Reagindo aos Piores Vídeos que Meus Seguidores Assistem! #05

Neste episódio de reação, Rodrigo Barros e seus co‑apresentadores analisam uma série de vídeos enviados pelos seguidores, abordando desde treinos de alta carga de lendas do fisiculturismo (Ronnie Coleman, Dorian Yates, Branch Warren) até a performance controversa de Nick Walker no Mr. Olympia. Eles discutem a eficácia de treinos pesados versus abordagens mais inteligentes, comentam sobre uso de substâncias e genética, e criticam a ênfase excessiva em carga. Em seguida, provam e avaliam uma nova barra de proteína da marca Growth (Bricks), detalhando composição (24 g de proteína, 237 kcal) e sabor. O programa também inclui um segmento sobre procedimentos estéticos (preenchimento facial com ácido hialurônico, implante capilar) e reflexões sobre motivação diante de fracassos. Outros clipes virais – um exercício de fortalecimento de trapézio em artes marciais, uma penalidade em natação e um caso de medalha recusada – são comentados, sempre com humor, contagem de visualizações e interações com o público. O conteúdo mistura análise técnica, opinião pessoal, promoção de produto e entretenimento, oferecendo ao espectador tanto informação prática (nutrição, treinamento) quanto comentários culturais sobre o mundo do fisiculturismo e do esporte.
Chapters
React do que vocês estão assistindo. Ah, eu sei, eu vou falar aqui, mano, ó, tem um vídeo aqui que tem 128 milhões de views. Com certeza você assistiu. E a gente vai começar com um que tem 951 mil.
O que adianta você empurrar 800 no leg e a perna ser pequena? Eu tive que reaprender porque chegou uma fase que eu tava agachando com 220 kg. Até o personal da academia chegou e falou para mim: tira metade e faz até a falha, movimento completo, sentando do chão subindo tudo, porque eu tava aqui, né?
Ele falou, também quer sentar no chão, né, viado?
Vai lá embaixo devagarzinho e sobe. Por isso que eu digo, as fases são necessárias, mas não são eternas. Eu já cheguei a fazer coxa e quadríceps com 50 de cada lado, mas hoje eu faço com 20, mas ó, na fibra, o braço fica desse tamanho.
Gostei, eu concordo com o Jojô em gênero, número e grau, cara. Treinar com muita carga na grande maioria das vezes faz com que o exercício não seja melhor. Já foi a época de Ronnie Coleman, Dorian Yates, o Jojô gosta muito de falar do Branch Warren. Cara, já foi a época desses caras. Hoje a gente sabe que treinos mais inteligentes são muito melhores. E eu tô muito feliz de ver esse vídeo aqui, exatamente o Jojô falando sobre isso.
Enfim, se você acompanhou aí meio que a questão das remadas, se livra desse bagulho, viu?
Você se livra, cara, maravilhoso. Fecho gigante. E eu vou falar para você o seguinte: quando você for treinar, cara, lembra do conselho do pai aqui. Você precisa trabalhar o seu músculo, você não precisa pegar peso. Gostei, Jojô. Nós vamos aqui agora, 1.500.000 views.
O que que o Ronnie Coleman tomou?
Tlenina, só genética, cara.
Tem coisas legais aqui, hein? E mano, Coleman efetivamente, que que esse cara usou, de que forma que ele usou, ninguém falou nunca.
Ele era natural até um certo momento, Depois ele começou a tomar o negócio assim, ele ficou mutante daquele jeito.
As pessoas me perguntavam se ele era humano, sabe?
Tomar o negócio assim, ele ficou—
Ó, esse cara aqui, ó, que apareceu, eu posso estar falando besteira, mas eu acredito que ele foi o primeiro brasileiro a competir lá fora e tal. Esse cara na época foi foda, sabe?
Lá que esse cara fez, irmão, juro por Deus, cara.
A coxa dele, cara, sem brincadeira, era maior que o seu ombro.
Eu vi o Ronnie Coleman off-season, cara, não passa nessa porta, velho.
