende do recheio, né, da tapioca, porque se for tapioca com algum franguinho desfiado, sei lá, o bagulho pode ser todo dia também. Mas eu entendi. E um croissant. Mano, croissant tem muita gordura, cara. Como é que você acha que eles fazem aquela massa folhada? É manteiga.
Um por dia, um por semana, um por mês.
Então vamos lá, o primeiro corte ali parece ser um patinho, porque tem bem pouca gordura. O outro corte eu não faço a mínima ideia, mas tem mais gordura. E o último, linguiça. Ai, que delícia! Tem gente que não vai aceitar linguiça uma vez por mês só não, cara. O formato de conteúdo achei muito legal. Cara, fácil assim e tal, bem bacana. Mas óbvio que é só para você ter uma ideia, né? Dá para ajustar isso de várias maneiras. Uma coisa que a gente faz com os nossos alunos aqui, quando a gente prescreve a dieta personalizada para eles, é montar exatamente de acordo com os gostos da pessoa. Dá para colocar muita coisa legal todo dia, 2, 3 vezes por semana, se a pessoa gosta muito, enfim. Então, se você quiser esse acompanhamento também, que eu e o meu time te acompanhe Te passe treino personalizado, dieta personalizada.
