Reagindo as Academais mais LUXUOSAS do Brasil!

Visitei academias de luxo em São Paulo. Cara, vamos ver aí o que rola.

Só que se eu soltar, ela vai, né?

Vem, bora.

Você é louco, essa aí pega demais, velho. Se eu fosse pegar um mensal aqui, quanto que é? R$3.700? E aí, galera, como é que vocês estão?

Beleza?

Bora que a semana—

Cara, R$3.700?

A gente vai treinar em várias academias e ver aí como que tá o valor das diárias nas academias mais caras, se vale a pena, tem muita diferença. São Paulo tem tudo e hoje eu tô animado porque vai ter Aproveitar que eu tô numa fase crescimento, puberdade, vai ser legal. Vamos embora, vamos ver. Tamo na Bodytech Eldorado, galera, um lugar que, para ser sincero, é um dos lugares que eu treino, né? Então assim, você fala que eu sou meio playboy madame, velho?

Cara, o horário tá de madame, confesso.

É, esse pau eu sou, velho, não tem jeito, galera. Tento fugir, mas eu sou. Mas de cara aqui, essa academia, ela é, mano, é uma das mais se não for a mais completa de São Paulo. A gente tem uma área de cardio aqui, ó, tem uma área de cardio aqui gigantesca. Escada, né, quem gosta. Nunca fiz escada. Temos pilar.

Foi engraçado, cara, nunca fiz.

E várias salas também de indoor cycle, né, indoor cycle, que eu acho até legal que a música tá estralando ali, né. É maneiro. Temos aqui crossfiteiros, é a galera do crossfit. Isso tudo dentro da academia, tá, galera. Então tipo, o plano que você pegar aqui na Boretec, o Gabriel vai atualizar os valores para vocês, você tem direito a natação, às vezes aula de dança, aula de N coisas, galera, que tem tudo, velho. Por exemplo, ó, essa é muito famosa. Inclusive, eu tava conversando com o meu personal, não vou filmar muito também. Essa aula, pega visão, velho, deixa eu te falar, você vai até assustar. Eu nem apresentei, né? O Caim aí, galera, amigo meu aqui de São Paulo, moça que dá aula aqui, uma das aulas mais concorridas de dança. Ela dava aula para as mulheres que dançam no Faustão. É, velho, então, mano, repara para você ver, a dança é igual do Faustão. Eu não vou filmar porque é uma turma mais concorrida.

Então, por exemplo, se você, ou seja, é só você ir lá e ver os bagulho do Faustão, você não sabe, você não pode ir nessa turma.

Agora você vai Temos Faustão, temos—

porque se você não souber, cara, você vai atrapalhar o rolê lá, né?

Aquele negócio de bike, temos área de cardio e temos uma coisa que é muito louca, velho. Simplesmente aqui tem aula de circo, mano. Então a galera que ali naquela área, por exemplo, aqui é outra sala que você pode usar para cá para fazer coisa no tatame, balé, enfim. Mas muita gente vem quando tem circo aqui em São Paulo, costuma ser lá que eles costumam ensaiar tipo negócio de circo, né? Então tem aquele negócio lá em cima para fazer pirueta, enfim.

Aquecido e tal. Eu treinei nessa academia durante um tempo e eu vi essas paradas.

Sala Mide imersiva, aí uma sala de yoga, cara. Isso tudo novamente no mesmo espaço da academia. Sala de lutas, né? Então lutas no geral que você consegue se inscrever. Então, ó, pensa assim, tô com uma mensalidade na Bodytech, aqui você consegue ver tipo segunda jiu-jitsu, Muay Thai. Então você vem no horário que tá acontecendo aqui e o professor vai te inscrevendo nas salas, entendeu? Então basicamente você tendo o plano mensal você consegue fazer tudo isso, tá ligado? Tem uma área aqui de perna também, área de peso livre, área de máquina. Tem todo tipo de máquina, tem umas máquinas nada a ver. Meu filho, tá ocupado? E aí, meu querido, suave? Ó o homem aí, galera. Quer mandar um abraço?

Tem umas máquinas nada a ver.

Vem aqui para minha namorada, vai.