O Coleman, eu vi ele sair de off-season para pré-contest Numa tarde. Mas você vê que o cara tava em off, o cara tava inchado, meio retido, mas mesmo assim enorme. Aí ele começou a treinar. Aí eu lembro que veio um garçom com uma bandeja, com uma pirâmide assim de copo d'água. Era uma série e um copo d'água. Quando acabou o treino, não era o Coleman que tinha chegado lá, era outro cara. Tava rasgado.
E assim, a força assim era uma coisa descomunal.
Tava assim no ombro, pá, fazia 10 movimentos. A galera que conseguiu vivenciar apreciar ali, né, ver ele em cima do palco, fala que, mano, era bizarro, né, bizarro. Pessoal conviveu com ele, bizarro. Mas o que que tem aqui? Você acha que na época do Coleman, e a gente tá falando de outros grandes atletas, você acha que o que ele usava esses outros caras também não usavam? Cara, todo mundo usava, do mesmo jeito que hoje. Hoje tudo que tem todo mundo usa. A questão aqui é: tem gente que tem uma genética boa para reagir as substâncias. E tem gente que tem genética boa para suportar altas doses. Ao que tudo indica, o Collarman era esse cara. Como é que a gente consegue saber o que você está assistindo? E coloca aqui embaixo se eu já reagi a algum vídeo que você assistiu antes. Está vendo aqui de novo comigo. Seguinte, o YouTube ele fornece pra gente essas métricas, ele mostra pra gente. Aí vem assim, ó, o que o seu público também assiste. Então a gente sabe, cara, o que você assiste. E aí o Ranezito, ele vai lá, pega os vídeos, seleciona, né, e tal, e coloca aqui para assistir. Vamos aqui, ó, 1 milhão e 600. Aí a gente trollamos o Cariani e o Balestrin.
O dia que fizemos o Cariani e o Balestrin saírem da dieta.
A gente acabou de comprar essas duas barras de chocolate e vamos colocar aqui em cima, falar para eles que é o quê?
Uma barrinha de proteína.
Proteína, proteína. De repente o Bis patrocina a gente, né? Era Bis, era Bis, agora é barrinha de proteína.
Convidamos eles para participar participar do nosso podcast e durante a gravação fizemos isso.
Não quero que vocês vejam que não é a marca, porque não tem uma marca específica, mas eu quero que vocês experimentem.
É sua?
É, a gente tá lançando um produto novo, é bem legal.
Ainda não lançamos, 24% de proteína, 4 gramas é bem proteica. E a opinião de vocês aí? O que que tu acha dessa proteína? Os dois na dieta, os dois estão fazendo uma dieta. Sim, ó, olha aí, ó, o Júlio com vontade.
Muito bom.
Mano, sabe qual é o foda, cara? Mano, a Growth ela faz uns produtos que são bizarros, cara. Bizarros, bizarros. Você come, você fala assim, nossa, cara, esse bagulho é bom demais. A Growth lançou um novo agora que parece um bis. O nome da parada é Bricks. Mano, isso é bizarro. Ovo aqui, ó, amendoim, canela, cobertura de chocolate meio amargo. Mano, é bizarro esse negócio. É bom? D+. Não dá pra, às vezes não dá pra saber. Vamos ver. Gostou?
24 gramas de proteína?
Sim, 24 gramas.
Quantas calorias cada barra?
237, né?
Isso, 237.
O desafio da barra de proteína é conciliar sabor, quantidade de proteínas e calorias.
O Júlio só pisca o olho pra mim. Eu tô com plástico aqui, eu tô com plástico daqui.
É biz, né?
Puta que pariu, velho. Caralho. Tá dando bom pra cara. Mas é o que eu falei, cara, dependendo da situação não tem como. Porque assim, se você pegar esse Brix aí, colocar assim e falar pra pessoa, mano, isso aqui é um bis novo, é um bis de pasta de amendoim e tal, o pessoal vai comer, vai falar, cara, irado esse bis aqui, mano. Vou aproveitar e falar pra você, ó, o link da Growth tá aqui embaixo, do site oficial da Growth, vai lá, aproveita, tem cupom de desconto do Lala, arregaça. Agora vamos aqui, ó, pra 1,9 milhões.
