Two lifters discuss why muscle size and strength aren't the same thing. They point to Anatoly, a powerlifter with exceptional strength but modest muscle volume, as proof that training for maximal strength produces different results than training for muscle growth.
A maturidade. Não, eu adoro o skin shot. O cara foi ali e o cara é bolado. Voltou o peso tipo, mano, tá pesado. Aquelas anilhas ali devem ser de vinte. Pesado, mano, para fazer um terra.
Can you just hold them up? If it's okay for you, and I will go.
Esse cara deve ter feito para ele um esfregão com uma barra. I don't do fast. Deve ser pesado, mano. E ele faz com uma facilidade, né, velho? Tome.
Aí traz essa resposta.
Aqui a gente consegue perceber a grande diferença que tem de alguém que treina para força e de alguém que treina para volume muscular. Claro que as duas coisas em alguma medida andam juntas. O Anatoly, ele é powerlifter profissional, são caras que treinam para aumentar muito a força. Ele é um cara que tem um volume muscular pequeno, mas ele tem um corpo super definido e tal. Mas o macacão esconde tudo, né?