Tá aí, tá aí, mano. Eu queria falar com você que tem umas máquinas aqui que é muito diferente. Porra são essas máquinas aqui? Só para explicar, tipo, essas máquinas elas funcionam por pressão pneumática.

É a ideia dela, a gente tem mais força geralmente na parte concêntrica do movimento.

Entendi.

Que quando você tá encurtando o músculo, basicamente. E aí na fase excêntrica ela adiciona carga ao movimento.

Caralho, Olha isso, eu tô mexendo já, rapaz, já tá.

Ó, ela vai te empurrar com mais força. Deixa eu ver se tá ligado. Agora vai, vai.

Entendi, pode crer. Caralho, ela empurra mesmo! Só que se eu soltar, ela vai, né? Caralho! Aí você meio que segura a volta porque ela tá forçando, né, cara?

Isso é muito interessante porque naturalmente a gente cansa a fase concêntrica primeiro, é a primeira falha que acontece. Então A fase excêntrica ela consegue resistir mais, tipo você conseguiria fazer mais algumas repetições excêntricas e aí onde entram diversas técnicas. Quando a gente olha para essa máquina ela meio que vai ter a proposta de equilibrar isso, exigir mais da fase excêntrica do que da fase concêntrica, ou seja ela exige mais da fase que você alonga do que da fase que você empurra. Maravilhoso sistema, tipo muito dez.

Como se tivesse um amigo, tipo você tá na rosca direta ali, melhor.

Como tivesse o amigo, você tá ali na rosca.

Aí na volta às vezes você aguenta um pouco a mais, aí o cara te empurra o pau para baixo.

Outro detalhe, areazinha aquática com piscina. Tem uma área de piscina que inclusive eu já nadei aqui, que é muito grande, velho, muito top. Restaurante aqui em cima também, que a gente vai almoçar lá já já. Agora eu comecei a tomar gosto por academia e tudo mais. Assim, não gosto de treinar muito ainda não, mas eu entendo a importância de vir na academia e não é algo que eu odeio mais, né? Quando você vai numa academia maneira, faz uma diferença, meu amigo. E já piscou, estamos em outro, cara.

Isso é verdade, tá? Não que necessariamente você precisa ir para uma academia dessa, não que necessariamente você precise pagar R$700, R$1.000, R$2.000, R$3.000 de mensalidade numa academia. Conselho que eu dou para todos os nossos alunos do Muscle 60D, inclusive: treine na melhor academia que você puder, o que couber no seu bolso, que tiver perto da sua casa, etc., porque faz diferença, cara, faz muita diferença.

Corredor ali tem uma sala de Pilates, outra sala de Pilates ali, uma sala de balé kids, uma quadra que a galera joga pickleball aqui, sei lá. Olha isso, galera, vou deixar a galera se divertir aqui. Mas, mano, é muita coisa, né, mano?

Muita, mano.

Tipo assim, é muita gente que faz coisas assim. Tipo, você for pensar, velho, você consegue movimentar seu corpo aqui de várias formas.

Ou seja, você não quer puxar ferro, né, treinar na academia, você vem, faz um outro esporte, nada, você faz Quiser brincar também igual criança aqui, ó, tem sala de jogar, galera.

Alguém joga pickleball? Se sim, foda-se. Você é louco, filho, essa aí pega demais, velho. Tô quase mijando, galera, nas costas. Nessa academia, por mais que ela é muito grande, ela também é muito lotada, só que é tudo muito bem dividido. Por exemplo, aqui, né, tem uma área de leg press, tudo mais. Só que se você for mais para lá, também tem leg press. E ali, por exemplo, é uma área de peso livre, né? Então tipo assim, quer fazer um halter, quer fazer alguma coisa, coisa, vai estar bufando. Obviamente a gente tá num horário relativamente vazio, que são 11 horas da manhã. Só que se você for vir aqui 7 da noite, 8 horas da noite, que é um lugar, um horário muito cheio, vai ter muita gente. Mas ainda assim você vai ter espaço para poder fazer tudo que você quiser, porque é uma academia muito grande, né? Eu sempre, quando eu vou treinar sozinho, eu prefiro mais máquina do que coisa solta assim, tipo assim, halter e tudo mais. Faz diferença?