O acriano não tava aguentando mais ser zoado pela aparência e com o incentivo do cariano e o apoio emocional da namorada se rendeu ao preenchimento facial com ácido hialurônico para mudar a aparência da mandíbula e ele se sentir mais bonito. Ah, cara, precisa dar um pouquinho. Segundo o médico que fez o procedimento, o queixo do acriano é retraído e ele tem uma mandíbula atrofiada, tendo indicação na verdade para uma cirurgia ortognática. Mas por conta da complexidade do caso e pela preferência pela harmonização, ele teria que usar uma quantidade acima da média de ácido hialurônico, cerca de 18 a 20 ml dividido em 3 sessões para ter um resultado estético satisfatório. E resultado assim que revelado deixou opiniões divergentes. Enquanto alguns disseram que o rosto dele mudou da água para o H2O, o que eu discordo completamente, é só você bater o olho ali que você tá vendo a diferença.
Deu.
Outros disseram que o procedimento respeitou tanto muito o formato do rosto dele que nem parece que ele fez harmonização facial, de tão natural estético que ficou.
Cara, eu acho que ficou muito bom. E eu vou falar para você que eu sou completamente a favor desses procedimentos aí, cara. Há um tempo eu fiz implante capilar porque, né, acaba usando uns negócio aí durante a vida, cabelo caiu, cara. Fui lá e fiz o implante, mano. Procurei um cara que faz um implante da hora, que deixa natural o cabelo e tal, tipo, mano, fica aquela linha de boneca Cara físico Renan Brigante. A especialidade dele é fazer o implante que mano ninguém vai falar que você fez, que é o meu caso aqui. Então acho que tem que fazer mesmo cara as paradas para ficar mais da hora. Tem que fazer. É isso aí. Vamos aqui agora ó. Dois milhões. Dois milhões. Renato Cariani não aguentou o treino.
A gente vai fazer um treino de braço hoje. Vai sair verde igual seu carro. Vai. Vamos, isso, pampiri, vai, vamos! 2, 1.
Cara, a cara do Will é a melhor, pior.
22 repetições, velho, você para de contar, você tá contando para quê?
Eu fecho com o mestre aí, é isso aí mesmo, mano, tá contando para quê, né? Não, mestre, pô, no reps, mano, não tem essa parada de contar repetição não. Só vai.
Cinco, vai Renato! Um, dois, três, é duas. Cara, mano, o que que tá acontecendo com esse velho maldito? Puta que pariu, tá acabando com a minha vida. Ixi! Ô Patrício, vamos! Pô, acorda, caralho!
Eu já treinei, mano. Eu já treinei cujorra, cara.
Vamos testando.
Não vai aguentar, mestre?
Vai se lascar, Maurício! Cala tua boca! Cala tua boca!
Só perguntei, tô sempre aumentando. Cara, treinar cujorra não é para qualquer um, cara. Treinar cujorra é foda. 2 milhões também, 2 milhões. A diferença entre crescer e secar tá no prato, mano. Olha o tamanho do trapézio, velho! Viado, tá muito grande! Vamos lá, vamos lá! Aveia. Aveia, emagrecimento. Arroz, ganho de massa muscular.
Feijão.
Feijão, emagrecimento.
Macarrão.
Macarrão, ganho de massa muscular. Banana, com certeza ganho de massa muscular.
Tilápia.
Ah, meu velho, que proteína de qualidade! Emagrecimento. Pipoca. Muita gente tem dúvida, hein? Emagrecimento. Leite integral, ganho de massa muscular. É a dieta da engorda.
Leite desnatado.
Leite desnatado, emagrecimento. Leite, cara, maravilhoso. Vou dar uma pausa aqui, ó. Fecho com tudo, tá? Concordo com tudo. Esse tipo de vídeo, ele dá um norte, né? Mas você pode usar todos os alimentos para os dois caminhos, os dois objetivos, tá? Depende de como você vai usar. A tilápia, ele colocou como emagrecimento. A tilápia é uma proteína muito magra, ela tem pouquíssima gordura. Então ela é muito interessante para quem quer emagrecer, que não pode ficar consumindo grandes quantidades de gordura, tá? Mas olha que interessante, o fato dela ser uma proteína magra é uma proteína leve, uma proteína que digere rápido. Então para quem está fazendo aumento de massa muscular ela se torna interessante também, porque esvazia o estômago de forma mais rápida e a pessoa consegue comer mais e com mais frequência. Percebe que depende muito da estratégia. Em contrapartida, você consegue usar os alimentos de um lado pro outro, tá bom? Aqui a gente vai falar da importância de saber usar cada alimento de forma inteligente, estratégica. E aí, óbvio que, mano, um nutricionista vai te ajudar muito com isso, tá? 2,6 milhões de views. A gente vai pra Nick Walker. Cara, pior que eu assisti, hein, mano? E eu, na hora que eu vi ele no palco, eu fiquei triste também, porque eu esperava mais assim.
