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Three trainers compare two rowing variations, the remada do Lala and remada do Jorlan, breaking down the mechanics of each: low-back positioning, minimal elbow bend, and shoulder flexion. They call both moves "merda" while insisting they work.
Three trainers compare two rowing variations, the remada do Lala and remada do Jorlan, breaking down the mechanics of each: low-back positioning, minimal elbow bend, and shoulder flexion. They call both moves "merda" while insisting they work.
Nós vamos começar fazendo a remada do lalá. Do lalá? Ai, caralho, vamos lá, vamos ver, vamos ver. Você acompanhou essa polêmica toda? Comenta aí.
Do lalá, então é assim, ó. Ai, eu vou lá na frente, eu vou fazer um pêndulo dessa porra igual uma puta. Essa é a do lalá, tá bom?
Essa porra, qual que é a ideia? A ideia, cara, é igualzinho, né, mano? A voz que ele faz é igualzinho, velho.
Escolhi para a parte mais baixo das costas esse movimento, porque tem pouca flexão do cotovelo. Uma merda essa porra, merda! Muito bom, velho, muito bom. Não, mas é uma variação, variação de merda. John Middles também fazia.
Ai, é uma variação de merda, é bom.
Remada do Lala. Agora vamos fazer do outro lado. O remado do Jojo vai ficar tão torto. Dá até vontade de beijar um homem na boca agora. Puta merda, mas caralho, aí é foda, com flexão de ombro e tudo mais.
É, mano, isso aqui é uma merda. Puta que pariu, Laércio! Quase que é uma variação que o John Pode comer merda, meu irmão. Vem para trás, essa porra.
Vem para trás, volta, volta, volta. Isso, é para trás. Pouca flexão de cotovelo, seu puto. Bate o ar, dorme em 4. All day, all day, na cara deles, miserável. Olha lá, vai pegar agora, mano. Puta, batendo bem na minha glândula. O Térez não vai para frente, ele desloca. É Bumble, o animal. É Bumble. Essa é Bumble. Nós vamos começar fazendo a remada do maravilhoso. Maravilhoso, gente, eu dou risada porque é muito bom.
Você vê que o Sardinha, ele fala ali que é uma variação e tal. E enfim, cara, vou explicar porque a história é longa. Vamos ficar só com a piada que é boa, é muito bom. Parabéns pelo trabalho, Igor Fina. Mano, você, cara, é maravilhoso, é igualzinho, viado, igualzinho.