Faz diferença. A máquina ela acaba deixando deixa você mais estabilizado, né, te dá uma estabilidade melhor. Então você consegue aumentar mais, fazer um trabalho de progressão melhor. No movimento mais livre, sem ser na máquina, você vai estar acionando mais os estabilizadores, e aí é um pouquinho mais difícil. E ao mesmo tempo é bom porque você acaba fortalecendo esses estabilizadores, até mesmo para fortalecer e evitar um pouquinho mais de lesão.

Soltar sua tênis.

O maluco meteu um treino de perna e ombro mesmo? É isso, ele fez um leg, fez uns exercícios de ombro. Eu não gosto disso não.

Bora treinar, galera! Tamo na Faria Lima, uma das avenidas mais famosas de São Paulo. Você já deve ter ouvido falar, não é possível, galera, tá sem, vai, não é possível. Vendo essa entrada aqui já dá para entender o que que espera a gente hoje. Tamo no Iguatemi, um shopping muito famoso de São Paulo, um shopping de luxo, e a gente vai numa bodytech que é exclusiva desse shopping. Só para vocês entenderem, Eu tenho um plano legal ali da Bodytech que atende as Bodytech de São Paulo, porém esse plano não atende essa, porque essa Bodytech exige um plano específico para ela, de tão cara que ela é. Então assim, é uma academia para quem não quer ver muita gente, não quer revezar exercício, e quem tem, ó, só da academia ficar nesse.

Antes de eu ir treinar em uma das Ehrenberg, eu treinava nessa Bodytech do Iguatemi. Diferente, vamos falar sobre.

Conforme ele for passando aí nesse shopping, galera, já é bizarro. Galera sai do treino, pá, vai ali numa lojinha, compra uma bolsa, tá ligado?

É, filho, é o ambiente diferente assim, saca?

Eita, rapaziada, só um minutinho, fomos barrados de gravar aqui, mas eu já imaginava. Até porque é uma academia um pouco mais exclusiva e você chegar com a câmera, eu até entendo que invade um pouco a privacidade do público que a academia atinge, né?

Essa bota, mete o celular, viado! Eu gravava com celular, eu fazia os vídeos lá com celular.

Ela é muito conhecida pelo seu design sofisticado com vidro e madeiras e plantas, galera. Ó, que legal! Por ser localizada na Faria Lima também, é um ponto muito famoso aqui em São Paulo, então atrai muita gente aí que mora aqui perto, a região um pouco mais rica de São Paulo. Um ponto importante, galera, para quem paga a mensalidade aqui da Boretec Iguatemi tem acesso a barra de cereais, água, toalhas frias, lounge com estrutura de camarim, isotônicos. Então, cara, você pode pegar o que você quiser aqui à vontade, Gatorade. E não tem como negar, galera, é uma academia cara porque sua mensalidade pode atingir R$1.280 dependendo do seu plano, e tem gyms que reportam valores a R$3.500 por mês, galera. E o interessante de frisar, galera, é que você não consegue necessariamente pagar uma diária ali. Ah, vou treinar ali numa diária. Eles são bem rigorosos com isso. Como eu tinha plano na Bodytech, foi mais fácil. Porém, o meu amigo que não tinha plano desembolsou seus R$400 na diária para fazer um treininho. Valeu a pena? Fica aí nos comentários, galera. E é isso, galera. Considerações finais, cara, é Bela...

Ó, deixa ele dar as considerações dele, aí eu falo.

A academia, não vou negar, foi um treinaço, foi bem legal. Mas é isso, ela tem essa exclusividade aí para quem tem interesse em um pouco mais de privacidade, sei lá, galera. Aqui em São Paulo tem muita gente, a gente nunca sabe a vida das pessoas, cada um tem suas escolhas. Você tem dinheiro, quer ir lá, fica à vontade. Eu ainda prefiro a minha que eu faço, que é a Eldorado, a primeira. Mas foi uma experiência interessante, até porque eu nunca tinha treinado aqui, aqui é um shopping muito legal. E é isso, eu preciso do seu like, porque aí saiu caro essa brincadeira, esse treininho de 1 hora, velho.