O Nick Walker iludiu os fãs e conseguiu a proeza de decepcionar até mesmo—
Ah, não é que ele iludiu, cara. Eu não concordo.
Eu acho que ele entregou o que ele podia. Ninguém: ah não, eu vou lá e vou entregar um físico pior só para dar uma zoada. Não, acho que não faz isso.
Ele fez o que mesmo os haters estão dizendo, que a maior vitória dele foi ter conseguido chegar vivo no palco, enquanto outros dizem que ele já poderia mudar o nome.
Sacanagem que a galera faz, né, gente? Eu competi fisiculturismo por muitos anos e na pose de costas naturalmente a gente relaxa o abdômen, cara, naturalmente relaxa. Por quê? Porque tá nas costas. A tensão do cara tá toda nas costas, posterior de coxa, glúteo, braço. E diga-se de passagem, é a pose mais difícil de fazer, tá, tecnicamente é foda. Então, cara, isso aqui é de quem não conhece do esporte, fica, é só encher o saco.
O Mutante Walker para Nick Brastem Bambulani. Apesar dele ter impressionado até quem duvidava com as atualizações do shape no Instagram e ter dito que tava praticamente sem cintura mesmo com 4 kg a mais, pouco antes de subir no Olympia, ele apareceu com uma das maiores barrigas da história do fisiculturismo mundial. Infelizmente, para quem acha que isso é besteira, o árbitro central já deixou claro que não importa o quão grande o atleta é. Ele afirma que o estômago é a principal parte de um físico. Ao avaliar o físico, eles reparam na barriga e como ela se comporta.
Até sim, cara, mas não quando o cara tá de costas pro árbitro. O cara tá de costas pro árbitro, não tá vendo a barriga dele.
Nas poses de costas, se a barriga gera distração, o atleta perde pontos. E a realidade é que o Nick Walker ficou tão grande que a única melhora que ele precisaria pra disputar pelo título seria diminuir o tamanho real da barriga e não só controlar o abdômen durante as poses.
Assim, ó, eu vou concordar com um ponto. Efetivamente, ele apareceu nesse campeonato com uma cintura muito grande. Ele já tinha feito trabalhos no passado que ele conseguiu chegar com a cintura bem amarradinha. E aí o físico dele fica muito bonito, fica um vesação assim. Esse Mister Olympia eu percebi que ele tava com a cintura mais largona assim, mano. O árbitro de costas ele não vê a barriga do atleta. Por exemplo, ó, tem essa thumb aqui, ó, que aí tem ele de frente com a barriga. Aí tudo bem, né? Porque aí o árbitro tá vendo, tá bom? Mas de costas, cara, de costas esquece, o árbitro não vê, tá bom? Mas sim, eu fiquei triste porque eu queria ver ele melhor no palco, tá? 4,5 milhões. Vamos ver vídeo do Nick Walker surtando no Olympia. Cara, não vi ele surtando no Olympia.
Você viu esse vídeo do Nick Walker?
Ó, tá vendo ele andando ali, ó? Aí a barrigona tá solta, aí o árbitro tá fitando.
Você viu esse vídeo do Nick Walker prestes a surtar depois de perceber que perdeu o Mr.
Olympia?
Mano, por isso que esse esporte é perigoso, porque é isso que acontece quando um bombado não ganha o que quer. O pior é que ele tava crente de que ia ser campeão até chegar o momento.
Tá vendo de frente aqui, ó? Tá vendo que a barriga dele tá grande? Aqui de subir no palco.
Mas velho, foi uma decepção tenebrosa quando ele subiu no palco. A gente imaginava que ele ia chegar assustando geral, mas assustou do modo negativo, mano. Você tem noção de que ele quase venceu o Derek no Pittsburgh do início desse ano?
