O apresentador questiona se um exercício comum realmente trabalha o manguito rotador ou apenas alonga a cápsula posterior do ombro. Ele sugere que qualquer melhora na dor pode vir do alongamento, não do exercício, e recomenda investigar a causa raiz da dor com um fisioterapeuta antes de adotá-lo.
Nossa, mano, que bosta! Era isso que você achou que ia falar, né? Mas não, é que aqui tem um trabalho de alongamento ali da cápsula articular, trabalho muito mais voltado a posterior de ombro do que manguito, por exemplo. Mas eu vou até ser sincero com você, te dizer que eu não tenho grande conhecimento nisso aqui. Um fisioterapeuta vai trazer mais informação. Pode ser que a dor no ombro dele melhorou simplesmente porque ele tá alongando a cápsula, coisa que ele não fazia antes. Então não é o exercício, é alongamento que o exercício proporciona para ele. Eu não usaria. Se você tem dor no ombro, é interessante dar uma averiguada do que tá vindo essa dor. Muitas vezes a dor no ombro é só porque você tá treinando errado. E aí, o que que ajuda? Você fazer alguma coisa para tentar resolver o problema que a causa você não tá mudando? Eu acho que faz mais sentido você procurar primeiro aonde foi que você pisou na bola.