Experiência minha, tá? Então, ó, já treinei na Bodytech Eldorado, já treinei na Bodytech Shopping Iguatemi, treino com frequência na Iron Bear. São coisas diferentes. A Bodytech do Eldorado é mais cara, então ela é melhor? Não, nada a ver uma coisa com a outra. Lá tem umas frescurinha, entendeu? Então, porra, você pega água, tipo, você chega lá, tem as garrafinhas d'água, umas fica no bar, você pega, você leva sua roupa, deixa lá, o pessoal passa sua roupa para você depois sair do banho, vestir, né, e sair. Tem várias coisas que são mimos, tem essas frescuras, mas estrutura de academia, tipo sala de musculação, cara, ela é pequena, pequena, não tem muitas máquinas. Então assim, se você gosta de treinar e tal, cara, não é lá, mesmo porque o ambiente lá para treinar é completamente diferente a nível ambiente de treino, treino, a Bodytech Eldorado é bem melhor, muito mais estrutura, sala de musculação é muito maior e tal, tá? Então são propostas diferentes, mas daqui a pouco eu falo mais dessa questão de ambiente. Essa eu não conheço, tá?

Vamos embora, galera, seguir na rotina aí de academias por São Paulo. Essa aqui eu tô gravando aqui antes, por qual motivo? Não sei o que vai acontecer aqui, se eles permitem gravar ou não. Eu fui barrado na última, então eu entendo que uma academia superfaturada.

É, mas assim, gente, a Bodytech Iguatemi treina muito artista, muito empresário assim, tipo de alta patente e tal. Então eles são bem chatos nisso mesmo, a galera lá é mais chatona assim. Mas eu fazia os vídeos com celular lá de boas, tipo, ninguém mexeu o saco até hoje não.

Que entrega uma experiência para quem gosta de pagar mais caro, ela tem alguns limites em relação à A gente vai ver quanto que é a diária ali, vamos ver o que vai rolar. Queria muito poder gravar ali. Tem uma surpresa também, ó, quem tá treinando comigo dessa vez. Vira aí para nós.

E aí, rapaziada, bom demais!

Ó, Fernandão safado aí, galera. Vamos treinar hoje. Ah não, mas eu não vou filmar ninguém não, vai ser só eu mesmo. Aí eu preciso ver com a minha diretora. Se eu fosse pegar um mensal aqui, quanto que é? R$3.700. Barato demais, velho! Tô dizendo, R$600 a diária, eu achei barato. Se tiver até que ir para para quiroplaxia, que eu já vou fazer.

Tô precisando me soltar mesmo.

6:30, os cara também vem no horário de pico para querer gravar. Eu obviamente gosto de avisar, dependendo, né, para não dar B.O., galera, que a gente vai fazer uma gravaçãozinha e tal. Ela vai conferir se pode. Se não puder, é mais R$1.200 na conta para mim e para o Fernando. Mas aí que você falou que é um público mais feminino, porque tem nos vestiários femininos, tem parte de serviço de salão, tanto escovação todos os dias, esmaltação de mão ou pé. É, por exemplo, você paga R$3.200, R$3.700 por mês. Aí se você quiser fazer unha todo dia, você pode fazer. Ah, compensa, hein, pá? E para o homem, moça, tipo, tem quadra de tênis, alguma parada? Além da musculação, tem a parte de beach tênis, né? Então 4 pessoas por horário.

Tem, na verdade, não é muito homem, homem, brincadeira, brincadeira.

Quiser fazer, sei lá, todo dia, pode fazer. Então realmente é tipo um clube, né? Vamos combinar. Então é isso, galera. Maite liberou a gente aqui por R$600, obviamente, que é o preço da diária. A gente vai fazer aquele treino valer a pena. Fernandão tá em boca, então é bom, né?

Tudo que a gente tem nessas áreas fica livre à disposição para os alunos.

Entendi.

Água isotônica, as toalhas também estão aí disponíveis, né?

Aí aqui também mesma coisa, né? Marcou, fica à vontade.

Exatamente. A parte de coletivas a gente solicita aí o agendamento, mas aí para o atendimento personalizado na academia em específico não precisa agendar e nem fazer pré-aviso.