Eu quero que você pense o seguinte, ó: se ele quase venceu o Derek, que foi o campeão agora, o que que a gente criou na cabeça? Fala, cara, se ele quase venceu o Derek, que já tinha sido campeão, já tinha sido Olympia, foi, cara, esse ano Porra, pode ser dele porque ele ainda tem uma margem de melhora aí de tempo, né? Mas ó, nessa imagem aqui ele também deu uma relaxadona no abdômen, né?
Só de olhar para a cara da plateia, dos jurados, ele já tava percebendo que tudo tinha dado errado. Porque no início desse ano, quando ele quase venceu o Derek no Pittsburgh, ele tava muito bem. Olha só a confiança no olhar dele. Por muito pouco mesmo ele não foi vencer o Derek, cara.
Mas ainda quando ele solta a barriga, ele tava muito bem.
Olha só a confiança no olhar dele. Por muito pouco.
E esse abdômen aí? Brocado, percebe que a cintura tá mais amarrada? Cara, aquele tava com físico foda, cara. A gente imagina que ele ainda tem mais.
Já no Olympia, quando trouxe esse físico ridículo, aí o físico deu uma—
efetivamente, não sei o que aconteceu lá, mas apresentou.
Só tava ali mesmo fazendo o que tinha que fazer. E mano, é aqui nesse momento que as coisas apertaram, porque quando ele percebe que vai perder, vem um choque. O cara entra em negação pura, porque ele sabe que teve que vender a alma para chegar onde chegou.
A galera dá umas palavras para dar uma aumentada, né, e tal. Eu fiquei triste, mas cara, é super novo, né, mano, e tem poucos Olympias aí nas costas. Tipo, tem uma longa estrada pela frente aí. Vamos ver o que vai acontecer no ano que vem. E tem uma coisa muito importante, né, se esse Olympia para ele foi um choque, que dá para perceber, não sei, durante ele dá para perceber, ele ficou tipo, cara, né, fiz merda e tal. Pode Pode ser que isso seja bom para um caralho para o próximo ano dele. Pode ser que ele trabalhe muito forte em cima desses pontos. Você entende como é que é? Então assim, e aqui fica até uma grande reflexão de vida. Você pode estar passando um momento agora na sua vida que ele não é dos melhores, você pode estar passando um momento difícil na sua vida, mas o quanto que esse momento ele não é uma grande escola? Porque de coração, quando a gente se dá bem, quando tá tudo bem, quando as coisas estão fluindo da forma que a gente quer, cara, é difícil a gente se desenvolver. A gente se desenvolve mesmo quando as coisas não estão saindo da melhor maneira possível. É o caso dele, que sirva de munição para preparação para o próximo ano. 4 vírgula invertida, o Ronizito aqui deu uma comida na bola, hein? Ó, 4,5, 4,2, né? Essa aqui era para ter visto antes. Esse treinador de luta colocou seus alunos para fazer um exercício simplesmente bizarro. Só que quando foi revelado o motivo por trás disso, você entende o porquê que ele tem tantas medalhas assim. Isso porque os alunos devem confiar no treinador e jogar o corpo para trás sendo segurado. Cara, mas assim, ó, vamos lá, o que que eu tô entendendo aqui? O cara tá fazendo um trabalho de fortalecimento da parte de trás do pescoço, chama trapézio, diga-se de passagem, que o cara ali tem que sustentar força É tipo uma prancha. Imagina a prancha que a gente faz pra abdômen? É tipo uma prancha, só que pra pescoço. E, cara, o maluco tá deitando, jogando peso pra trás, confiando no treinador. Cara, ali é um tatame. Se ele cair, tipo... aconteceu o quê? E quando o treinador solta sem avisar, eles precisam virar o corpo imediatamente pra de maneira alguma... Ah! Então tem o rolê do fortalecimento e ainda tem um rolê de reflexo. Cair de costas no chão e ficarem vulneráveis durante a luta. Cara, achei muito foda isso, cara. Que legal, isso eu nunca tinha visto, cara. Muito legal. Vamos ver, 5 milhões. Ele recusou a medalha de ouro e disse sentir vergonha.
