Remada Pronada Aberta Também trabalha o OMBRO

Remada pronada aberta é um exercício de costas, cara. Mas por que, Cátio, que esse negócio tá aqui na roda do lalá de ombro? A gente já fez roda do lalá de costas. Porque remada pronada aberta trabalha a parte do meio das costas, me chama de trapézio transverso, mas também trabalha o posterior de ombro. A remada pronada aberta tá aqui porque eu pedi para o Ranezito colocar, cara. É um exercício que trabalha costas, mas também trabalha ombro. É maravilhoso você já começar a abrir os olhos para isso, porque existem exercícios que são muito bons para o músculo e também são muito bons para outro músculo. Então remada pronada aberta é bom para caramba para melhorar sua postura, para trabalhar a parte do meio das suas costas, o miolão, você ficar com as costas mais bonita, mais desenhada, e também trabalha posterior de ombro. Segura essa dica: quando você terminar de fazer ombro, você fizer o último exercício de ombro sendo um crucifixo inverso, por exemplo, faz essa remada aqui, só faz, tá? Essencialismo, cara, exercício top