Entramos aqui no vestiário, tô gravando, obviamente não tem ninguém. Aqui é aquela banheira gelada, é quiroterapia, exatamente. E aqui sauninha, né? Não vai dar para ver muito, galera. Cara, sauninha eu gosto, né? Fica sempre gelado?

Sempre gelado, a temperatura ela fica entre 5 e 8 graus, né?

Tá amarrado, obrigado. Ih, que delícia! Não vou usar no almoço, obrigado, velho. Deixa para quem gosta, não gosto. Aí, ó, você quiser pegar uma glutamina, galera, um whey, um carbo gel para quem gosta de correr. E é isso, velho, aqui é mais um espaço de cardio, né, vamos dizer assim.

Aqui fica o ponto de—

obviamente essas academias têm toda uma estética muito bonita assim, né? Faz diferença também para quem gosta de dessa coisa e tá disposto a pagar por isso.

Conexão pela Band. Então aqui que você vai encostar o relógio, ele automaticamente já abre aí no seu perfil com a sua quilometragem atualizada, por exemplo. Tá bem bacana porque você não precisa ficar vinculado no celular o tempo todo para consultar as informações.

Então bora, ó, comecei aqui, vou num percurso, sei lá, quero correr na praia, correto?

Tem essa possibilidade.

Ah, vai precisar do login, né, cara? Mas ela é bem leve, né? Você vê que não tem travamento. Ó, é isso, esse aqui então seria a parte Tá, beleza. E lá em cima? Musculação. Então vamos embora.

Já tem um funcionamento diferenciado quando a gente fala do atendimento personalizado.

Aqui, por exemplo, musculação no geral. Pode usar também se não quiser com personal, quiser fazer sozinho, é uma possibilidade.

Ou de você também trazer o seu personal para que você consiga usar esse serviço.

Mano, eu estou com um pouco de tesão para treinar também, mano. Tá tendo um showzinho, sempre tem esse show assim?

É, sempre tem um serviço do DJ nos horários mais movimentados aqui do todo espaço.

Aqui é aquela, essa tecnologia aqui, ela tem tipo monitoramento de cadência que você vai seguindo quando você faz de força e tudo mais. Existe aquela de ar, já viu uma que é de ar? Eu mostrei no vídeo na Bodytech, tem uma que é de ar, que na hora que você vai ele força um pouquinho mais tipo contra você e meio que segura isso, mas não tem essa telinha, né? Deixa eu tentar um teste aqui. Aqui, ó, você vem aqui, galera, faz o login, né? Execução. Cara, eu quero força. Perfeito, tá. Vamos pôr aqui, cara, eu tô Testando a máquina. Dá um respeitinho aí, Paulo. Ó, ó, ó, filma aquilo ali, Fernando. Minha perna ninguém quer ver, ó. Pera aí, quem conhece? Além de treinar, você joga joguinho.

A máquina ela coloca ali um percurso para você fazer na cadência que ela estipula. Então, principalmente para hipertrofia, essa parte de descida ela vai estar mais longa, né? A parte que sobe é a parte que ele vai estar chutando, ele vai estar levantando a perna, e a parte de descida é a parte que ele tá abaixando a perna. Mas como ele colocou força não teve tanta diferença. Se fosse hipertrofia, já tá tipo assim, tá ligado? E aí assim, ó, mais longo, entendeu?

Bora passar uma, tem que aproveitar cada segundo aqui, filho. Como a gente tá tendo, né, lugar diferente, é bom testar umas máquinas também, né, galera? Maquinazinha de tríceps.

E também é desse, cara, você chega numa academia diferente, você quer usar as máquinas que você não usa na sua, cara. É mó legal. Só que o foda é que se você for no Iron Bear ainda, às vezes você tá ferrado, cara, e tem muita máquina.

Pesinho de 20. Olha que lindo Peso, né, velho? Peso bonito, velho. Quarentinha, filho. Quarentinha de cada lado, 80, pô. Vamos testar, vai. E com cadência ainda, ó. Tá de boa, pior que é de boa, mano. Eu já fiz um desse, ele parece que é mais pesado do que é, tá ligado? Nossa, ó, vamos treinar um ombro aqui, galera. Aqui a gente tem a famosa— sim, vamos recomeçar. Tem como fazer o login, né, se você for um cara frequente. A gente vai em execução. Que a gente tá querendo aqui, velho? Escolha seu objetivo: força ou potência. Não, força, né? Então vamos de força. Então ele vai preparar o desenvolvimento para isso, desenvolvimento de ombro, que é um exercício bom para caramba, né? Então vamos embora, ó.