Recusou a medalha de ouro dizendo que teria vergonha de subir no pódio e apelidou essa regra como a mais idiota da natação. Apesar de ter chegado em primeiro na prova individual de 1500 metros, Owen foi penalizado de forma considerada injusta por ele ter passado para raia do amigo ao lado para comemorar a vitória. E mesmo inconformado com a decisão, ele aceitou calado, mas com a promessa de que voltaria no ano seguinte. Ele voltou. Os comentaristas disseram que não é para penalização.
Ele ganhou, aí ele passou para raia do amigo para comemorar junto com o amigo, e aí não pode.
E apelidou essa regra como a mais idiota da natação. Apesar de ter chegado em primeiro na prova individual de 1500 200 metros. Owen foi penalizado de forma considerada injusta por ele ter passado para raia do amigo ao lado para comemorar a vitória. E mesmo inconformado com a decisão, ele aceitou calado, mas com a promessa de que voltaria no ano seguinte.
E ele voltou.
Os comentários, será que os caras tiraram a medalha dele por conta disso? Porque o mano só falou que ele foi penalizado.
Disseram que nunca viram uma plateia torcer tanto para um único nadador como Eles gritavam o nome dele, torciam de pé e ficaram malucos ao ver ele chegando em primeiro com extrema folga. Mas não satisfeito, como uma forma de protesto pela injustiça que ele sofreu no passado, ele teve o atrevimento de ameaçar a passar para Raya ao lado. E no fim disse que ficou feliz pela injustiça que ele sofreu, porque ela deu a ele um gás inexplicável para ele voltar ainda mais forte nessa prova. E então ele comemorou com a plateia inteira gritando o nome.
Caraca, mano, posso entender que os cara tiraram medalha dele por causa disso aqui, ó. Mas tá vendo, acabei de falar disso, né? Acabei de falar o quanto que quando uma coisa ruim acontece, cara, aquilo gera na gente uma motivação muito grande para conseguir, né, pô, vir depois e, cara, arregaçar a parada. É muito legal, muito legal. Agora eu entendi porque que o Ranezeta inverteu os rolê, tá vendo? Agora entendi. É isso aí, Ronizy. Até mais. Ele pensou mais rápido que o palhaço.
Ai, caraca!
Acho que o palhaço ia zoar ele, né? Vamos voltar, vamos voltar aqui para o final. Vamos ver, vamos ver, vamos ver. Maluco veio aqui, ó, relaxado, pá, mexendo no celular. Então olha só aí, cara, foi atrás dele. Então o maluco voltou, ele pegou a mala, se ligou, o maluco pegou a mala do palhaço, ó. A bala, ó, ó, ó. Aí o maluco devolveu a bala. Da hora, cara, cara, muito legal, muito legal. Esse eu gostei. Vamos ver aqui, ó, 88 milhões, cara. Caralho, mas o salto de 7,8 foi para 88 milhões, mano. É, cara, vamos ver.
Você vai derrubar agora, vai ser digno de perder essa caneca.
Cara, esse fone levado a zero, tá?
Geralmente, geralmente, para conseguir um caneco de alguém, você tem que bancar a janta, né?
Ai, eu quero ver o Bitelo, porra! Pegando o negócio, mano. Não sei quantos quilos tem, mas cara, pesada a terceira. Máximo respeito ao Bitelo, brabo! É por isso que o vídeo tem não sei quantos milhões de visualizações, 88 milhões, cara. Cara, o Bitelo efetivamente é muito brabo, muito forte. Agora vamos para o 128 milhões de views. Por que será que esse vídeo teve isso? Então tá ali, ó, ponto de vista: quando você vê a garota se sentindo insegura Durante o treino e tal. That's my girl, cara, que irado, né? Tipo, uma pessoa ficando feliz com uma vitória da outra. Se inspire nisso, cara. Fique feliz com a vitória do outro, por qualquer que seja ela. Clica nesse aqui agora, também é um react de tudo que vocês estão assistindo. Então, mano, nesse react aqui você pode me ver reagindo a um vídeo que você assistiu, cara. Ou seja, a gente vai assistir de novo, de novo para você, primeira vez para mim, juntos. Clica aí.