Porque é bom.

Assiste ali.

Assiste, foi foda.

A dopamina ativando, como se tivesse fazendo um Wilson enquanto você treina. Não tá leve, filho. Tá leve. Tá leve. Tá leve.

Tá leve.

Tá leve. Bateu 200, que está certo, cara.

Mais uma, mais uma.

Maçãzinha verde, eu gosto, eu gosto.

O anilheiro ali, ó, tipo do lado, tipo de um laguinho artificial, né?

Legal, comendo maçã, curtindo e treinando, network. Será que você pode levar um pote de creatina desse? Eu vou levar, eu acho que pode. Não deve ter muita gente que leva então. Ciclo encerrado, vamos comer um negócio.

Deixa eu falar para vocês agora sobre, sobre essa ideia de ambiente. Se você tiver um ambiente desse, dessas academias, não tem galera que treina tipo para ficar com shape foda. É uma galera que treina mais para ficar com shape de boas, entendeu? Tudo depende muito do que você tá buscando. Então assim, pô, você tá buscando desenvolver mais o seu físico, vale a pena você buscar uma academia que tem mais esse ar. Você entendeu? Então, de novo, vou falar da Ironberg, que, cara, o ambiente lá ele puxa muito você para desenvolver. Enfim, a Ironberg tem as maiores academias, né, do Brasil, e, cara, as maiores academias do mundo, né. Enfim, então tem muita máquina, muita máquina que, cara, não tem lugar nenhum, só tem lá e tal. Mas o que mais me chama atenção é o ambiente dela. Você vai estar treinando e você vai ver uma galera treinando muito bem assim. Tipo forte, tá ligado? Buscando desenvolvimento. Não necessariamente essa é uma coisa importante, tá? Muita gente acha que a Ironberg é só para atleta. Não é, cara. Ironberg é para todo mundo. Você vai encontrar gente de tudo quanto é jeito lá. Você vai encontrar atleta, mas você vai entrar, encontrar todo mundo tipo treinando de forma mais séria.

Antes de ir embora, trocar uma ideia, galera, que aqui na parte de baixo, gente, espaço wellness, né? Até brinquedoteca ali. Vou pegar uma bolinha Crunch. Gente, ainda estamos aqui nas redondezas da academia, né, galera? Bom, bom, não vou negar, fiz um bom treino, confortável. Para mim, alguns pontos importantes, né, para precificar uma academia, se ela é mais cara, tem que ter mais diversidade de aparelhos, ou você não precisa revezar tanto, e serviço de exclusividade, né? Aqui eles dão, eles dão essa exclusividade. O aparelho em si, ele tem uma quantidade menor, obviamente, das que eu fui mais cedo. Mas é aí, galera, fica a seu critério aí, vale a pena ou não R$3.800 por mês?

Sendo sincero, eu não pagaria. Primeiro que eu não tenho nem dinheiro para pagar isso, não ia sobrar para comer. Mas ah, eu não acho que vale a pena pela diversidade de equipamento. Mas é do caralho academia, do caralho. Aqui ó, eu tô até me sentindo meio mal de pegar.

Você fica meio tipo que mal, meu amigo.

Você percebe tipo os caras eles estão relacionando tipo o preço da academia com a quantidade de aparelho e não é isso, cara. É outras coisas. Enfim, trouxe aqui alguns pontos para você.

Mal por mim, por mim que pagou. Não, mas tô usando, mas eu entendo. Tipo assim, é eu levo Pra mim, eu acho que tipo assim, a gente vai falar que não vale a pena, obviamente, porque a gente não tem essa tranquilidade em pagar esse valor na academia e ficar suave. Me incomodaria, entendeu? Pra mim, pro Fernandão, não vale a pena. Agora, pra você, jovem promessa bilionário, quem sabe, né?

A poliazinha lisa do jeito que tava.

É, a polia tava lisa. Você é louco, quando eu fui descer a polia, eu já falei, isso é doido.

Isso daqui é diferenciado.

É diferenciado, mas é isso, parabéns aí.

Nossa, no mínimo o bagulho tem que estar perfeito do perfeito. Perfeito, né?

Primeiro e último dia aqui, um beijo, cara. Vale um ponto de lembrar também, galera, tava conversando com Fernandão, por exemplo, lá interior onde eu moro, às vezes a diária é R$20 uma academia. E eu penso, se a pessoa treina muito lá, eu não sei se é um negócio que tipo assim tem vontade não, velho, porque você vai ficando muito alienado, velho, você vai acostumado com uma parada tipo muito perfeita, sei lá, velho, é muito caro, mano. É legal, é legal, é legal, é legal, é claro que é legal, fi, sei lá, mano, lá é perfeito, tipo, é perfeito, sei lá, se eu fosse dizer assim.

Eu me senti num hotel, tipo assim, eu vou repetir o que eu falei, mas vou repetir. Eu me senti num hotel 5 estrelas que os cara tava ali o tempo todo por sua conta, né? Exato.

É, mano, sei lá, velho. Mas é isso, né, galera? É que eu gosto que vocês comentem e fala o que vocês acham também, porque é interessante. Muita gente assiste os meus vídeos.

Um ponto que eu vou trazer aqui para reforçar, né? Eu disse há pouco que, cara, eu falo muito para os nossos alunos do Muscle, principalmente para a galera da mentoria, tipo, mano, invista na melhor academia que você pode treinar. E óbvio, né, não é para tipo ir para uma academia que vai prejudicar o seu orçamento, não é isso. Mas essa parada de economizar com academia eu não acho uma coisa legal, tá? Porque, cara, primeiro, das duas uma, se você pagar muito barato na academia ou ela vai ser muito cheia. Aí a gente tem um exemplo aí das low cost da vida, né? A gente vai falar de Smart Fit, o CrossFit e por aí vai. Ou então ela não vai te proporcionar bons aparelhos. Começa por aí. O momento do treino que é para ser um momento legal para você, ele não se torna legal. Às vezes se torna até estressante. E para pessoas que não têm tanta facilidade em treinar, tipo dar aquelas pisadas na bola na consistência, tipo às vezes vai durante um tempo e para, cara, você precisa de uma academia que te ajude a ir, sacou? E não o contrário. Enfim, poderia entrar em questões aqui da economia comportamental e etc., mas não vou fazer isso. Mas tem uma outra questão: academia, se você treinar certinho, você vai nela o quê? 3, 4, 5, 6 vezes por semana, dependendo da situação, 7 vezes por semana. Cara, é um ambiente que você vai frequentar muito. Porra, você merece frequentar o melhor ambiente que você puder pagar. E aqui a gente começa a entrar até em crenças de merecimento, entre outras coisas. Então você ter uma academia bacana, cara, primeiro na hora de você pensar, porra, vou treinar, você lendo academia bacana e tal, não sei o quê, isso já é legal para que você vá. E depois você chegar lá, porra, tô no lugar bacana, pessoas bacanas. Eu vejo isso de forma muito, muito importante, cara. Então comece a se dar esse se presente, comece a se proporcionar coisas boas. Afinal de contas, cara, você trabalha para isso, você conquistou essas coisas. De novo, reforço, não quero que você vá para uma academia que vai prejudicar o seu orçamento, mas se couber no seu orçamento, cara, vai para uma academia legal, mano. Isso vai fazer total diferença na sua vida, e sem contar a questão de conexão com pessoas, né? Pode ser que você faça negócio na academia, pode ser que você conheça novos amigos, sei lá, pode rolar até você conhecer a futura mãe dos seus filhos, né? Isso em qualquer academia, mas você tá entendendo o que eu tô dizendo? Eu tô falando sobre essa questão toda de ser uma academia bacana para você não passar veneno lá, não ter situações estressantes na academia. Assiste esse vídeo aqui, ó. Aqui eu reagi aos piores vídeos dentro de academia, cara. Dá uma olhada isso aqui. E aí eu quero que você pense se você tá disposto a eventualmente passar por alguma experiência dessa. Fica aí.